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其台灣成人乳糖不耐症的盛行率高達88%,飲料大廠順應潮流推出杏仁堅果奶產品,讓民眾更方便的補充堅果營養。Youtuber Neko平時工作就是在家拍影片,維持體態對她來說很重要,除了運動,她還偏好杏仁堅果奶,能迅速補充營養。Youtuber Neko嗚喵:「它裡面有添加燕麥顆粒,而且上面又標榜有維生素E,它是低熱量,整體喝下來的感受是非常好,且維生素E它有抗氧化,可以養顏美容,所以就是一舉三得。」根據衛福部國民營養調查發現,絕大部分民眾都攝取不足一份的堅果種子類,尤其年輕人嚴重不足,國健署建議,每天應攝取一......

,都是造成老化的元凶,但又能怎麼辦呢?最近風靡OL的時尚新飲品「杏仁堅果奶」,號稱抗氧化養顏美容又低熱量,到底是怎麼回事?關鍵在於「維生素E」熬夜、生活壓力大、作息不正常、或是陽光下的自然曝曬,都會產生自由基,而自由基就是老化的元凶之一!維生素E有助於減少自由基的產生,而杏仁堅果裡富含的維生素E,是所有堅果裡最多的!早餐太多碳水化合物?你需要一點平衡一般上班族常見的早點像是三明治、麵包、飯糰等,其實這類食物都已提供足夠的澱粉,所以在搭配飲品的選擇上,如果能夠減少碳水化合物等的攝取,對於熱量的控制上大有幫助。......