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!白雲砸20萬「住院開刀」親吐最新病況。52歲藝人白雲上個月因吊單槓而摔傷,直接倒地撞擊頸椎,他當時受訪表示自己會再去醫院做更完整的檢查,確保頸椎神經沒有被壓迫,如今白雲透露自己住院四天,開刀植入人工椎間盤。因為長期以來姿勢不良,加上因外景節目摔傷,白雲這陣子一直感覺頸椎不舒服,到醫院檢查、照核磁共振後,醫師建議他動手術,將人工椎間盤植入,以改善神經壓迫症狀。白雲表示「雖然有保險,但還是有些要自費,真的好貴」,這次手術即使有保險理賠,依舊花費白雲二十多萬。。目前白雲已順利出院,因為還在休養當中,製作單位會盡......

當放鬆頸部與背部肌肉,配合居家的背肌訊練,有助於改善駝背與背肌無力的問題。公園、運動場常見的單槓也對訓練背肌有幫助,但新手吊單槓容易用錯肌肉造成代償,建議在專業教練指導之下進行輔助單槓訓練。練太重當心手臂代償?背肌負責支撐脊椎哪些動作是鍛練背肌的常見錯誤?李冠穎教練指出,有些人鍛鍊時為加重重量,練習時反而都是由手臂肌肉出力。又或者因為上斜方肌太緊繃,肩胛骨無法適當收縮而上提,導致頸部兩側肌肉持續緊繃,背肌無法得到有效訓練。李冠穎教練指出,由於無法自己觀察,背肌可說是一般成人最難鍛鍊的肌群,而背部肌肉負責穩定......

」毫無空隙的羊毛氈作品,看了真的有夠療癒!一排擠在一起的臉都扭曲惹「笑」很怕空間露出來的人應該都可以收藏一套,每一隻都把空間利用徹底XD另外兩款分別是鼠鼠發呆、鼠鼠吊單槓,軟Q的身軀都被羊毛氈Q萌還原啦嘴裡藏的不是食物,是夢想和希望XD帳號中還有許多真鼠萌照,小編覺得黃金鼠就算沒有特別的動作,光是對著鏡頭拍照就足夠可愛!因為人家天生就是呆萌呆萌的,兩顆黑黑的眼睛搭配上圓滾滾肉感的身材,實在很討人喜歡。有時他們會把食物塞到嘴巴兩側的囊袋哩,更顯得肉嘟嘟!不過作者說hemhem這兩側臉頰藏在裡面的是「夢想」&「......

要在劇情中穿插泡澡、健身的戲碼,這樣才對得起廣大的女粉絲嘛!4.「太陽的後裔」宋仲基在「太陽的後裔」飾演軍人的宋仲基,體格方面當然也不能輸其他男主角。在該劇裡,宋仲基時常上半身打赤膊跑步、重訓、吊單槓,360度的展示他完美精壯的肌肉線條,夾雜著汗水和油亮的肌膚令人忍不住想舔屏,自此也誕生了一大票號稱是宋太太的女性粉絲!5.「任意依戀」金宇彬出身男模的金宇彬擁有酷帥的外型、高挑的身材,體態更是好到沒話說!他在「任意依戀」裡只用浴巾遮住下半身,大方秀出健美精壯的好身材,看看金宇彬那壯碩的二頭肌、結實的胸肌,還有......

我認為應該要7萬塊以上。」、「每個工作都有它的風險在,可能6萬以上。」不只要扛30公斤重物、走50公尺,還得連續吊單槓三次,通過台電層層關卡,月薪3.1萬元起跳。台電人力資源處長張廷抒:「我們一般都會考,配電、輸電、變電,電機、機械、土木還有綜合行政等類科,因為這些現場技術性工作,有的時候會有一些體力的要求,所以我們在招考的時候會有一些體力測試的門檻。」台北自來水事業處4月也擴大徵才38名,像是新進四級工程師,月薪最高開出5.1萬元。民眾:「跟他們一般的收入來說,確實薪水有高一些。」、「又是正常的比方,上8......

韓國綜藝節目「Running Man」最新一集搭上電影「與神同行2」熱,請來嘉賓、歌謠界教母級歌手盧世燕擔任「閻王」一角;而在其中一段遊戲環節裡,需要吊單槓、腳不能落地,李光洙決定率先挑戰,沒想到卻被哥哥們作弊欺負、搔癢讓他摔落,一心想報復的他等到「老虎」金鍾國一上場,竟因對方不怕養、一氣之下,火大一把拉下金鍾國的褲子、露出內褲,險些讓「小金鍾國」曝光!畫面中可見金鍾國原本對於大家的攻擊不動如山,讓「犯規王」李光洙決定換個方式、一把抓下金鍾國的褲子,而這突如其來的舉動也讓金鍾國嚇得鬆手,下一秒馬上爆打李光洙......

熱,請來嘉賓、歌謠界教母級歌手盧世燕擔任「閻王」一角;而在其中一段遊戲環節裡,需要吊單槓、腳不能落地,李光洙決定率先挑戰,沒想到卻被哥哥們作弊欺負、搔癢讓他摔落,一心想報復的他等到「老虎」金鍾國一上場,竟因對方不怕養、一氣之下,火大一把拉下金鍾國的褲子、露出內褲,險些讓「小金鍾國」曝光!畫面中可見金鍾國原本對於大家的攻擊不動如山,讓「犯規王」李光洙決定換個方式、一把抓下金鍾國的褲子,而這突如其來的舉動也讓金鍾國嚇得鬆手,下一秒馬上爆打李光洙;而正巧坐在對面的全昭旻意外「正面迎擊」這段走光過程,讓她瞬間害羞的......

大媽要兒公車上「吊單槓」嗆司機關你X事：肋骨外翻要復健 ... 大媽要兒公車上「吊單槓」嗆司機關你X事:肋骨外翻要復健。日前大陸一名媽媽帶著兒子搭乘公車時,竟要男童抓著吊環,當作單槓鍛鍊身體,途中公車司機為了安全,當場勸阻,但這名媽媽竟大嗆司機:「關你X事」還打電話客訴。「EBC東森新聞有IG了,一起追蹤吧」畫面中可以看到,一位媽媽帶著小孩搭公車,途中這位媽媽竟讓自己的兒子雙手各拉一個吊環,雙腳懸空,呈現「吊單槓」的體能訓練,司機為了安全,當場勸阻,但這名媽媽無視司機,還大嗆:「關你X事,我天天都這麼吊,就......

把捷運車廂當健身房耶魯生吊單槓後空翻 ... 把捷運車廂當健身房耶魯生吊單槓後空翻。把捷運車廂當成健身房?這一位男同學,把捷運的拉環當成單槓,雙手用力撐起,還翻了一圈做體操,這群人把影片Po在社群網站,被眼尖的網友發現,其中還有一名男子是去年建中考上耶魯大學的學生,行為讓民眾覺得很沒水準。......

吊單槓,還上演空中劈腿,讓人看傻了。而這位美女其實已經是兩個孩子的媽,先前曾分享許多「親子瑜珈」的影片,都是高難度動作。這名穿著緊身洋裝,身材火辣的長髮美女,一副要去跑趴的標準打扮,沒想到下一秒鞋子一拖,竟然瞬間爬上旁邊的路燈身手簡直像女泰山。接下來更狂,她把路燈當成單槓練習工具,還表演高難度空中劈腿,驚人的臂力和爆發力讓人嘆為觀止,也有人擔心女子的安危,不過外人看來是絕技,對她來說實在是輕而易舉。原來這位名叫「雀樂蒂」的美國知名部落客,在網紅當道的年代,以運動系辣媽的風格闖出名號,不但經常在IG分享個人體......

男童攀火車行李架「吊單槓狂跳」母放任沒制止 ... 男童攀火車行李架「吊單槓狂跳」母放任沒制止。教小朋友坐火車的公共禮儀,真的很重要!苗栗的張小姐坐區間車回台中時,看到年約3、4歲的男童,攀著欄杆往上爬,抓住行李架,雙腳就踩在椅墊上,像是吊單槓般的跳上跳下,要是一個不小心,就可能摔下來,很危險。誇張的是,坐在旁邊的男童母親只是小聲制止,也沒有實際作為,讓孩子胡鬧了半小時才下車,讓整節車廂的乘客都看傻眼。......

男童區間車吊單槓家長未制止疑「動作指導」 ... 男童區間車吊單槓家長未制止疑「動作指導」。好危險!台鐵區間車上這名男童在車廂吊單槓,在旁邊的大人卻完全沒制止,疑似還動作指導,危險影片全都被網友拍下。......

最狂新娘!婚紗女反手吊單槓網友:太強 ... 最狂新娘!婚紗女反手吊單槓網友:太強。來看這位堪稱最狂新娘,她叫小豬,九月初完成婚姻大事,在臉書和PTT上分享許多健身成果。其中一段穿著婚紗反手吊單槓的影片,超過兩萬多人點閱,她大方秀出自己結實的二頭肌,讓網友直呼太強了,還有人開玩笑說,婚禮時可能會捏爆捧花! ... 新娘,吊單槓,二頭肌,健身,婚禮......

粉絲稱她是全球最健美的女警,還戲稱要跪求柯雷莎逮捕。在健身房舉啞鈴,或是在街頭吊單槓,柯雷莎的健美身形,不管到哪,都十分引人注目。可別以為她是一般的正妹或運動員,請叫她「柯雷莎警官」。現年31歲的柯雷莎,是德國的波麗士大人,脫下警察制服的她,熱愛健身,甚至咬牙苦練,征戰不少健美比賽,小有名氣。柯雷莎經常在社群網站分享健身,還自拍影片宣導健康飲食,IG上的追蹤者逼近20萬人,有粉絲甚至戲稱,要跪求柯雷莎逮捕他。柯雷莎社群網站上的照片,不乏穿著清涼,被質疑會不會影響警察形象,熱愛女警工作的她自稱,獲得上司體諒,......