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肌肉緊繃及緊壓感,其成因可能與頭部深處各部位的肌肉疲勞累積,以及長期姿勢不良有關。頭痛幾乎是每個人都經歷過的困擾,短則幾分鐘,長則反覆糾纏,影響日常生活品質。北市聯醫院陽明院區神經內科主治醫師羅元璟表示,頭痛大致分為原發型頭痛和次發型頭痛。前者包括常見的緊縮型頭痛、偏頭痛等;後者則可能由疾病引發,例如腦出血、腦炎或腫瘤等。了解頭痛的種類與成因,才能正確治療。。緊縮型頭痛比偏頭痛更常見羅元璟說明,在原發型頭痛中,許多人常以為自己患有偏頭痛,但實際上,偏頭痛僅佔所有頭痛的1215%,且需符合特定症狀,如單側頭痛......

瘦,卻還是有「雙下巴」困擾,原因是不只有脂肪累積、長期低頭滑手機、姿勢不良、天生短下巴,就連吃東西的習慣都有可能造成雙下巴。除了透過運動訓練臉部和頸部肌肉,醫師也建議選擇「電音波療程」來改善,透過熱能刺激筋膜層,讓輪廓更加緊緻。此外,電音波術後的保養也很重要。鄭雅瑜推薦自己愛用的「Dr. May超V三抗精華」,可以幫助延續電音波效果,保持最佳狀態。而「超V三抗精華」代言人正是女神「Vivian徐若瑄」。「超V三抗精華」由Dr.May花費15年研發,以全新第六代「法莎酚FRSAB」為基底,榮獲世界發明金獎認證......

人是小鹿亂撞,這位太太是腰子亂撞,難怪腰痛越來越厲害,藥物、復健治療都沒改善。一般人腰痠腰痛,第一個通常是想到:姿勢不良、肌肉緊張、骨刺、尿路結石或感染發炎。但其實,還有一種一般人不知道的可能性「游離腎」。游離腎的患者,因為腎臟會在後腹腔上下左右移動拉扯,活動、勞累、久站、用餐後,會有腰腹痠痛的症狀;而平躺時,痠痛可能舒緩或消失。腎臟下垂時,會扭曲輸尿管,使得尿液、泄受阻,造成頻尿或尿急。腎臟上下震盪,使腎臟血管被拉扯產生血尿。嚴重會引發腎水腫、腎臟疼痛、腎結石、慢性腎盂腎炎,甚至腎缺血、高血壓等。另外,腸......

對食物」和「了解你的筋骨」開始,才能喚醒身體的自癒力!然而現代人長時間久坐、姿勢不良,加上疏於運動,又常常攝取過多加工食品,導致身體長期處於發炎狀態,更容易造成肌肉痠痛、關節僵硬,甚至引發各種骨關節疾病。蔡凱宙醫師表示,現代人骨骼肌肉常見的問題包括:1.肌少症:肌少症是隨著年齡增長而導致的肌肉質量和力量減少的疾病,特別影響65歲以上的老年人。根據統計,台灣約有7%至10%的老年人受到此病影響,這可能導致行動不便和跌倒風險增加,並與失智症有密切關聯。為了預防肌少症,建議老年人應保持均衡飲食,攝取足夠的蛋白質和......

醫師表示「小腹凸出」的原因除了脂肪堆積外,也包括腸道不健康、姿勢不良、長期久坐、年齡增長等,若想要改善小腹凸出,需針對不同的小腹類型,對症下藥。了解自己的小腹類型,找到方法對症下藥,並提供相應的解決方法,有些人是「上腹凸出」可能是由於腸胃消化不良或脹氣所導致。建議少吃容易脹氣的食物,吃飯時也要細嚼慢嚥,避免暴飲暴食。則「下腹凸出」從側面看小腹呈現鬆軟下垂狀,這可能是由於壓力過大,導致壓力荷爾蒙分泌旺盛,這些多餘的糖分會轉換為脂肪,堆積在下腹部。建議找出壓力來源,透過運動來釋放壓力,同時保持規律的睡眠以放鬆身......

長者、孕婦要特別注意。神經內科醫師張馨方:「像有些人可能睡覺睡到一半,突然腿抽筋。但是因為他們維持一個姿勢太久嘛,還是說姿勢不良導致,睡著的時候姿勢不良,或是血液循環不好。」抽筋並不如網路影片提及的危在旦夕。而影片中提到,一天一杯決明子茶能夠解決抽筋問題,也被中醫師再度推翻。中醫師蕭晴穎:「那我想這個處方它看起來是清肝熱,可能對我們一些有些火氣大或是情緒焦躁、睡眠障礙,或者是一些眼睛的狀況啊,排便的狀況可能有一些幫忙,但是我覺得它跟抽筋沒有很直接的關係。」醫師澄清,要緩解經常性抽筋,反而透過芍藥甘草湯、熱黑......

在罹患此病後,也和網友分享,耳石症好發於40歲後,尤其女性居多,目前沒有確定的好發理由,有可能來自於壓力、熬夜、老化、睡姿不良、長期姿勢不良導致,通常不會有任何危險,但為了安全起見還是迅速就醫最好,通常不會兩邊同時,透過專業醫師調整最重要,一般耳鼻喉科門診就能夠協助,另外,這與初期中風有點類似,在不確定病因前最好迅速就醫為上策。而留言區也有學醫的網友指出,站在醫師的立場是強烈不建議「自行操作」急性的耳石復位術,而且也不建議非專業醫療人員在旁協助執行。同時也指出,突發的眩暈也有可能與突發性聽力缺損有關,因為突......

他一樣出現影響日常生活的情況。其實,飽受腰背問題困惱的名人並不少,「幽遊白書」、「獵人」作者冨樫義博就因長時間姿勢不良,導致腰痛到無法作畫、甚至沒辦法擦屁股,他曾在2022年透過推特「X」證實「已經2年沒辦法坐椅子」,必須把身體折成L型、背靠著枕頭才有辦法工作。......

型無接縫超強彈性,無論是小隻女還是肉肉女,不分尺寸22到46腰都能穿,輕鬆穿出健康與窈窕的體態。不僅穿的舒適,特別設計高腰平口立體加壓,校正推回腰腹脂肪,有助於收腹及矯正姿勢不良導致骨盆歪斜,重點還有減菌率99.9%,抗菌除臭減少陰部搔癢不適!現代科技時代帶來許多健康便利的商品,而神奇的「PP石墨烯蠶絲袪寒暖宮褲」正是科技與生活的完美結合,穿上這款內褲,健康、美型和矯正體態三大功能一次擁有,全方位照顧女性的需求,這是一次科技紡織的進化,重新認識內褲新的可能性,小褲子也能帶來大健康!業界首創1788氣動石墨烯......

早晚溫差大,有過一早就被腰痛醒的經驗嗎?起床就腰酸背痛的經驗,除了姿勢不良、長時間工作、舊傷造成的腰痛以外,晚上睡眠時也可能因為很少活動,而使肌肉僵硬緊繃,就容易造成疼痛,以為這大部分是發生在中高齡者身上,然而,即使是年輕人,長時間維持相同的姿勢或是以錯誤的姿勢進行工作,當然也會出現腰部痠痛!錯誤姿勢腰椎負重200公斤像是坐姿上身直立,腰椎的負荷為140公斤,經常低頭滑手機或是看電腦螢幕,讓身體慣往前傾、腰往後凸,都是不利於腰椎的坐姿,腰椎的負荷量爆增到200公斤,成為讓腰椎承受重量最大的一種姿勢。長期以往......

竹竹北。在第一線處理大眾傷病的治療,例如中高齡族群所面臨到的關節疼痛與關節退化,或現代人長時間使用手機、電腦,姿勢不良與維持固定姿勢過久,導致肩頸及上背肌群的過度使用,引起肩頸僵硬及腰背酸痛等症狀,都是民眾前來求診的主要原因。去年在台北松山新成立的「動知物理治療所」,則針對希望身體疼痛與功能可恢復得更好,或追求更好的體能表現的患者,提供協助與支持;保健食品品牌「專科大夫」,負責預防保健工作,希望病人能通過精確的營養素補充與運動,實現健康生活,減少非必要的醫療資源浪費。樂智康醫療體系未來將秉持健康醫療先驅的觀......

織紋加壓設計」,穿上能抹平小腹、預防駝背,展現S型的迷人曲線;超高彈性及塑型力,不分尺寸、輕鬆穿上!另外搭載了腰部穴位能量點順熱升溫舒緩緊繃,讓長期搬重、姿勢不良、身體氣象台及舊傷復發都可以得到舒緩放鬆。隨著科技時代來臨,透過醫療科技與生活運用的結合,讓生活更加健康便利。「石墨烯修復塑崩衣」一次享有健康、美型、矯正體態三項功能,全方位照顧,穿出大健康。修復身體電池啟動身體能量「PP石墨烯修復塑崩衣」哪裡買?PP石墨烯官網優惠組:https://to.ppweb01.com/mPRmomo購物網特惠組: https:......

就開始退變、老化,其中的膠原成分逐漸減少,彈性也隨之降低,加上日常生活中,長期姿勢不良、久坐、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、提重物或是突然受到衝擊,也會造成背部肌肉拉傷。甚至腰痛、下背痛成為全美國工作請假原因最高日數。但千萬不要以為不痛了就沒事,還可能是其他原因造成,像是「腰椎間盤突出」!椎間盤突出醫師4個動作自我檢測腰椎間盤突出的常見症狀包括腰痛、放射痛、麻木和刺痛、肌肉無力或肌力減弱,以及腳部的感覺異常。腰痛是最常見的症狀,疼痛程度可從輕度到劇烈,通常會從腰部向下擴及到其他部位。醫師分享可透過4個......

,360度保護腰椎、提供腰部足夠的支撐力,另外護腰的兩側有彈性壓力束帶設計,鬆緊度也可根據需求自由調整,幫助使用更牢固穩定。在面對搬重時、久站久坐時配戴都可免於姿勢不良、保持坐姿挺直不駝背;且透過對應的腰部穴位加壓與石墨烯效果加乘後,能夠達到類「熱灸電療」的效果,尤其對椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎的患者,都能有效舒緩神經被壓迫,許多消費者也都紛紛搶買這款黑科技「PP石墨烯腰夾」來應對秋冬天氣。秋冬必備增進循環舒緩腰腹不適「石墨烯腰夾」哪裡買?PP石墨烯官網優惠組:https://to.ppweb01......