長期失眠耗神又損腦找出「失眠元凶」睡眠沒煩惱!
期失眠耗神又損腦找出「失眠元凶」睡眠沒煩惱!。台灣睡眠醫學學會的統計數據令人驚訝,台灣平均每5人,就有1人深受失眠之苦,國外研究更揭示長期失眠不僅影響精神狀態,還可能對腦部造成嚴重損傷,現代生活節奏急促,壓力不斷累積,導致越來越多人陷入失眠困擾,都有過睡不好的經驗,隔天工作效率低、精神不佳,連帶心情都受影響,甚至造成頸椎僵硬的問題,一旦頭部周圍的血管受到壓迫,血液循環不良導致氧氣及營養素無法確實傳送到全身,身體會出現頭痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等不適症狀,對抗失眠,選對「枕頭」成為解脫之道。NASA認證及醫療級......