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謝異常最早出現的重要警訊。近年醫界將脂肪肝更精確地稱為「代謝功能異常相關脂肪肝病」「MASLD」,當脂肪長期堆積於肝臟,可能進一步導致發炎、肝纖維化,甚至肝硬化,並顯著增加糖尿病與心血管疾病風險。由於脂肪肝初期沒有明顯症狀,許多人是在健康檢查時才發現異常。即使看到健檢紅字,往往因工作忙碌而置之不理,忽略脂肪肝已悄悄影響全身代謝功能。肥胖管理觀念轉變治療目標從減重走向整體健康杜翰思說,民眾普遍知道肥胖與脂肪肝有關,但對肥胖的理解仍常停留在體態與外觀管理。事實上,肥胖是一種慢性疾病,與脂肪肝、糖尿病及嚴重心血管......

電圖機採購案」向宜德醫材收取5萬元;「24小時心電圖分析系統採購案」收取15萬餘元;「手提式心臟血管彩色超音波機組採購案」收取36萬餘元;另在「心血管照護中心租賃採購案」中,向德全立儀器收取1155萬餘元。此外,陳世瑀還將部分貪污所得共200萬元,分次匯入妻子帳戶;判決認定相關犯行成立,最終依收受賄賂、洗錢等5罪判刑,各罪刑度從10月至2年4月不等,定應執行刑6年。不斷聲請暫緩執行拘提未果遭通緝判刑確定後,陳世瑀持續具狀聲請暫緩執行,導致發監執行一再延後,至今約2年仍未入監。新北地檢署執行檢察官依法傳喚陳世......

他表示,台灣約14%民眾帶有較高濃度Lp「a」,其數值主要受到遺傳影響,尤其有早發性心血管家族史等4類高風險族群,更應注意這項指標。隱形血脂恐傷心血管國防醫學大學醫師曾國翔在臉書粉專分享,Lp「a」可視為一種特殊的含膽固醇脂蛋白,結構與一般低密度脂蛋白「LDL」不同,與動脈粥狀硬化、血栓及發炎反應有關,濃度偏高也被認為與心肌梗塞、中風及主動脈瓣鈣化風險增加相關。。曾國翔形容,Lp「a」就像壞膽固醇穿上「帶刺的毒鎧甲」,不僅容易沉積在血管壁、促進發炎,其結構也與血栓形成及纖溶作用相關,長期累積恐提高心血管事件......

家事當作運動,而忽略了真正的體能訓練,大腦可能會面臨退化危機。營養師宋明樺在「醫師好辣」中指出,長期缺乏運動與久坐,會增加罹患心血管疾病與糖尿病等慢性病的風險。更令人擔憂的是,研究發現,久坐不動的人其腦容量會產生萎縮,這將直接增加未來罹患失智症的風險。因此,想要顧好腦力、預防腦部退化,必須透過真正的阻力運動「重量訓練」來活化腦細胞、提升記憶力與學習力,才能有效預防大腦萎縮。兩招防失智大腦更有氧要如何透過正確的運動來遠離失智症?心臟科醫師陳品元在節目中建議,最簡單的運動就是走路,但走路必須要有效,也就是要讓自......

太多,都會慢慢消耗自己,白露很適合重新整理辦公空間、工作時間與生活步調,當後方穩定,前面才有力量衝。感情:單身的兔兔白露期間可能透過家庭、熟人與生活圈遇到對象;有伴者很容易談到家庭瑣碎問題,理性溝通比情緒溝通,效果會好很多。健康:未來16天要注意胃、睡眠、心血管、眼睛與家庭壓力。Top4:雞屬雞的朋友,白露期間是一段很重要的轉型期,你不一定會立刻感受到明顯升官加薪,但會越來越清楚知道,「以前那種做法,不能再繼續下去了。」有些人會開始接觸新產業、新平台、新科技、新工作模式,也有人想轉職、做副業、換跑道或重新定......

除了吃藥還能做什麼？物理治療師教你用「這類運動」鍛鍊心血管健康 ... 除了吃藥還能做什麼?物理治療師教你用「這類運動」鍛鍊心血管健康。許多人一聽到血壓偏高或血管硬化,直覺就是只能一輩子靠藥物控制。但你知道嗎?除了吃藥,運動也是不可或缺的護心良藥。物理治療師胡逸惟在東森節目「醫師好辣」中指出,有一類運動不僅不傷膝蓋、門檻超低,還能有效鍛鍊心血管功能,這就是近年風靡的「超慢跑」。本文將由專業物理治療師與多位心血管科醫師帶你解析,如何透過正確的運動心率與節奏,在原地就能輕鬆練出強健的心臟,讓心血管恢復年輕彈性!......

民眾提到,宵夜通常會吃餅乾或到超商購買食物,不會因為時間較晚就特別選擇清淡飲食。香噴噴的宵夜美食,很多人在睡前總會嘴饞,但食物吃下肚,最先忙起來的就是消化系統,連帶讓肝臟、胰臟、膽囊增加負擔,甚至影響心血管系統。萬芳醫院高齡醫學科醫師許以杰指出,尤其攝取高油、高鹽、高熱量食物,可能影響睡眠及血糖代謝,透過這些機制,恐增加肥胖、高血壓、糖尿病或心血管疾病的風險。睡眠變差恐增失智風險常吃宵夜身材走樣,更讓人擔心的是,長期吃重口味宵夜,可能和「失智風險」扯上關係。萬芳醫院高齡醫學科醫師許以杰指出,水分代謝較差的人......

大忌!小心好油默默流失五成少鹽清蒸配湯汁,完整鎖住黃金精華不只顧大腦!黃金好油全方位護心血管東森健康FAQ。高溫煎炸是大忌!小心好油默默流失五成很多人煎鮭魚時,都喜歡追求外皮焦香、油脂滋滋作響的口感。然而,在節目「醫師好辣」中,江坤俊醫師指出,一般我們烹煮魚的方法,若是採用大火煎、高溫炸等方式,魚肉內富含的優質魚油「Omega-3」竟然會流失高達百分之五十!這是因為鮭魚最引以為傲的Omega-3,主要由DHA與EPA所組成,這類脂肪酸屬於化學結構極不穩定的不飽和脂肪酸,遇上高溫極易發生氧化而變質破壞。另外,......

欖油」與「苦茶油」,對一般家庭來說就非常夠用。橄欖油含有極高的單元不飽和脂肪酸「油酸」與抗氧化的橄欖多酚,能減少心血管負擔,最適合用來涼拌或直接淋在菜餚上。營養師宋明樺也在節目中補充,許多人誤以為橄欖油只能冷拌,但其實只要挑選品質好、新鮮的冷壓初榨橄欖油,其發煙點可以達到180至190度,進行日常的快速拌炒是完全沒有問題的。而需要中溫或高溫炒菜時,蕭醫師則推薦使用被譽為「台灣之光」的苦茶油。苦茶油的發煙點較高,熱炒時不易冒煙變質,是台式料理熱炒的最佳選擇。酪梨油耐高溫:搞定煎魚油炸不變質如果家裡偶爾需要做煎......

分鐘循環越睡不飽越想吃!睡眠不足引發代謝危機午休不要超過半小時!睡太久心血管更累東森健康FAQ。睡得久不等於睡得好!中風機率可能飆升家醫科醫師陳欣湄在東森節目「醫師好辣」中提到,正常的睡眠時間一般為6到8小時,睡太多或睡太少都屬於「不及格」的範圍。美國一項針對9萬多名中年男女、長達7年的大型追蹤研究顯示,每天平均習慣睡9個小時的人,其未來中風的機率竟然比睡眠時間正常的人高出百分之70!此外,婦產科醫師陳保仁也在節目中分享,台灣在北投地區進行的長期追蹤研究同樣發現,習慣睡眠時間經常超過8小時以上的人,壽命會縮......

蕭敦仁在節目「醫師好辣」中指出,腰圍過粗代表內臟脂肪偏高,會增加心血管疾病與三高的風險,甚至與癌症相關。其實,想要做好日常腰圍管理、甩掉頑固脂肪,不一定要劇烈運動。只要建立三個日常微習慣,就能輕鬆告別內臟脂肪!內容目錄習慣一:餐前喝水並調整進食順序習慣二:每餐多吃十克膳食纖維習慣三:拉長吃飯時間至二十分鐘東森健康FAQ。習慣一:餐前喝水並調整進食順序家醫科醫師劉晏孜在節目「醫師好辣」中分享,想要維持新陳代謝,改變進食順序非常有效。外食族可以在餐前先喝200至300CC的白開水,接著先吃蔬菜和湯。當胃有三到四......

是形容詞,而是實實在在會傷害大腦、受損心臟並破壞人際關係的動詞。心臟科醫師劉中平也警告,無論是大吼大叫還是把情緒憋在心裡,都會對心血管循環造成極大刺激,長期下來非常傷身。如果感覺情緒高漲、快要失控,劉醫師提供了一個生理消火的絕招:隨身攜帶一小瓶水或吃顆軟糖,透過咀嚼與吞嚥的動作,可以迅速活化副交感神經,幫助大腦解鎖積壓的緊繃情緒。此外,物理治療師簡文仁也分享,配合「長吸長呼」的深呼吸運動,在吐氣時有意識地放鬆臉部、脖子、肩膀與手部的肌肉,是中醫裡消心火、平復自律神經極佳的自我保養法。溝通三大金律:先處理心情......

日夜溫差極大。在節目「醫師好辣」中,醫師們多次警示,劇烈溫差是心血管系統的致命考驗。許多人平時自覺身體硬朗,卻在溫度驟降時因血管劇烈收縮而突然倒下。本文整理了節目中多位專家與醫師的實用護心指引,教您如何在換季時分,透過生活細節守護心臟健康。內容目錄起步留心保暖拒絕早晚溫差考驗別等口渴才喝水遠離濃稠血液與血栓規律用藥莫私停警惕牙痛等非典型警訊東森健康FAQ。起步留心保暖拒絕早晚溫差考驗清晨與半夜是一天中氣溫最低、也是心臟最脆弱的時刻。急診科醫師魏智偉在節目「醫師好辣」中指出,許多人清晨急著出門,衣服沒穿夠就衝......

不僅能防止長輩走丟,還能做到早期預警,及早給予正確的照顧。。智慧開燈與雲端管理:全方位防跌更心安除了解決走失隱憂,失智長輩因肌力與心血管退化,夜間滑倒也是一大照護危機。婦產科醫師陳保仁在節目中分享,現在的智能照護系統能在長輩夜間下床移動時自動感應、點亮燈光,避免因血壓反應不及而發生昏倒或摔傷意外。同時,家醫科醫師江坤俊與藝人歐若拉也指出,新型藍牙或4G生理監測設備「如血壓、血糖機」能自動將數據上傳至雲端健康管理APP,並自動統整繪製成週曲線圖。若數值異常波動,系統將立即發出警示,讓照護者與遠端醫護團隊隨時掌......

格,我每個特質都中了。」ABCD四大人格特質網友分享的「癌型人格」,其實是所謂的「C型人格」,最初由心臟科醫師Meyer Friedman與Ray Rosenman在研究心血管疾病時,發現性格影響疾病,後來陸續由心理學家補充提出A、B、C、D 4大性格:A型人格:急躁競爭型,追求完美、充滿時間急迫感、競爭心強。容易因壓力而導致心血管問題或身心症狀。B型人格:隨和樂天型,從容不迫、隨和、壓力小、知足常樂。C型人格:壓抑隱忍型,C代表Cancer癌症,過度壓抑負面情緒、害怕衝突、迎合他人,容易增加罹患癌症或免疫......