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醫起看/一秒入睡非好事!中醫師揭背後原因「有大量睡眠債」

力大,許多人在床上靜靜躺著闔眼,仍然難以入睡,所以羨幕有人能「倒頭就睡」,但中醫師邵禹豪則表示其實「一秒入睡」絕非好事,若是能夠秒睡,則代表這個人有大量的「睡眠債」。他說常見理由有睡眠時間不足、睡眠呼吸障礙、長期工作壓力巨大、慢性疾病,要提升睡眠品質就要規律睡眠、運動,也可以睡前泡個澡或適當曬太陽,且臥室要夠黑、稍涼、避開電子產品。邵禹豪於日前在臉書粉專「中醫師邵禹豪禹你同行」發文指出,詢問睡眠狀況是他看診的必要流程,偶爾會遇到一類朋友,開心的向他報告自己睡得很好,而且是一秒入睡。然而醫師表示,若是平常休息......
7小時前

家庭事業兩頭燒李佩甄再挑戰新事業勇闖Rap新領域

孩、老小孩需要照顧,讓他無時無刻心上都懸著一顆大石頭!李佩甄也想要有倒頭就睡的感覺,用快嘴及歌詞希望可以幫助他的粉絲們可以跟自己一樣身心放鬆,隔天早上可以精神好!翻唱晚安曲道出網友心聲網友點頭:「我也想要好睡!」在「善存舒眠益生菌晚安曲」爆紅全網後,因為理解想睡就睡的心聲,李佩甄也一起加入晚安曲翻唱行列,於社群中勇闖新領域,嘗試轉型成饒舌歌手發出晚安曲-李佩甄饒舌版本。因為本身沒有睡午覺、打小盹休息的習慣,李佩甄分享其實晚上的睡眠是自己唯一充電的時刻,更是個非常重要的事情,只是現代人總是忽略了這件事,家庭事......
11-06 16:30

周刊爆柯延押關鍵「紙條密令橘子出境」北檢:不評論

試圖以投資移民的方式取得萬那杜國籍與護照。記者vs.民眾黨主席柯文哲「10.16」:「主席願意出庭了是不是。」延押的第三個理由是柯文哲此前拒絕被提訊,甚至對法警表示「我不為難你們」,隨即倒頭就睡。北院批評柯文哲「一副君臨天下、睥睨一切,無視人間律法」,並指責他破壞、褻瀆司法,刻意塑造自己為「政治犯」或「良心犯」。北院質疑,未來若交保後,難以確保他會如期到庭。對此,北檢同樣不予評論,無法證實。彭振聲的白手套朱亞虎在5日上午再度被提訊至廉政署,檢廉查出,柯文哲涉案金額總計1710萬元,涉及木可公司、眾望基金會及......
11-05 17:19

柯文哲「一句話」拒出庭遭批褻瀆國家司法

官提訊竟拒絕出庭,在看守所牢房對法警等人員說了句:「我不為難你們。」倒頭就睡,即不理人。除了「學姐」黃瀞瑩講出精準的筆錄內容的行為成為柯文哲延押的理由讓律師團無法接受,但讓鄭深元等律師更驚異的是,裁定書直指柯對不利於他的證據,除了拒絕回答,還一律以政治迫害、司法迫害回應。。裁定書說柯「甚至顯露一副君臨天下、睥睨一切、無視人間律法、凌駕法律之上態度。」並說:「反觀歷任總統無論李登輝、陳水扁、馬英九,不管卸任或在任時、有無在押、有罪無罪,遇司法案件,都以尊重司法程序為優先。」2004年花蓮地檢署檢察官李子春為偵......
11-05 08:30

扯!車上有小孩開自動駕駛高速公路「躺睡」

駛高速公路「躺睡」。大陸有駕駛開車開啟自動駕駛功能後,直接倒頭就睡,完全不顧車況,車上還有孩子和乘客,讓人看了替他們捏了一把冷汗。大陸這輛汽車行駛在高速公路上,但仔細看不只後方,兒童汽座上的寶寶睡得香甜,前面駕駛也開啟自動駕駛功能,倒下椅背跟著呼呼大睡,許多網友看到這段影片,紛紛為這家人捏了把冷汗,覺得實在太過危險。。大陸網路新聞:「客服工作人員表示,該車有輔助駕駛系統,但這不完全等同於自動駕駛,不建議完全脫離對車輛的駕駛。」汽車品牌官方看到也緊急出面回應,表示自動駕駛只是輔助功能,不能完全取代駕駛的功用,......
10-19 16:02

聊什麼?柯文哲搭「府副秘」何志偉肩開心交談數分鐘

。記者vs.民眾黨主席柯文哲:「這次抗告的要嘛就來正式記者會,應該去找那個吳怡萱,叫她安排就好了,「這2天睡得好不好」,睡得太好了,不要忘記我是外科醫生,我倒頭就睡了。」柯文哲爭議連環爆,何志偉當年罵柯髒髒包再稱彼此是好友,讓柯文哲忍不住回嗆,好到會說我是髒髒包?2人現在好不好、不知道,但確定的,柯文哲已被綠營K的滿頭包。報導本於目前偵辦進度與披露資訊,任何人在依法被判決有罪確定前,均應推定為無罪。......
09-04 23:10

弊案抗告前仍赴傅崐萁母告別式柯:這幾天睡很好

哲:「這次抗告的,要嘛就來正式記者會,應該去找那個吳怡萱,叫她安排就好了,「這兩天睡得好不好」,睡得太好了,不要忘記我是外科醫生,我倒頭就睡了。」笑說自己睡得不錯,不過進到會場內,柯文哲在工作人員指引下入座,但一看到隔壁坐的是朱立倫,柯文哲不知到什麼原因「掉頭離開」。工作人員抓住柯文哲的左手臂,讓他回到位置上,右手又被朱立倫握著,柯文哲表情雖然笑笑的,卻又馬上撇頭就走,這一幕讓朱立倫露出尷尬的神情,最後雙方隔一個走道。只是這回抗告案還沒出爐以前,到處趴趴走,恐怕柯文哲目的想要緩解自己心情,再戰檢察官。。......
09-04 13:29

女友可不洗澡、1週不換底褲他嘆:2年沒親密關係

她說因為月經來不想洗,內褲也不換?」。原PO提到,之前有一次兩人一起去吃烤肉回家後,女友直接去他的床上倒頭就睡,「很多時候都是千拜託萬拜託才好不容易去洗澡,也只是用肥皂抹一下就沖掉」。原PO表示,目前和女友是遠距離,基本上一個月見不到幾次面,所以不洗澡這件事影響不大,「只是如果相處一週真的會受不了」。至於為什麼兩人很久沒有親密關係?原PO坦言,因為2年前正要發生親密關係時,自己要求對方先洗澡,「她覺得我嫌她髒,一氣之下就再也沒有了」。貼文一出,引發一波討論,,「在台灣一天不洗都夠硬」、「太誇張了!!可以接受......
08-29 09:16

獨家/就是要住豪宅!女闖大廳睡地板飆菜英文辱警

警。新北市一名女子闖進三峽一處高級社區,她自稱是住戶,在大廳倒頭就睡,被保全報警處理。警方到場,她不但鬧起床氣、拒絕離開,還朝著員警飆罵;被帶回警局後,又趁著上廁所時間,用手銬破壞派出所廁所的水龍頭、電源,被依照妨害公務、毀損罪送辦。。高級社區大廳內,有女子呼呼大睡,被員警叫醒,還鬧起床氣。員警vs.闖社區女子:「麻煩把東西收一收,「好的」,麻煩離開社區,「好的,你不會說英文,跟我說這些X」,我不太需要跟妳講英文,麻煩妳離開,「你不會講就不會講,說什麼不會講,幹嘛說不會講,Can you speak fries?......
07-18 19:31

逾4成國人沒睡好醫:專業諮詢、多元營養補充

年人口約有5成不好入眠,平均每2人就有1人深受睡眠困擾之苦。民眾:「退休之後我對可以立即倒頭就睡的需求增加,所以如果能夠好睡的話,我覺得對我的記憶會比較有幫助。」有睡眠困擾的人應該接受專業醫療諮詢,至於要怎麼舒眠,聽專家怎麼說。台大主治醫師江建勰:「很多人就是用了藥物,效果還是不盡理想,所以我們會考慮用所謂的營養補充品:腸腦軸線,因為我們腸內的益生菌,會分泌一些物質,與我們的大腦互相溝通、聯絡,影響到我們的睡眠,所以目前的助眠的營養品或是益生菌,就是從這個地方去著手。」但這麼多舒眠營養成份,該怎麼挑選成一大......
07-08 19:10

女咖啡廳耍賴蒙面睡4小時警盤查不理直接「扛走」

廳,賴在沙發椅上4個多小時,不點餐也不理會店員的詢問,把頭矇住倒頭就睡,警方都來了還是無動於衷,還耍賴坐在地板上,最後員警來硬的,四個人拉手拉腳直接把女子扛出去,帶回派出所這名女子還狂拍警局玻璃門,最後被強制送醫。員警:「哈囉,人家說你在店裡面都沒有消費,在這邊待這麼久了,你要不要先離開?」。女子坐在咖啡廳椅子上,不發一語,用外套的帽子把整張臉都蓋住,一旁還有行李箱跟後背包。女子vs.員警:「你現在有沒有怎麼樣,我們看一下,確定一下妳的生命狀況,「嗯,你不是一個的話」。」女子語無倫次,整個人癱軟賴在沙發上,......
07-02 14:54

獨家/不要命!醉男搭車睡太熟伸長腿踹駕駛、排檔桿、方向盤

6日凌晨接單,要將兩名乘客從台中載到桃園,沒想到其中一名乘客上車醉到倒頭就睡,還不自覺伸腳往駕駛座踹,一下踢排檔桿、一下踢方向盤,司機就怕繼續踢下去,整台車會在國道失控,只好直接開下交流道請兩人下車。而喝超醉的乘客下車後,還站在路邊,對司機90度鞠躬道歉。凌晨兩點多,uber乘客在後座睡得好熟,雙腳呈大字型,踩上駕駛座旁扶手,但這還沒完,乘客挪了挪屁股左腳一抬,竟然直接把後座當床躺下,uber司機:「哈囉,腳踢到我方向盤了,哈囉。」。乘客腳一伸不只踢到排檔桿,甚至踹到方向盤,卻怎麼叫也沒反應,uber司機:......
05-16 20:28

健身男突遭陌生女「當成推車」槓鈴成輪子狂衝

她的房間,浙江嘉興市有名男子入住飯店時被一名陌生的長髮女子尾隨,沒想到對方竟然在開房門,衝進他的房間,上床倒頭就睡,把他嚇得只敢站在門口趕快報警,當事男子:「出電梯她也跟著,進去之後她就把門給我反鎖,我問她是幹什麼她也沒講,然後我就打110報警。」對此,飯店人員透露不排除是惡性商業競爭,但網友們卻懷疑闖屋躺床還鎖門,可能是遇到仙人跳,最後女子被警方帶走,但這名男客人也只能以退房結束這場驚魂。東森新聞關心您危險行為,請勿模仿「封面示意圖翻攝自pixabay」......
03-09 18:56

女生何時最想恩愛?許藍方揭3關鍵時間點

否一起去;若想要睡覺,也要一起睡,總之必須營造「我們」一起的氛圍,別讓對方有完事後自己被丟一邊的不好感受。許藍方也強調若是男方結束後倒頭就睡或者自顧自地滑手機,那可能就會給女方造成不好的觀感,甚至認為對方不夠在乎自己,不僅不浪漫還容易吵架,最好可以在愛愛結束後要和伴侶聊聊天,舉例來說,最簡單的說詞就是「剛剛還好嗎」、「妳舒服嗎」、「剛剛有沒有弄痛妳」,只要讓對方感受到「你是在乎她的」就夠了,這是最重要的關鍵,不僅能夠為彼此的感情增溫,擁有好的互動,這樣才能讓另一半更期待與你的下一次,她希望在未來的性生活中大......
02-18 20:15

房事20分鐘最剛好?專家揭1關鍵:別被成人片誤導

的性愛,重要的絕對不是研究的數據、專家的建議或是標準的程序,而是彼此是否都盡興,只要沒有人被迫,兩個人喜歡怎樣的方式都好,只是如果男人在前戲的時候,能充分挑起女方的性慾,雙方的高潮都會來得更完整。另外,女人最有失落感的時候,就是在男人射精完的那一剎那,不是倒頭就睡就是瞬間轉成聖人模式,不發一語、逕自發呆。做完愛,如果能給對方一個簡單的擁抱,感謝對方帶給自己如此美妙的時刻,為你們的性愛畫上完美的句點,不僅可以讓對方留下美好的記憶,也多了對未來的期待,同時也是為你們下一次的親熱做暖身。性愛不是僅僅達到高潮就好,......
01-12 13:33