搜尋關鍵字｜東森新聞：新聞在哪 東森就在哪裡

,鋅則幫助維持身體機能、發育、免疫等正常。豐富蛋白質:值得一提的是,芋頭也是個蛋白質豐富的澱粉食材,約100克就含有2.5克,是吃素時、尤其全素者補充蛋白質相當好的選擇。料理芋頭、吃芋頭時會發癢?營養師指4種人留意避免佳!限鉀族群:芋頭雖然營養,不過也還是有部分族群需要多留意酌量或避免食用。劉怡里營養師表示,芋頭鉀含量相當高,洗腎、透析等限鉀的腎臟病友就需要注意,若要吃建議在之前先和醫師、營養師討論。易脹氣、腸道狀態不佳:另外,芋頭膳食纖維也不少、也容易產氣,對於腸道狀態不佳或有脹氣的族群而言可能會稍有負擔......

王-夏威夷豆果仁,營造出鬆脆新滋味,卡ㄘ卡ㄘ地讓人想要一口接一口。全新的大豆技術還不只這個,SOYJOY大豆營養棒全新口味「白巧克力夏威夷豆」更是採用大豆做成的豆乳可可,不僅濃郁好吃,口感甜而不膩,因不含蛋、奶,全素者也可以安心享用美味點心喔!除了白巧克力夏威夷豆口味可以選擇,SOYJOY大豆營養棒還有杏仁巧克力口味,宛如英式巧克力司康的口感,絕對讓你意猶未盡。藍莓、草莓、葡萄、蘋果等多種果乾口味也很受歡迎,剛剛好的酸甜滋味,咬得到真實的果乾,健康營養又好吃。7-ELEVEN、全家便利商店、Hi-Life萊......

上多數膠原蛋白因含有動物成分,吃素的人無法食用,但愛雅找到了一個素食者的福音,全素者也可以喝的TKLAB雪耳膠原飲,就不怕自己變美速度會跟不上葷食者了!市面上的膠原飲成份都是從魚或是動物身上萃取的,吃素的朋友,就只能乾瞪眼看朋友喝膠原飲養顏美容好羨慕!很多吃素的人,氣色都看起來不大好,容易暗沉乾乾癟癟的,就是因為吃素的人,能吃的食物有限,有些營養成分攝取容易不足,現在有了「TK雪耳膠原飲」,就不用再羨慕別人了,裡面沒有任何動物成分,它是用雪耳萃取的,就是大家俗稱的銀耳、素食界的燕窩,所以全素食的朋友們有福了......

,適當補充像是魚油類的保健食品也是健康維持的方式,但是像藝人林佳儀這樣的全素者,到底要如何挑選適合的魚油產品呢?很多人因為吃魚油有腥味,尤其打嗝時容易有難聞的氣味,導致他們無法下嚥,後來林佳儀就找到一款全素者可食用的荏胡麻油,這款來自日本大廠的全素荏胡麻油DHA藻油軟膠囊,吃起來完全沒有腥味,可讓素食者規律的補充到好油,而且日本人注重究極營養學,所以這款荏胡麻油更是專為亞洲人特別訂製!這款荏胡麻油是純植物來源,讓素食者也可以食用,關鍵就是裡面的特殊的成分,像是荏胡麻油和裂壺藻油都是富含豐富的Omega-3的......

全素者的保健新福音：天然藻類維生素D3　你滋美得祭5折起上市特惠 ... 全素者的保健新福音:天然藻類維生素D3　你滋美得祭5折起上市特惠。全球最夯的明星營養素,非維生素D莫屬!近兩年學界探討維生素D功效遠大於過往大眾既定認知,其實它不但是非常時期重要保護力營養角色,多數醫界學者更認同維生素D亦是維持健康機能的關鍵營養素!面臨現今嚴峻的環境挑戰,做好外在保護僅是基本盤,專家更建議持續從內提升保護力!一向關注市場發展、用心守護全家健康的知名保健品牌你滋美得,看準國人對於維生素D需求量能,加上龐大潛在素食者難從......

群,因此對於B群的需求量也會增加。懷孕媽咪懷孕階段,一人吃兩人補,B群與其他營養素會跟著相應的提高,維持孕媽咪與寶寶健康與發育,其中葉酸「B9」在孕期的需求量也會增加。全素者維生素B12:吃素食要注意維生素B12的補充,維生素B12普遍存在於肉類、奶類、蛋黃以及海鮮等葷食,全素食者不容易補充得到。鐵:素食者的鐵質來源大多來自深綠色蔬菜,而植物性的鐵不易吸收,因此素食者更需要多吃蔬菜。每日至少4份蔬菜,補充鐵的攝取,另外也可以吃富含維生素C的食物,例如芭樂、柑橘類,幫助鐵的吸收。銀髮族銀髮族因為年齡漸長,消化......

肚子,全身長滿皮疹,痛苦難耐的她在2018年1月時,聽從一位朋友建議她嘗試「食肉法」「carnivore diet」來補充養分,開始嘗試吃肉,沒想到身體真的逐漸好轉,甚至比以前要更加健康。從全素者轉而吃肉,塔博爾說,她認為自己在飲食上的道德是合理的,因為她會到當地農民親自採購自己吃的肉,強調:「現在我知道肉是來自一個好地方,不再擔心以前的道德問題。」......