紅、白火龍果「價值大不同」這款才能跟宿便說掰掰
合吃火龍果,需要特別留意。火龍果營養價值大解密新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹,在「美麗而剽悍婦產科女醫新竹竹北張瑜芹醫師」臉書發文,指出火龍果的營養價值很高,熱量又低,以紅色火龍果來說,每100公克的果肉,熱量只有50大卡,吃起來沒有負擔,又有飽足感,而火龍果含有豐富的膳食纖維,能夠幫助排便,還有養顏美容、消水腫的功效。。張瑜芹提到,火龍果除了含有碳水化合物,和豐富的膳食纖維之外,還含有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等,就連火龍果的籽也富含有多種礦物質,多樣的營養成分,也讓張瑜芹忍不住直呼,火龍果真的超厲害。紅......