搜尋關鍵字|東森新聞:新聞在哪 東森就在哪裡

搜尋 不喝湯 的結果 │ 共找到 12

大啖夜市美食消脂肪肝?58歲婦「3撇步」甩13公斤

女性原本有脂肪肝,體重高達68公斤,雖然她照吃最愛的夜市小吃,但靠著少加醬、不碳水、不喝湯,竟然逆轉脂肪肝,且一口氣減去13公斤!AI教父黃仁勳來台時熱愛夜市小吃,也令人見識台灣美食的魅力,同屬「吃貨」的中醫師鄒瑋倫認為,只要觀念正確,健康也能兼顧口腹之慾。「台灣小吃最令人擔心的就是高熱量、高油脂,但其實只要稍微調整,許多小吃的營養價值都不錯!」。鄒瑋倫透露,她有一位同為美食愛好者的58歲女醫師友人,由於體重飆升至68公斤、且已經有脂肪肝,所以想要調整飲食習慣。「但她不想放棄最愛的夜市小吃,所以她還是天天吃......
08-19 08:16

熊熊穿深V熱舞無尊被抓包「眼神不乖」羞曝:好好看

的效果也能更明顯。此外熊熊也公布她減肥菜單的五大要訣,分別是早餐吃優酪乳、無糖優格或香蕉,午餐吃無油少鹽的肉和青菜,晚餐吃無糖優格或蛋白兩顆,然後不喝湯、不吃澱粉,並透過戒冰來瘦小腹。。......
02-11 19:11

日式鍋物較健康?營養師揭地雷靠6招安心吃

整鍋含糖量約47.4顆方糖,「一人份壽喜燒湯底的含糖量接近12顆方糖,相當於一杯500cc全糖珍奶含糖量」。營養師建議,如果想健康地享用壽喜燒,湯底調味千萬不要過重,且盡量吃料不喝湯;肉品可選擇選擇脂肪少的瘦肉、海鮮,或將牛肉換成雞肉,同時多放熱量低的食材,例如蔬菜、豆腐、香菇、蒟蒻絲等,少吃火鍋料、年糕、芋頭、南瓜等澱粉類配料,並切記收尾的主食淺嘗即可。延伸閱讀買家填錯號碼領不到貨提告詐騙 可憐賣家怒:不要上網買東西桃園男過斑馬線「機車直直衝過來」 他一動作反擊被讚:本日最紓壓12歲姊姊半夜突把爸媽搖醒 ......
01-09 19:20

麵控注意!吃一碗熱量逼近白飯兩倍鈉含量飆高

湯麵和乾麵也有差異,乾麵因為加入配料醬汁,鈉含量、熱量高,如果是吃湯麵,不喝湯就能減少攝取的熱量,不過關鍵還是在麵條的處理方式。大火快炒,逼出米粒香氣,香噴噴的炒飯,光用看的口水都快流出來,不過也有不少人就愛吃麵條,但不論是麵派、飯派,裏頭含的營養價值你注意過嗎。。營養師夏子雯:「飯的鈉含量是很低的,麵條的鈉量所含的多寡會差異很大,假設今天是吃紅麵線,那種加工的,鹽巴加很多的,他其實鈉含量就變比較高。」飯和麵都屬於精緻澱粉,看在營養師眼裡,營養價值都不高,但裏頭含有的鈉和熱量,米飯有183大卡、鈉含量2毫克......
11-25 15:28

開胃食物要戒!瘦身勵志代表小禎「3大原則+7分飽飲食」半年減40公斤,一年內可以瘦超多!

較於顏色較淺的高麗菜和大白菜,他們的糖分都偏高。湯底也是選擇清淡的昆布,海鮮和肉類也會攝取,其實只要懂得吃,火鍋就能是很好的瘦身夥伴啦把自己當糖尿病患者!圖片來源:IG/karenhu1984除了會以清淡的昆布鍋為瘦身夥伴外,小禎還透露了她「不喝湯、不吃蒜、不吃醋」的觀點,也秉持著3餐都吃7分飽的原則,小禎還說:「反正大致上你就把自己當糖尿病患者,因為糖尿病患者都是必須要低GI的飲食,瘦身的人也需要!」,另外小禎也說她會盡量吃深綠色蔬菜,因為越白的蔬菜醣份越高哦!圖片來源:IG/karenhu1984瘦身真......
02-25 00:39

臉上都是口罩壓痕!護理師自願隔離接回武漢台人

他們帶回來。」雖然武漢飛回台灣的包機只要短短幾個小時,但醫護人員前後加起來卻折騰將20小時,10日一大早出發,上機前吃了牛肉麵,本來有醫護擔心水分太多不想吃,但她有了鑽石公主號的經驗,提醒其他人「這可能是今天的最後一餐」,大家就光吃麵、不喝湯。在東航值勤的3名醫護人員抵達武漢,趁穿上防護衣之前草草吞了華航的餐包,一口水都不敢喝,所以喉嚨長時間又乾又痛。還為了長時間站立,晚上穿上尿布,雙手也因包了手套,悶熱起水氣,一直隔11日清晨所有旅客都下機,才能脫下厚重的防護裝。雖然一路波折,又受盡折騰,但賴碧蓮說,在聽......
03-14 10:26

4天剷2kg!熊熊G級澎奶撐爆激瘦食譜曝光

外,熊熊也分享自己減重時的飲食菜單,「白天吃無糖優格或優酪乳「可加點麥片」,或香蕉一根,中午可以吃菜跟肉「油炸no」、「無油少鹽」,不吃澱粉、不喝湯,晚上蛋白兩顆或是無糖優格。」熊熊強調,這是她臨時抱佛腳的方法,不能長期使用,否則將危害健康。雖然熊熊因此成功剷肉2公斤,但由於過程實在太痛苦,讓她嚇得直呼,「暫時不敢再吃胖了,好想要有吃不胖的身體。」貼文曝光後,熊熊超完美的身材立刻成為網友們矚目的焦點,紛紛暴動狂讚,「熊熊,妳是我長那麼大,看過的最美的女人」、「不要拿兇器對著我,我好怕,妳不怕我報警處理嗎?」......
04-20 16:48

火鍋都是用粉泡的?專家揭密這樣吃卡健康

火鍋,湯底,柴魚高湯粉,鈉含量,不喝湯......
12-14 13:41

胡瓜變彭于晏!他為「200塊減一公斤」狠鏟30kg變身超帥小鮮肉

可以喝的時就改喝水」,另搭配運動,「每天踩個1520公里左右,邊看韓劇邊運動」,睡前再抬腳跟按摩,原本70公斤的她,靠著決心、毅力,終於成功瘦到52公斤。「開始瘦身後的食譜」早餐:三明治無糖紅茶中餐:正常吃晚餐:飯吃1/3多吃蔬菜類雞胸肉少吃澱粉PS:我都不喝湯的因為我一直覺得熱量很高雖然目前體重52公斤,已是標準身材,但女網友仍希望可以再纖細一點「這樣還不夠,我希望能瘦到48公斤」,因為化妝師朋友的邀約,她便去當了「一日麻豆」,拍出了美美的婚紗照。超勵志減肥分享文貼出後,引起討論,許多網友看了都大讚「姊真......
07-17 15:30

​急速瘦身狂做運動變「鋼鐵人」她大方分享從64→48公斤秘訣

魚肉優先,基本上減肥時,豬肉我都不碰,油炸過的也不碰,煎的若太油,我會過水」、水果沒有飯、沒有麵,我戒澱粉,只吃天然澱粉:芋頭、玉米、山藥、地瓜水果的部分:番茄、芭樂、蘋果、酪梨「這個我有時當主餐吃,因為營養價值高」晚餐的部分只有不吃水果,其他一樣。然後我不喝湯,我只喝水吃到稍微有飽就好了,千萬不要真的有飽的感覺,減肥一定會感到餓,很正常,別相信人家說不餓肚減肥,你不餓每餐都吃那麼飽,胃怎麼會變小,前面餓一下,把胃調整變小後,我們再來調整正常食量。吃飯前喝一大杯水,吃完也喝一大杯,不喝湯是因為,我希望身體不......
04-17 17:11

甩18公斤!「吃貨女」曾暴肥至70公斤超勵志減肥文網友狂讚

再抬腳跟按摩,原本70公斤的她,靠著決心、毅力,終於成功瘦到52公斤。「開始瘦身後的食譜」早餐:三明治無糖紅茶中餐:正常吃晚餐:飯吃1/3多吃蔬菜類雞胸肉少吃澱粉PS:我都不喝湯的因為我一直覺得熱量很高雖然目前體重52公斤,已是標準身材,但女網友仍希望可以再纖細一點「這樣還不夠,我希望能瘦到48公斤」,因為化妝師朋友的邀約,她便去當了「一日麻豆」,拍出了美美的婚紗照。超勵志減肥分享文貼出後,引起討論,許多網友看了都大讚「姊真的超美,變化太大了!」、「有毅力,我要向妳看齊,我也要減肥成功」、「胖子都是潛力股,......
03-22 17:25

​火鍋湯有毒?大陸人驚:台灣人吃火鍋都喝湯嗎?

大陸同學出手制止,讓她當下超不爽。事後,這名出面制止的大陸同學也向她解釋原因,「在大陸吃火鍋大家都不喝湯,因為太油而且有毒」,原PO當下超級傻眼,不了解火鍋湯為什麼有毒,用這樣的形容詞也太浮誇了,沒想到大陸同學還驚恐地反問她,「台灣人喝火鍋湯?」,結果原PO最後還是忍不住偷偷喝了一口。也許只是因為文化的不同,不過這樣的差異也在網路引起討論,有網友認為「區區火鍋湯,對我們台灣長大的小孩算什麼」、「我超愛喝火鍋湯」、「不喝到撐不行」、「吃火鍋喝湯才是精髓啊!」,也有網友解釋原因「因為菜的農藥不知道有沒有洗乾淨,......
12-08 22:37