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打」,卻已經無「後悔藥」可吃。「很多長輩不怕死,但是怕拖累別人」,吳至行警告,肺炎為2024年國人第3大死亡原因,且肺炎感染會增加缺血性心臟病、心律不整等心血管疾病風險,心臟衰竭風險更高達常人的4.36倍;更有超過6成長者,因肺炎跑急診後1週,獨立生活功能評估會下降。台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國指出,COVID-19、流感、呼吸道細胞融合病毒「RSV」及肺炎鏈球菌,皆為常見引發肺炎的4大呼吸道致病感染源;面對其威脅,應從「被動應對」轉為「主動預防」,疫苗應成為日常健康管理的一環,高齡者與慢性病族群,更要及......

之外,還有感染禽流感的風險,譚敦慈建議吃全熟蛋,才能讓蛋白質抑制酶營養被人體完全吸收。2.滷蛋:因蛋白質滷煮超過2小時,恐產生氧化膽固醇,對心血管有害,蛋白質容易變性,最好不要重複一直滷,滷蛋、茶葉蛋都算!超商茶葉蛋她建議挑顏色淺的吃。鄭秀文一餐4顆蛋、謝金燕一天68顆蛋一天可以吃幾顆蛋?譚敦慈解答圖片來源:unsplash女明星吃雞蛋減肥也時有所聞,謝金燕就曾分享自己的減肥食譜,是一天吃68顆蛋香蕉飯糰,近期忙於準備演唱會的鄭秀文,也在社群分享自己會在餐前吃4顆蛋,提供飽足感且增肌減脂,雞蛋豐富的優質蛋白......

平滑肌細胞恐轉化為類似「骨細胞」的型態,導致血管失去彈性,引發心肌梗塞與中風;且血磷濃度只要偏向高標,心血管疾病與死亡風險就會顯著攀升。。5種街邊小吃「磷酸鹽」含量驚人洪永祥特別點名台灣5類常見小吃,為了追求口感、保鮮與賣相,成為磷酸鹽「重災區」:1.魚漿類製品「甜不辣、貢丸」:為了久煮不爛、維持Q度,磷酸鹽是必備保水劑。喝下的甜不辣湯,其實就是磷酸鹽精華液。2.嫩化肉羹與現炸排骨:使用含磷的「嫩精」處理,讓乾柴瘦肉變滑順,卻讓腎臟負擔爆表。3.蓬鬆酥脆炸物「地瓜球、鹹酥雞裹粉」:添加磷酸鹽作為膨鬆劑,維持......

苦難中的榜樣,盼外界給予李家足夠的安靜與尊重。。李盛林逝世前一週因嘔吐及發燒入院治療,今年3月也曾在代禱信中透露,身體疑似有慢性心血管疾病問題,需要接受詳細檢查、長達2個月的追蹤觀察,以及做心臟電腦斷層掃描,才能確認病情:「不確定自己的身體能否支撐、不確定自己還能陪兒子走多長的路、不確定未來的日子會如何展開。原來,一直撐著這個家的人,也需要被撐住。」。......

字中稱為「應客死傷」,代表判斷力和反應比較差,開車等需要專注的事要特別小心,並提醒婦科、心血管及腦部健康需多留意,沒想到阿樂立刻眼睛瞪大的透露自己最近才剛看完神經內科,因為會莫名覺得在地震,而且子宮肌瘤疑似復發,還被診斷出長了罕見的「臍尿管腫瘤」,阿樂說:「醫生在我面前查資料給我看,說大多都會變成惡性,我就傻眼,突然覺得我人生好像也就這樣。」。沒想到一開場黃豪平就被點名今年事業運、結婚運雙雙到位,名氣還會再往上衝,不僅事業看漲,感情運也成熟,農曆十月前是最佳婚期,此話一出,黃豪平當場大驚,忍不住開玩笑說:「......

在喉嚨噴麻藥,但是檢查管會經過喉嚨,容易出現嘔吐反射,有民眾無法接受,大腸鏡也仍有些微不適感,許多人都會選擇全身麻醉兩者一起檢查,不過腸胃鏡檢查本身風險性相當低。但有3種人要留意全身麻醉風險,分別是心血管疾病、呼吸道疾病、心律不整,全身麻醉後血壓下降,若出現呼吸道阻塞、缺氧未即時處置,恐怕就會大腦缺氧,釀成後遺症,恐有生命危險,提醒民眾在做檢查或麻醉時務必告訴醫師自身狀況,醫師才能更完整評估狀況。郭姓男子身體狀況正常,腸胃甚至也沒有瘜肉,法醫高大成懷疑,胃或食道有動靜脈瘤,檢查不慎觸碰破裂導致意外,但高大成......

觀念:如廁後應使用免治馬桶,並採取「按壓擦乾」而非用力橫擦,避免傷及薄嫩的皮脂層。臉色常莫名紅通通?別高興太早,可能是心血管警訊!陳俊宇醫師分析,除了酒精影響,痔瘡發作時的腹壓增加,或腎臟水腫觸發「腎素」分泌引起高血壓,都會造成臉部血管擴張。張弘醫師也補充,若感覺頭暈、腦袋昏沉,高血壓往往是潛在元兇。而在頭皮護理方面,陳榮堅醫師強調斷髮並非只是戴帽子的物理磨損,多半是頭皮水分不足或營養素「鐵、鋅、蛋白質」缺乏。李明川老師建議,保養要「臉皮、頭皮一體化」,選用含胺基酸衍生物與奈米神經醯胺的保濕產品,並正確由頭......

沙塵暴正狂襲日本列島,在廣島汽車擋風玻璃上已有不少沙塵。氣象廳提醒,可能會造成呼吸道及心血管疾病加重。北日本遭強風狂襲,而關東卻高溫狂飆熱到不行,來到人氣小猴Punch所在的動物園增設清涼噴霧,就連水豚君都整天泡在水裡。最可愛的是這群羊駝,一看見飼養員搬出工業用大風扇,馬上擠破頭卡位,還露出超舒服的表情。動物園飼養員小野早葵子:「羊駝特別不耐悶熱,電風扇有兩台,但牠們仍會爭著使用。」高溫的影響也出現在日本的餐桌上,茨城縣4月均溫比往年高出3度左右,讓農園萵苣一口氣快速成長。菜農鈴木弘晃:「這是長得很好的紅葉......

,結果顯示睡眠時間最為規律者,其全因死亡率可降低約20%至48%;癌症死亡率下降16%至39%;心血管疾病死亡率亦減少22%至57%。整體而言,作息越穩定,死亡風險越低,兩者呈現明顯相關。游承逸強調,除了確保足夠睡眠與良好品質外,維持固定的入睡與起床時間同樣重要。若經常出現明顯落差,可能提高健康風險。研究亦建議,每日作息時間的偏差應控制在1小時以內,以維持身體節律穩定。。......

監事,經由日本前往湄洲進香,參加媽祖成道千年祭,自祖廟迎回。長途跋涉如何保健康?醫師提醒4大注意事項台中慈濟醫院家庭醫學科主治醫師林佳佳針對參與媽祖遶境的信眾提出4點建議:穿對鞋襪,可減輕長途徒步的負擔日夜溫差大,應注意補充水分過敏族群須留意煙霧,務必勤洗手,慎防腸胃炎罹患心血管疾病、慢性病患者,注意身體狀況與媽祖同行!2026遶境全攻略看東森。......

容易招小人。財運:有賺錢機會,尤其是曝光、舞台、表現型工作會比較有利,但也要注意因為排場、人情跟社交考量而花費增加。事業:有表現空間,如果你敢站出來,容易被看到,但記得,不要只顧著表現自己,還是要顧細節、顧整體團隊的感受,不然容易惹來眼紅與壓力。健康:注意心血管、壓力、睡眠、火氣、情緒起伏,太想撐場面,反而會耗得更快。感情:有魅力,也有桃花運,但感情上容易有主導欲,重視面子問題,或者因為被忽略而不爽;有伴者要少一點情緒,多一點直接表達。建議:你這16天可以發光,但要記得別讓高調變成別人攻擊的破口。Top 7......

過有氧訓練、肌力訓練及呼吸技巧「如噘嘴、腹式呼吸」,能有效改善心肺功能。預防急性惡化是重點研究指出,肺阻塞患者平均伴隨4種共病,包括心血管疾病、糖尿病及憂鬱症等。特別是發生急性惡化後,併發心衰竭或中風的風險會大幅攀升。因此,國際指引建議患者應常規接種流感、新冠、肺炎鏈球菌等疫苗以強化防護。柯宏叡提醒,現代醫學已從單純「治肺」邁向「全人照護」,除了規律用藥,更需全面評估心智與共病。若民眾或家中長輩出現長期的「咳、痰、喘」,應盡早至胸腔內科進行綜合評估,為呼吸健康把關。。......

溫柔的禮物,媽媽總是先照顧別人,最後才想到自己,很多健康警訊,往往在沒有症狀時悄悄出現。健康吉美診所為母親節設計了專屬健檢專案,從基礎到進階,完整守護:心血管檢查腸胃鏡檢查女性專屬篩檢專業醫師報告說明限時優惠採預約制讓媽媽安心,也讓自己放心。貴賓預約專線02-22429878......

現代人追求便利,常吃精緻澱粉、油炸食物及高熱量飲食,再加上久坐少動、作息不規律,讓高血脂、高血壓及肥胖等心血管危險因子提早找上門,也讓年輕族群罹患急性心肌梗塞的風險增加。尤其有抽菸習慣者,尼古丁會促使血管收縮,增加血栓形成機率,進一步提高心血管疾病風險。不過醫護人員也提醒,心肌梗塞並非完全無法預防。衛福部桃園醫院第五加護病房副護理長呂怡姍表示,預防關鍵就在於平時積極控制危險因子,飲食應把握低油、低鹽、高纖原則,減少油炸食品、肥肉、內臟及高膽固醇食物攝取,烹調時可優先使用植物油,也要避免過量食用加工食品及高鈉......