按摩就能排毒?淋巴按摩「3狀況」亂按反而危險
是因為「淋巴堵塞」,家醫科醫師陳欣湄在「醫師好辣」中解釋,臉部的淋巴確實是從臉部、耳朵、脖子一路流向鎖骨的淋巴管,一旦循環不佳,的確可能影響肌膚代謝。但這不代表需要「用力推開氣結」。陳欣湄醫師建議,正確的淋巴按摩應該是由內而外、由上而下,用極輕的力道輕輕按壓,每次約5秒,進行5個循環即可,能幫助淋巴管暢通。物理治療師胡逸惟也分享,早上起床若覺得臉部水腫,可以先將脖子向側邊拉開,把鎖骨上方的淋巴樞紐伸展開來,再搭配乳液輕輕刮開,就能有效消除水腫,而不是一味追求疼痛感。這3種身體狀況亂按淋巴反招致命危機許多人身......