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方法衛福部疾管署建議,以漂白水「次氯酸鈉濃度約5%至6%」來殺菌,但稀釋漂白水前,應穿戴手套、口罩及防水圍裙,消毒環境建議使用1000ppm漂白水,其配製方法依照份量說明如下:1.大量:200cc漂白水10公升清水「免洗湯匙10瓢、大瓶寶特瓶8瓶」。2.少量:20cc漂白水1公升清水。如果要清理嘔吐物及排泄物,建議使用5000ppm漂白水,濃度需加倍為佳。更多NOW健康報導「下班聊健康」妹妹癢怎麼辦?女人該懂的私密處保養以為落枕疼痛2週未改善!原來頸椎病作怪這1型最常見「封面示意圖pixabay」......

、桑葚20-30顆份。豆類3份/週:豆腐、豆干、黑豆、毛豆。禽肉2次週,魚1次週:使用蒸、煮、燉、滷、炒或烤的烹調方式。堅果每天一湯匙「免洗湯匙大小」,並使用特級初榨橄欖油烹調。每天可以喝1杯「約100-250ml」葡萄酒。紅肉「牛、羊、豬」4次週。油炸物或速食1次週。起司1次週。糕點、零食和糖果5次週。......

等零食,除了含糖又含大量油脂,若全部吃下肚簡直就是熱量炸彈;另外,蕭瑋霖也建議,堅果、瓜子等類型的食物,建議一定要適量,像是瓜子應為兩杓免洗湯匙的量、開心果約15顆、花生只能吃18顆,核桃一天最多也是2顆。事實上,每天人所攝取的正常熱量,男性在2500大卡之間,女性則在2000大卡,若大家在過年期間越吃越開心,恐怕短短幾小時所吃進的零食,就已超過一天建議攝取的大卡,提醒大家要適度控制份量,以免過完年體重直線飆升,導致身材走樣可就得不償失了。......

調配成功。徐嘉賢醫師引用疾病管制署資料,進一步說明,可先把「含氯漂白水」 20毫升「家中若無量杯,可用吃飯用免洗湯匙測量,一匙約等於20毫升」倒入2公升的清水中,攪拌均勻即完成。建議民眾可把消毒水用於常接觸的物品,例如:門把、孩子的玩具、桌面等,既省去大規模消毒的程序,也能降低在生活中的感染風險。此外,徐嘉賢醫師提醒,因為這種自製消毒水含有氯成分,若讓呼吸道過敏的孩子吸到含氯氣體,有可能出現身體不適症狀,建議家長在消毒時,要先讓孩子遠離該場所,並打開窗戶,保持室內通風為佳。......

富少住萬元病房受傷工人自嘲「含免洗湯匙」：很感恩了 ... 富少住萬元病房受傷工人自嘲「含免洗湯匙」:很感恩了。心靈海富少游瀚甯日前駕駛藍寶堅尼在自強隧道狂飆自撞,釀成2死3傷悲劇,經送醫治療後,前晚已從加護病房轉到要價不斐的三總頭等「祥瑞病房」休養;而無辜遭撞的36歲趙姓工人仍在淡水馬偕健保3人房接受治療,今「12」接受媒體受訪時感嘆表示,「有人含著金湯匙出世,我們含著免洗湯匙出世,我們就很感恩了!」據「蘋果」報導,身為家中獨子的趙姓工人從小與母親相依為命,平日兼差3份工作只為了改善家計,晚上除了當工人維......

肉裡的豬五花滷得油油亮亮,是常見的家常菜,只不過油脂含量高,整體熱量逼近2000大卡,再加上湯汁,鈉含量就會超標,不少特色料理口味偏重,不知不覺吃太多身材走樣。如「油悶桂竹筍」儘管料理以蔬菜為主,但加入大量油脂,一道約900大卡,相當於一個便當,另外像是「薑絲炒大腸」,2個免洗湯匙的量,大約6塊大腸,熱量將近1/4碗飯。「梅干扣肉」鈉含量高達14130毫克,高於正常人每日建議攝取量的5倍之多,三高族群建議少吃。......

。如「油悶桂竹筍」儘管料理以蔬菜為主,但加入大量油脂,一道約900大卡,相當於一個便當,另外像是「薑絲炒大腸」,2個免洗湯匙的量,大約6塊大腸,熱量將近1/4碗飯。「梅干扣肉」鈉含量高達14130毫克,高於正常人每日建議攝取量的5倍之多,三高族群建議少吃。......

?用45億年告訴你。你今天洗湯匙了嗎?還是應該問:你今天使用免洗湯匙了嗎?Greenpeace綠色和平「台灣網站」今天PO出一段影片,告訴你每天使用的塑膠湯匙是如何誕生的,而這個故事的起源竟然要從45億年前開始說起...看完保證讓你不解自己為何還在使用免洗湯匙!影片來源:Greenpeace綠色和平「台灣網站」......