不吃早餐比較容易胖?研究:食物才是關鍵
,一個研究或許不足以為信。根據「科技新報」,耶魯大學教授David Katz就對這個研究提出質疑。Katz認為省略早餐有很多意義,有人不是不吃早餐,而是延後吃早餐,不吃早餐不一定等於挨餓不吃,而且Dhurandhar也沒考慮早餐的內容,如果那些吃早餐的人吃的是牛奶加cereal早餐穀片,這種高糖、少營養的早餐不如不吃。「圖片取自維基百科」儘管關於「早餐對體重的影響」這個議題仍有很多爭議,但有一點是確定的,早餐的內容或許才是關鍵,如果早上吃高脂高糖份的食物仍無益於減肥,而且也不利健康。「首圖取自flickr」......