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慢性病發生前粒線體先衰退!醫推3營養素抗疲倦、護心臟

慢性病發生前粒線體先衰退!醫推3營養素抗疲倦、護心臟 ... 慢性病發生前粒線體先衰退!醫推3營養素抗疲倦、護心臟。現代生活讓人不斷追求效率,但你的身體是否也能跟得上快節奏?粒線體,這個被譽為人體「電池」的小能量工廠,負責供應細胞所需的90%能量,是支撐健康的關鍵。然而,隨著飲食習慣、高壓環境與生活方式的改變,粒線體正面臨危機,導致現代人身體「電量不足」,進一步引發癌症、精神疾病及其他慢性病。醫學研究顯示,肥胖、糖尿病等代謝症候群與粒線體功能失調有著密切關聯,粒線體的健康成為維持人體代謝、抗老化的關鍵。當粒......
22小時前

石英曾患「猛爆性肝炎」!兒子捐肝度難關

灣最年長換肝紀錄,如今,石英離世的消息傳出後,當時的事件也再度浮上水面。石英在2002年時因疲倦求診,檢查後確認是B型肝炎急性發作造成的猛爆性肝炎住進醫院,醫生告知要有換肝的準備,石英一雙兒女都自告奮勇,其中兒子林義山各方面皆符合捐贈標準,石英便接受兒子捐肝,在臺大醫院移植小組李伯皇醫師及吳耀銘醫師全力搶救下,石英走過鬼門關,創下當時台灣最年長換肝的紀錄。。石英經歷換肝手術後猶如重獲新生,也肯定兒子的孝心,盛讚:「我們今生做父子,是我的福氣」。石英深深感念換肝得以重生的恩賜,於是開始長期擔任肝病防治基金會的......
11-13 16:59

吃飽想睡怎辦?醫驚曝「吃飯順序」竟是關鍵

分泌大量胰島素穩定血糖,血糖會驟降,血糖快速速上升和下降都會給身體壓力,讓身體進入「節能模式」,進而感到疲倦。。鈴木隆二說,想防飯後瞌睡,可以一天多餐,如原本一天3餐,增到4到5餐,吃飯的順序也很重要,要先吃蔬菜再吃碳水化合物,大約吃一碗的量,可以慢慢降低血糖波動,種類可選花椰菜或是菠菜、蘑菇等,吃碳水時也要盡量慢慢吃。鈴木隆二表示,吃完飯也可以走5至10分鐘,穩定血糖,或是喝茶和咖啡。不過,鈴木隆二也說,如果飯後還是異常想睡,可能有糖尿病或低血糖,如果在白天進食後感到極度困倦,也可能患有睡眠呼吸中止症,如......
11-12 19:09

時常覺得疲憊?醫生示警恐是慢性發炎:萬病之源

慢性發炎,疲倦,倦怠,減重,家醫科......
11-11 14:57

今天立冬!中醫示警:2種人不宜進補

多屬於濕熱體質,適合選擇較平和且能去濕的食補,如四神湯「含茯苓、山藥、蓮子、芡實等」。容易疲倦、氣虛者則可選擇補氣的湯品,如西洋參雞湯。。冬季手腳冰冷、氣血虛弱者可選擇十全大補湯或藥燉排骨。若不確定自己屬於哪種體質,四神湯、紅棗枸杞雞湯、何首烏雞湯等,可以滿足大部分現代人進補的需求。此外,吳佩芸醫師提醒,也有不適合進補的人群。免疫疾病患者或有嚴重發炎症狀者不宜進補。濕熱體質、容易口乾舌燥、睡眠品質不佳的人,則應避免薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐等比較燥熱的食補,而消化功能不佳者應避免過於油膩的湯品。更多鏡週......
11-07 15:36

醫起看/冬令進補藥知道「三補、三誤」中醫報你知

使用牛肉、羊肉、烏骨雞、桂圓等溫性食材,搭配山藥、生薑等藥材燉煮,用以改善寒性體質。若是容易頭暈、疲倦無力、面色蒼白的氣血兩虛體質,則適合使用黃耆、當歸等組成補養氣血,可搭配烏骨雞或排骨燉煮。二、「平補」:平補使用溫和的藥膳進行調養,適合一般無特殊體質的人群。四神湯是一個不錯的選擇,既不會太過燥熱,又能增加消化功能,適合大多數人在冬天進補時使用。三、「涼補」:燥熱體質的人應選擇涼補,適合食用螃蟹、牡蠣、紫菜、蓮藕等食材,有助於降火清熱。如果容易出現口破、便秘等燥熱症狀,可以使用百合、銀耳、蓮子搭配食材料理,......
11-07 10:41

中老年人失眠導致肥胖?台8男星一招逆襲

實原因很有可能出現在「睡眠品質」上,因長期的睡眠質量下降會讓白天的疲倦感更為明顯,並且因為作息不規律和壓力增加,晚間難以入眠的問題也越來越普遍。然而,這不僅影響日常生活,還會對體重帶來不良影響。根據美國一項研究,睡眠時間過短與肥胖有直接關聯。當每天睡眠少於6小時時,體內的飢餓素水平會上升,而瘦體素則會下降,這樣的荷爾蒙變化會加強食慾,最終導致脂肪囤積,影響身體的代謝功能。江宏恩的瘦身秘訣:晚安塑崩帶來的睡眠與燃脂雙重效果知名演員53歲江宏恩就因長期拍戲壓力及不規律的作息,導致睡眠不佳,隨著年紀代謝變慢,體重......
10-30 14:39

媽媽不滿戀情!竟買凶殺女兒結果反轉超恐怖

事發後她就將女兒送到外祖母家中,遠離事發地點。誰料,後來未成年的女兒竟與38歲的蘇巴斯「Subhash」交往,而蘇巴斯有前科,曾在監獄服刑10年。德維得知後,對女兒的戀情感到疲倦和不安,就在那時她決定僱用一名殺手來殺死自己的女兒,也就是蘇巴斯,她向蘇巴斯提供5萬盧比「新台幣1萬9153元」來執行謀殺,但她卻不知道蘇巴斯就是女兒的男友。蘇巴斯向女友透露了這個計畫,女友則表示,若他殺了母親,就會嫁給他,隨後他們一起策劃了謀殺。據警方稱,這名德維是被勒死的。而這起事件於10月6日曝光,當時德維的屍體在警察局下的一......
10-16 00:00

「順風」朴英奎20年前痛失兒子見AI還原照當場淚崩

事,看到製作單位利用AI模擬長大後的兒子,當場痛哭失聲。韓劇「順風婦產科」:「只要適當表現出,疲倦之後再下樓,就可以吃一頓好吃的了。」。經典韓劇「順風婦產科」,捧紅包括宋慧喬等明星,其中飾演美月爸爸的朴英奎更是知名度高漲。不過,70歲的朴英奎心理一直有塊大石頭,那就是他的兒子2004年留學時,在美國遭遇死亡車禍,得年22歲,痛失愛子的朴英奎,好幾年暫停演藝事業,甚至有著不好的念頭。而他近日在節目上,罕見聊起這段過往,製作單位也用AI技術,送一份禮物給他。南韓演員朴英奎:「真的...真的太像了,跟我想像的模樣......
10-14 08:58

頭部中彈!知名歌手搶救1周不治經紀人家屬皆證實

中心「Jackson Memorial Hospital's Ryder Trauma Center, Miami」搶救,但在救治約1周後,El Taiger仍因傷勢過重,於當地時間10月10日去世,享年37歲。。家屬聲明中提到「從他到院後,院方人員就不知疲倦地工作,為他提供所需的護理,我們非常感激,對於所有一起為El Taiger祈禱的人,也十分感謝;雖然這個消息令人心碎,但我們鼓勵El Taiger的粉絲「播放他的作品,甚至跟著歌曲起舞」以他為大家帶來的歡樂來哀悼、緬懷他」。El Taiger本名何塞扎......
10-13 21:23

辣妻破水生了!「醫界王陽明」喜迎前世情人升格雙寶爸

包完畢後便前往醫院待產。。Alice表示,當時她雖然流著羊水,但鑒於上一胎的經驗,她知道女兒還需要一段時間才會報到,就讓一臉疲倦的老公先回家休息,自己再吃個早餐等待迎接二寶,在緊急狀況下還能如此從容不迫,讓她忍不住笑喊,「生過小孩的媽媽就是比較冷靜」。Alice透露,整個分娩過程很快就結束了,大讚女兒是「效率妹妹」沒讓她煎熬太久,她也忍不住讚嘆無痛分娩的發明,讓她可以輕鬆順產,「無痛分娩真的太重要,感謝老公團隊配合的頂級麻醉醫師,我才可以有力氣繼續滑手機耍廢,真的佩服以前年代沒無痛直接生寶寶,完全無法想像,......
10-10 10:22

睡飽飽才能迎接充實行程!和匠薄墊讓妳充滿電輕鬆踩點!

為時差問題而影響精神狀態,沒想到在和匠薄墊上睡了一覺後,整個人容光煥發,熟睡一晚感覺所有精氣神都補回來了,奧運選手村指定使用的和匠薄墊,將旅遊的疲倦都得到釋放,睡醒又是全新的旅程!花甲團隊在北投日勝生加賀屋國際溫泉飯店和室房採用日本薄墊專家airweave愛維福和匠薄墊www.airweave.tw......
09-27 18:49

妹子討拍要「抱睡」遭男友拒絕竟墜樓亡家屬怒提告

站不穩,他聽對方抱怨KTV客人點了很多酒要她喝,還說不喝就不給小費,讓她心情很不好。由於他很疲倦,抱怨熊女回家太晚,並希望她快點睡覺。。熊女認為卞男嫌棄她、不關心她、對她不好,但卞男只是要她快點睡。不過,熊女依舊繼續討拍,躺在床上要求「抱抱睡」,結果遭到拒絕,雙方因此發生爭執,熊女想將卞男的頭搭在她的肩膀上,結果被躲開並轉身躺著背對背,堅持不抱。法院審理認為,卞男自稱在半睡半醒中,感覺到熊女起身,隨後聽到拉窗簾和開窗的聲音,半分鐘後聽到一聲「啊」的慘叫,接著傳來墜地聲。鑒於2人之間是情侶的親密關係,以及當時......
09-11 19:23

男大生吃完燒烤7天進ICU換血5次…醫揭病因

確診「格林-巴利症候群「Guillain-Barr syndrome,GBS」」。醫生提醒,當有前驅感染病史後出現四肢疲倦、吞嚥困難、肢體麻木等不適時,應及時就醫,避免耽誤病情。根據「廣州日報」報導,一名王姓男子與同學享用燒烤後,出現了發燒和腹瀉的症狀,經過治療,腹瀉有所好轉,但一周後開始感到四肢無力,難以行走,於是立即前往廣州醫科大學附設番禺中心醫院就診。醫生透過神經檢查發現,王男的雙下肢難以抬離床面,右下肢肌力僅2級,左下肢肌力僅有1級,雙上肢肌力也只有4級,咳嗽和吞嚥功能明顯減退,病情進展快,隨時可能......
09-10 08:31

新婚夫妻「環歐60天」…回台竟秒離婚一票人點頭

實旅遊一點也不簡單」、「其實是真的,兩個人的小旅行專案都執行不來,人生太多其它地方都不能依賴」、「出國能脫離彼此舒適圈,看出經歷疲倦困乏後的本性,適不適合繼續走下去」。也有一部分網友認為,「旅遊60天應該不管跟誰都會吵架」、「我覺得60天就算是結婚很久的夫妻也可能會吵到離婚」、「蜜月60天算是修行的程度了......突然覺得婚前應該先跟伴侶去海外長期旅行,能更快分辨出對方是否適合相伴一生」。更多CTWANT報導雲南90後女子13年產6女! 她面容蒼老淚流滿面喊:我要封肚台灣1避暑勝地超涼「冷氣關不掉」 9千......
08-24 19:34