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可能提高心肌梗塞及中風風險。「三高、過勞、肥胖」是高危險群林謂文提醒,若身體出現胸悶、胸痛、呼吸困難、喘、心悸、頭暈、冒冷汗、盜汗、體力明顯下降及異常疲累等症狀,都可能是心血管疾病警訊。其中,「異常疲累」雖屬不典型症狀,卻同樣不可輕忽。他建議,一旦感覺身體狀況與平時不同,應直接前往心臟內科就醫,由專科醫師進一步評估,而不是僅安排一般健康檢查。林謂文表示,臨床不少猝死個案在發病前其實都有徵兆,且多伴隨慢性疾病、長期熬夜、工作壓力大、過勞或生活習慣不佳等情況。他提醒,具有家族病史、男性45歲以上、女性55歲以上......

活順遂,進而忽略了身體發出的健康警訊。肢端肥大症屬於隱蔽性極高的內分泌疾病,若未及時治療,生長激素持續過量分泌恐對心血管及內臟造成不可逆的損害。此次能成功化險為夷,正是臨床經驗與細緻觀察相結合的結果。除此之外,林醫師也提醒,民眾若發現自己在成年後出現鞋碼變大、手指變粗、眉骨突出或鼻翼肥厚等異常變化,切勿輕忽為單純的「中年發福」,凡有疑慮皆應及早至醫院內分泌科進行專科檢查,透過早期發現與治療,避免錯失黃金救治時機。......

Overuse Headache」,一旦停藥就會產生嚴重的反彈性頭痛。更危險的是,國人對於依普洛芬的過敏比率極高,臨床上不乏病患僅吃一兩顆就出現嚴重的皮膚起水泡、眼睛與喉嚨劇烈紅腫,甚至引發致死率極高的「史帝芬強生症候群」,差點連命都丟了。若本身有心血管疾病、正服用抗凝血藥「如阿斯匹靈、保栓通」或老人家、腎功能不佳者,更不可擅自服用此類成藥,以免產生藥物交互作用引發大出血。東森健康FAQQ:止痛藥吃多了會不會在體內殘留5年?A:這是網路常見的謠言。事實上,不論是乙醯胺酚或非類固醇止痛藥,在人體內的半......

醇,反而會使「好的膽固醇」「高密度脂蛋白」下降,而「壞的膽固醇」「低密度脂蛋白」上升,反而增加心血管疾病的風險。臨床上曾有年約20多歲的年輕女患者,為了減肥實行1個月的無油水煮飲食,結果不但沒變瘦,反而變胖了2公斤。。這並非單一個案。物理治療師黃彥鈞分享,診間曾有一位想減重的患者,餐餐都吃水煮汆燙、一滴油都不加,結果年紀輕輕就檢查出重度脂肪肝。這是因為油脂在胃中具有延緩排空的功能,若缺乏油脂,食物消化速度過快,人體極易產生飢餓感而攝入更多澱粉,進而轉化為油脂,導致內臟脂肪堆積。此外,醫師孫瑜也提醒,長期不吃......

關注。今年六月,新北市中和分局一名員警在連續上班17小時後,返家休息期間不幸猝逝。警察工作權益推動協會「警工會」常務理事蕭仁豪指出,過勞引發的心血管疾病通常是長期累積的結果。雖然法律規定警察每月加班上限為80小時、加班費上限為19,000元,超過部分可換補休,但基層員警常因人力調配與專案勤務,導致實際上無法順利補休。蕭仁豪與黃順吉皆提到,包含交通罰單、毒品、詐欺等半年度與每週的績效目標,加上各項不定期專案,讓基層人員疲於奔命,形成「一層壓一層」的管轄壓力。面對警專錄取率新高所敲響的警鐘,各界認為除了依靠使命......

4月徒刑,緩刑2年。判決指出,29歲陳姓男子與父母同住在新莊地區,去年7月間,陳父因心血管疾病自然死亡後,陳男將父親的遺體裝進紅色行李箱中,7月6日深夜10時57分許,拉著行李箱步行到新泰路381巷底,將行李箱丟棄在通道鐵橋下的溝渠處隨即步行離去,直到當地立德里長許文章在同月28日深夜11時許,聞到異味查看,才讓全案曝光。。新北地院法官審理時認為,陳男得知父親死亡後,不思依循我國傳統慎終追遠的善良風俗,妥善為至親處理後事,並使遺體得以安葬,竟恣意將遺體裝入行李箱內棄置於公園旁溝渠,非但對生命終結欠缺應有的尊......

更有助於改善記憶力。第二步是「魚類與海鮮」:鮭魚、鱈魚、秋刀魚含有優質蛋白質與豐富的Omega-3「DHA與EPA」,具有極佳的抗發炎效果,能保養關節並預防心血管疾病。但應避免天天吃鯊魚、鮪魚等大型魚類,以降低重金屬甲基汞的累積風險。第三步是「蛋類」:雞蛋是最佳的天然蛋白質來源,已被洗清膽固醇的惡名。蛋黃更富含葉黃素、維生素A與能降低膽固醇的卵磷脂,健康成年人一天吃一到三顆蛋是完全安全且被推薦的。最後才是「肉類」:應優先選擇雞、鴨等去皮白肉,避免飽和脂肪酸與膽固醇較高的牛、羊、豬等紅肉。補過頭也母湯!狂灌蛋......

又乾又硬而排不出來。因此,食療減重絕對不能缺少好油。建議平時可適量補充橄欖油、酪梨,或是每週吃二到三次富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚,不僅能保護心血管,更能維持內分泌平衡,避免皮膚乾澀與脫髮危機。補充足夠蛋白質增肌想要拉高人體消耗熱量的「基礎代謝率」,足夠的蛋白質攝取是關鍵。醫師蘇育台在「醫師好辣」中分享,早餐攝取充足的蛋白質,其在體內消化所需的「食物熱效應」遠高於脂肪或碳水化合物,能強迫身體在消化時燃燒更多熱量,對長期的身材雕塑大有幫助。家醫科醫師李唐越也指出,補充足夠的優質蛋白質能快速開啟大腦的飽......

。因此控制好三高對預防失智、保護血管健康非常重要。Q:每天應該睡多久,對大腦健康最有利?A:欣湄醫師在節目中指出,正常的睡眠時間大概是六到八小時。如果長期睡眠時間小於六小時或多於八小時,都不利於心血管健康,且睡眠不足會直接影響大腦排除有害廢物,增加退化的風險。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

腺組織增生。另外,腎臟科醫師洪永祥與家醫科醫師詹景全均指出,番茄汁、西瓜等紅黃色蔬果中富含的茄紅素「Lycopene」具有強大的抗氧化功效,是保護心血管、預防攝護腺肥大與預防攝護腺癌的聖品。婦產科醫師陳保仁也提醒,高血脂與高膽固醇同樣是攝護腺肥大的危險因子,平時飲食切記要低脂、高纖。熟男必做這兩項關鍵檢查50歲以上的男性,醫師建議每年定期安排兩項針對攝護腺的關鍵篩檢。第一是抽血檢驗PSA「攝護腺特異抗原指數」,其安全標準值通常在4以下。泌尿科醫師邱鴻傑指出,PSA高並不一定就是癌症,發炎或檢查前一天有激烈性......

?A:不一定。雖然三高與肥胖是主要因子,但年輕人若有先天的腦部動靜脈畸形、卵圓孔閉鎖不全、或不明原因的血管瘤,在極度勞累、熬夜、高壓工作或情緒激動下,也可能誘發中風。Q:只要有天天散步,就算達到預防中風的運動量嗎?A:散步雖能活動筋骨,但若要達到鍛鍊心肺、預防心血管與大腦衰退的效果,建議進行「健走」。運動時應讓心跳達到每分鐘100下以上,並維持微微流汗的中等強度,才能有效活化大腦與血管。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

」,就會開始產生多環芳香烴碳氫化合物、異環胺和丙烯醯胺等致癌物質。這些有害物質進入人體後,容易引發慢性發炎,進而可能提高罹癌與心血管疾病的發生率。林杰樑醫師親授紅酒解毒法如果真的很想吃燒烤,有什麼實用的避雷方法?宋明樺營養師在節目中大力推薦了已故毒物權威林杰樑醫師所研發的「紅酒醃肉法」。因為紅酒富含高抗氧化物質,在烤肉前先用紅酒醃漬肉品,其抗氧化成分能有效抑制高溫燒烤時致癌物的產生,相較於直接刷上高油高鹽的市售醬料,對身體的傷害會大幅減少。此外,宋明樺也分享了減少致癌物接觸的小撇步:不要讓肉類一直在150度......

更多跨國合作與整併,成功的關鍵不只是能力,更在於資訊整合、團隊合作與執行效率,越懂得低調累積實力的人,越有機會在未來幾個月脫穎而出。健康方面,邱彥龍老師從大暑星盤分析,也提醒要留意心血管疾病、腸胃消化問題、睡眠品質、神經壓力及慢性疲勞,炎熱天氣容易造成水分流失,加上工作壓力增加,建議規律作息、補充水分、避免熬夜及過度依賴3C產品,才能維持良好的身心狀態。在人際關係上,受冥王星逆行影響,邱彥龍老師表示,部分合作關係、人脈與社交圈將重新洗牌,有些關係會自然疏遠,也有新的貴人逐漸靠近,與其追求人脈數量,不如建立值......

丸劇痛與腫大千萬別隱忍排尿滴滴答答竟藏癌症骨轉移床上力不從心竟是心血管前兆東森健康FAQ睪丸劇痛與腫大千萬別隱忍睪丸的急性疼痛是泌尿科不容忽視的重症。急診科醫師田知學在節目中分享,曾有一名15歲的少年睪丸大痛整整一天,因為害羞不敢告訴家人,直到送醫檢查時,右側睪丸已明顯腫大且壞死,最後不得不進行切除手術。醫師提醒,這種「睪丸扭轉」會阻斷血管通道,造成缺血性疼痛,其黃金治療時間極為短暫,一旦延誤恐使睪丸報銷。。除了急性劇痛,睪丸慢性的腫脹或摸到異物也需提高警覺。泌尿科醫師邱鴻傑指出,許多年輕男性因久站、重訓或......

堅醫師在節目中提到,肌肉是人體代謝血糖與脂肪的重要器官。肌肉量不足,不僅平衡感變差、跌倒骨折的風險增加,還會大幅提高罹患糖尿病、心血管疾病及脂肪肝的機率。因此,減重絕不能只追求「體重下降」的假象,更重要的是要「保存肌肉、減少脂肪」 。運動後這樣吃才能增肌減脂要想瘦得健康,必須雙管齊下。首先是吃對時間與營養。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中強調,運動完後的30分鐘內,是肌肉吸收營養的黃金期。這時肌肉有優先權把胺基酸吸送到細胞中,有助於肌肉的合成與修復。此時不能只單吃蛋白質,必須搭配適度的碳水化合物「澱粉」,比例約為......