高溫戶外運動沒補水「血變濃稠」橫紋肌溶解風險增
天就開始痠痛,就會延遲嘛,但是如果橫紋肌溶解就是一個危險緊急狀況,那個時候有的時候要趕快就醫。」大熱天運動真的超級累,而且流超多汗,要是這個時候可以進到冷氣房,吹冷氣的話,是最舒服不過的一件事情,不過這個快樂只是當下而已,久了你的身體也撐不住。運動後會造成皮膚血管擴張,一旦馬上吹冷氣坐下休息,那麼身體肌肉的痠痛感會更劇烈,但要是因此反而都不動,也很危險。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁:「都沒有運動到,所以很容易引起筋骨痠痛,所以有人把它叫做肌筋膜症候群,你都久坐不動,再加上冷氣一冷的話,循環又不好,就很容易引......