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消化的乳糖會在大腸被分解,生成大量氣體、水和酸性物質,容易有打嗝、腹脹腹痛、腹瀉等症狀。茶水則富含單寧酸「鞣酸」,易與鮮奶中的蛋白質凝結成塊,因此茶水與鮮奶同時飲用常常相互影響,不易消化吸收造成腸胃不適,甚至引發腸絞痛的症狀。不過實際上,喝大冰奶而拉肚子的比例其實不高,主要仍是依個人體質而定。若真不想喝完跑廁所,食藥署建議,早上喝奶茶時,儘量別選大杯,也不要太冰,藉此減少腸胃受到的刺激。更多鏡週刊報導「十盛奶品標示不清」網轟大玩文字遊戲　紀卜心11字首回應「奶的真實身分」標榜小農鮮乳「珍煮丹用光泉」　超夯十......

。。此外,搭配富含維生素C的食物如芭樂、柑橘類和奇異果,可以幫助鐵質吸收,另一方面,應減少隨餐飲用茶和咖啡,因為其中的單寧酸會降低食物中的鐵質吸收。更多CTWANT報導為了不工作狂生孩...媳賴在婆家啃老　喊「存到頭期才搬家」兩老傻眼被同事拍一下背...她一年沒上班!　稱中了「鐵砂掌」對方還慘賠千面太太2單親媽遭詐連小孩餅乾都買不起　女騙子超逍遙還參加反詐宣導以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

obezoars,由牛奶蛋白組成」或藥結石「pharmacobezoars,各種藥物的凝結物」。其中以植物性結石是最常見,約佔所有已報告過胃腸結石的40%。黃漢斌進一步指出,最常在醫學期刊上提到的「柿子」,因為含有單寧酸,遇到酸時會形成一種類似黏合劑的物質,並黏住其他食物殘渣,導致糞石形成。在日本也有系列報告梅子、琵琶、柿子、楊梅的種子造成腸阻塞。台灣飲食常見的破布子、黑棗、山楂,也都是醫師們會告誡怕造成腸阻塞的食物。「沒什麼東西是絕對不能吃的,醫生不會叫人偏食!」黃漢斌強調,國外也有吃西瓜不吐籽導致腸阻塞......

。2、飯後不宜喝茶及咖啡荊彤醫師指出,若攝取綠色蔬菜、豆類及堅果類等鐵質含量較高的食物,飯後又馬上喝茶或喝咖啡,其中的單寧酸物質,可能會與鐵質等營養素相結合,導致人體不容易吸收,因此建議飯後過15分鐘再喝茶。3、飯後不宜立刻躺下休息通常飽餐一頓後會想休息、睡覺,原因是血液為了供應腸胃蠕動消化,會往腸胃區流動,造成腦部的血液供應不足,所以不少人飯後會不太想動,選擇半躺著看電視或滑手機休息,但荊彤醫師提醒,「賁門較鬆弛的人,吃飽就躺下容易導致胃食道逆流發生」,最好選擇站著或輕度散步,對於食物往下流動、消化吸收比......

肥期想要攝取水果,究竟要怎麼吃才不會致胖?不建議空腹吃千萬不要把水果當作早餐,因為水果富含酵素,而酵素可以分解蛋白質,空腹吃反而會讓腸胃不適、刺激黏膜,像鳳梨、木瓜、奇異果等都不推薦;而富含單寧酸的水果,容易引起胃痛、消化不良等問題,腸胃不好的人,就要避免空腹吃柿子或是番茄。餐與餐之間吃一天所攝取的水果,最好是12份,1份約為一個拳頭大小就可以,建議把水果安排在餐與餐之間吃,水果中的膳食纖維可以幫助消化,建議不要剛吃完正餐又吃水果,這樣容易讓腸胃過度負擔。「本文獲媽媽寶寶授權轉載,原文為:吃水果減肥越減越肥......

兒茶素可以抑制新冠病毒複製能力,降低免疫風暴以及增加肺的保護功能。不過冷泡跟熱沖茶營養成分不相同,其中多酚類、茶胺酸、維生素C的部分,冷泡茶贏過熱茶;而兒茶素、咖啡因、單寧酸等則是熱茶贏過冷泡茶。蘇祺媛也指出,多酚化合物擁有強大的抗氧化能力,能清除自由基、抗癌、抗老化、抗發炎等,也是茶的呈味物質之一。「本文由營養師蘇祺媛「QiYuan熱量比較營養解謎生活百態」授權提供」「封面示意圖與本文無關Photo-AC」......

開吃之後便秘全都改善了。而營養學教科書上也明確地告訴我們,攝取過多的油脂會影響鈣質吸收,所以不管到底會不會形成皂鈣,若要有最好的吸收率,我還是會建議鈣和魚油就分開吃吧!五、鐵和草酸、植酸、單寧酸蔬菜、全穀類、豆類等食物含有草酸和植酸,茶飲和水果裡面含有單寧酸,這些成分都會與體質結合、影響鐵質吸收。因此,如要補充鐵劑,建議要跟茶類、可可、咖啡、石榴、葡萄、莓果、蔓越莓...等食物及其萃取物分開吃。六、葉黃素和-胡蘿蔔素兩者都是屬於類胡蘿蔔素,在腸道的吸收路徑類似,一起補充有可能會互相競爭吸收。不過在研究當中發......

,所以最重要的就是,定期要把保溫瓶刷洗晾乾。另外,有些飲品並不適合裝進保溫瓶中,首先第一個就是茶,因為茶葉含有多種維他命及單寧酸,用保溫瓶長時間浸泡,不但會使上述的營養流失,更會釋出重金屬物質,影響身體健康;第二個則是熱牛奶,牛奶經長時間保溫,當中的營養會被破壞,而且容易滋生細菌,引致肚痛腹瀉;還有酸性飲品,比如橙汁、檸檬汁等,會損害保溫杯的不鏽鋼內壁,影響保溫功能;最後則是中藥,某些中藥帶有酸性物質,中藥與酸性飲品一樣,會損害保溫杯的不鏽鋼內壁,釋出有害物質並溶解至中藥內,對身體產生不良影響。「封面示意圖......

水、酸性物質等,最終就會容易造成打嗝、腹瀉、腹脹、腹痛等症狀!基底的「茶」也是順暢原因之一?圖片來源:unsplash不要以為只有冰塊跟奶精、鮮乳會造成腹瀉,其實大冰奶中所添加的茶水也是原因之一!由於茶含有單寧酸,因此容易與鮮奶中的蛋白質凝結成塊,所以茶水就會跟鮮乳互相影響,不容易消化,就會造成腸胃不適,還會引起腸絞痛等症狀!小編看到這裡終於知道為什麼每次早上肚子都會痛到不行了...原來這一切都要怪罪自己容易嘴饞的小嘴巴啊!「大冰奶壞壞」。4大神器根本是通腸組合!食藥署指出,冰塊、奶精或鮮奶、茶水,每個人都......

分解乳糖的酵素「乳糖酶」,就不太能消化鮮奶中的乳糖,最終容易引發打嗝、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。最後則是茶水,茶葉中富含單寧酸的,容易與鮮奶中的蛋白質凝結成塊,因此茶水與鮮奶同時食用常常會相互影響,反而不易消化吸收,造成腸胃不適,甚至會引發腸絞痛的症狀。延伸閱讀上線626天「藥局口罩採購地圖」停更　創作者:無償協助政府非健康作法「超優凶宅」求售　新竹房仲列看房須知:我怕,你自己進去看按摩完瘋狂嘔吐...壯男就醫查出「腦梗塞」險癱瘓　醫揭原因:這部位別亂按以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:想清腸胃就喝大冰奶......

柿」和吞吃毛髮「精神病患」所引起。「胃結石」可能導致胃發炎、胃潰瘍,引起胃痛和胃脹;「腸結石」則容易引起腸絞痛、腸阻塞。由於柿子裡富含單寧酸,容易與食物中的蛋白質形成黏稠性的物質,讓柿子的纖維不易分離。因此,在胃內或腸內就容易形成結石。他也提到,以前農民曆後面常有老祖宗食物禁忌的附圖,提到了柿子不可以與魚和螃蟹一起吃,說起來還是有幾分道理存在的。他提醒,秋天來了,又到了柿子的盛產期,大家在吃柿子時,一定要把纖維咬斷或將柿子切塊,同時吃柿子時也可以喝一些可樂,避免纖維凝集,這樣才不會讓柿子與你「長相左右」。延......

錢就很慘了,經過一連串報導,價錢更淒慘。」原PO趕緊喊冤說到,葡萄是無罪的,葡萄內有豐富的單寧酸,且葡萄也不會傳染,希望不要再隨便亂謠傳了,他無奈的表示,在溪湖爆發疫情後,盤商完全不敢前來使葡萄銷售不出去,讓葡萄果農相當崩潰,「可以用賣水果的婦人,不要再特地註明葡萄了,拜託你們了。」貼文曝光後,不少網友也紛紛留言表示「感覺已經來不及,今天已不知道聽了多少次「賣葡萄的太太」、「賣葡萄的婦人」,她實在太紅了」、「可能她是葡萄媽媽,如果是葡萄姊姊就不一樣了」、「葡萄是無辜的,果農染疫不自知還造成疫情擴散,是人的問......