孩童成長不放假「黃金成長素」補足鈣質蛋白質
而飲食方面要營養均衡,還要加強蛋白質補充,像是黃金成長素沖泡飲,不僅有海藻鈣,生物吸收率高,還有胺基酸,讓蛋白質和鈣質一次補足,把握黃金成長期,才能讓孩子健康成長。世界衛生組織建議,5到17歲兒童及青少年,每天要運動至少60分鐘,每一週要累計420分鐘的運動量。每次運動至少10分鐘,可分段累積運動量,效果與一次做完一樣,不過因為疫情會減少戶外活動的機會,青少年要把握黃金成長期,運動、睡眠和飲食不可缺少,市面上的健康補充品就格外重要。家長陳小姐:「前一陣子在網路上看吳淡如推薦,那發現它裡面有很棒的成分,像蛋白......