燕麥高營養低熱量β-葡聚醣有助循環
均衡飲食,然後規律運動以保持自己的健康。」醫師耳提面命是因為,運動不足又營養失衡,會帶來疾病風險,該怎麼維持健康,飲食習慣很重要。心臟內科醫師蕭卜源:「那建議民眾可以,多吃一些魚類或者是燕麥,那有助於循環健康,那魚類含有不飽和脂肪酸,那燕麥建議民眾,可以挑一些富含-葡聚醣比較高,熱量比較低的這些。」低熱量高營養,燕麥是超級食物之一,關鍵就在於它富含的-葡聚醣。知名營養品專家王進崑:「那燕麥的麩皮中,含有高量的-葡聚醣,實證研究已經發現,-葡聚醣對健康是有幫助的,如果能夠從燕麥的麩皮,把-葡聚醣大量把它萃取出......