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,這是乳癌、胰臟癌等癌症的風險因素。建議:避免含糖飲料和甜點,選擇低升糖指數「GI」的食物,如全穀類和豆類。b.高熱量食物:過量攝取高熱量食品,會增加肥胖風險,而肥胖是多種癌症的高危因素。建議:控制份量,注意總熱量攝入。4.增加健康脂肪的攝取a.健康脂肪:Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,有助於降低某些癌症風險。推薦食物:深海魚「如鮭魚」、亞麻籽、核桃。b.避免反式脂肪:反式脂肪與慢性炎症和癌症相關。建議:避免油炸食品和含人造奶油的產品。5.控制飲食時間與規律性a.規律飲食:生理時鐘的紊亂可能影響代謝,增加......

蒸餾以及超臨界萃取。傳統蒸餾是將魚體脂肪加熱至250以上的高溫,利用不同脂肪酸沸點不同的原理,將沸點較低的雜質及其他脂肪酸蒸發分離出來,而留下Omega-3,雖然產量大、價格便宜,但Omega-3的濃度較低、雜質難以完全去除,而且蒸餾過程的高溫也可能造成魚油變質。真空蒸餾法則是利用壓力越低、沸點越低的原理,在接近真空的極低壓狀態進行加熱萃取,雖然可以改善高溫對魚油品質所造成的影響,但Omega-3的純化程度上仍有侷限,較適合製作中、低濃度的魚油。超臨界萃取技術則是目前最新的技術,透過對臨界溫度及臨界壓力的雙......

國際市場的步伐。騰勢TSA旗下擁有達摩本草、毛孩時代、御熹堂、PowerHero、芙木之光...等多品牌,除台灣本地市場外也積極拓展海外市場,在92% Omega-3 rTG高濃度魚油、美國專利山苦瓜胜肽、L-精胺酸戰神深黑瑪卡、五國專利300億ABC益生菌等多項產品獲得SNQ國家品質標章的肯定,更彰顯騰勢TSA於產品研發過程中的嚴謹與高標準。未來預計將在技術合作、供應鏈整合及行銷資源上,新生力軍TRYME能藉由多品牌結合的縱效與橫向連結的力量,創造顯著的協同效應。美容與保健品市場趨勢,引領未來發展全球美容......

方公開自己的大研保健購物清單!注重循環健康的李洋表示,自己會趁雙11囤貨大研明星商品「德國頂級魚油」,含有84%以上高濃度Omega-3,連續榮獲世界頂級金獎與IFOS等專業認證,高品質的魚油讓李洋吃完表示「很有感」,趁雙11囤貨給家人一起加強循環。活動期間德國頂級魚油20罐原價45,000元,限時下殺32折,只要14,499元,再送魚油隨身包1盒,享受世界頂級金牌的高濃度魚油就趁現在!而擅長「網路海巡」、重度3C愛好的王齊麟則推薦視易適葉黃素,不僅添加足量游離型葉黃素和玉米黃素,更搭配智利酒果、山桑子、蝦......

有補充鐵質、胺基酸的牛肉口味,特別適合體力較弱的狗狗、採100%雞胸肉塊與滿滿的蛋白質的雞肉口味,以及富含omega-3的鮭魚口味,讓皮毛更健康、更亮澤,每天隨挑隨選不吃膩!茵聲家的哎哟和安餒歐現在一看到「寵物保健凍乾」就會興奮得大搖尾巴,低熱量高營養的寵物凍乾,讓愛寵從內到外都健康可愛!來碗凍乾元氣餐精力滿滿不停歇!https://www.dalidoctor.com/product.php?cid3......

但是MIKO皮膚狀況比較敏感,因此也花了很多時間跟精力在調理。「幾乎把他當作是我自己的女兒在養!」林先生分享,獸醫師推薦MIKO可以吃「魚油」,因為魚油當中的Omega-3對皮膚、和毛孩整體的幫助都很不錯。最後,有點厭世的柴犬Huku只認肉乾不認人!飼主梁小姐說,Huku今年十歲,平常很喜歡跑跑,但最近發現他容易喘!常聽說很多狗狗因為心臟問題離世,趕緊上網作功課!發現「魚油」對狗狗的心血管健康很有幫助、尋找評價好的寵物魚油。「會讓Huku吃魚油,希望他可以一直身體健康,這樣一直陪伴我們!」動保處最新統計顯示......

間升級,為味蕾帶來新驚喜。Hellmann's作為全球第一美乃滋品牌,除了嚴選高級原料及製程嚴格把關。選用的沙拉油富含Omega 3,能提供人體必需的脂肪酸營養素。此外,原料更選用非圈養雞蛋,不含人工色素及香料,真正做到健康無負擔。這款美乃滋有經典原味和巴西利蒜香兩種口味,經典原味成分簡單,以油脂、食鹽和糖為主,讓食材的原味得以充分保留;而巴西利蒜香款則加入些許香料,讓整體風味濃郁,是料理的絕佳搭配。分享後引來網友們留言討論,「很懂吃喔這家美乃滋真的很適合做料理」、「用他們家蒜味的沾炸物超絕」、「減脂餐好幫......

挪威鮭魚明星商品。鮮美肥嫩的鮭魚有著豐富油脂,富含蛋白質、Omega-3等營養價值,能提供人體所需優質蛋白,尤其是來自挪威的鮭魚,油脂較多且較無腥味,跟其它菜色搭配性很高,成為台灣近年極受歡迎的食材之一,更是全聯生鮮魚類的明星商品。全聯的挪威鮭魚來自世界最大鮭魚養殖商之一SalMar,挪威法規規定鮭魚只能靠天然海水養殖,生長過程中不得投藥。為確保新鮮品質,鮭魚從挪威峽灣養殖場捕撈上岸、去除內臟、包裝後空運來台,整個過程不超過72小時,抵達台灣第四天就要完成魚肉處理並出貨,不但是嚴格要求來源,處理過程更是講求......

素與礦物質,更是健身補給好助手。上班族的天使零嘴「Force Factor, Fundamentals,海藻」海洋蘚苔咀嚼片富含多種礦物質與抗氧劑與清淡焦糖味,吃起來甜甜又無負擔!海外火紅的「La Tourangelle,有機亞麻籽油」提供了超過7克植物基Omega-3,有著琥珀色與濃醇堅果香,各種料理烹調使用或者是加入沙拉中都好吃又健康!成為iHerb LINE好友時時掌握優惠資訊https://maac.io/2JI9e「Frontier Co-op,喜馬拉雅粉紅鹽」可以說是廚房必備的神級調味料,也是生......

」,堅果來源包含五大類營養堅果:杏仁:口感爽脆香氣十足,富含不飽和脂肪酸,鈣質在所有堅果中含量最高。腰果:含有維生素E、鐵質、鋅,以及優質的omega-3,碳水化合物含量也高於其他堅果,且口感香甜好入口,適合銀髮、孩童各個年齡層補充;在料理中加點腰果也可以迅速提升營養程度,例如腰果雞丁、腰果雞腿義大利麵、腰果炒蝦仁。核桃:富含多酚類與退黑激素、不飽和脂肪酸與蛋白質含量較多,為四大堅果之一。胡桃:口感鬆脆,有淡淡的奶油香氣,膳食纖維與維生素E含量較高,有美容聖品之稱。榛果:維生素的含量是堅果中較高的,鈣質也僅......

孩能變聰明,無毒教母譚敦慈也推薦吃一種魚。無毒教母譚敦慈指出,Omega-3脂肪酸對大腦發展有極大好處,而Omega-3脂肪酸含量最高的魚類包括鯖魚和秋刀魚。她特別推薦鯖魚,因為它可以幫助孩子變聰明。過去國外研究顯示,考試前兩周讓孩子吃魚,他們的理解力和記憶力會有所提高。譚敦慈在「小宇宙大爆發」節目中分享道:「其實我非常鼓勵大家吃鯖魚!」她解釋說,Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必需脂肪酸,而鯖魚和秋刀魚是Omega-3含量最高的魚類。國外研究發現,考試前兩周讓孩子吃魚,他們的理解力和記憶力會顯著提......

早餐她會建議鮪魚全麥吐司無糖黑豆漿,或蔬菜玉米全麥蛋餅無糖黑豆漿,或燻雞全麥三明治鮮奶拿鐵,因為全麥富含膳食纖維,鮪魚含Omega-3脂肪酸、燻雞含B群與蛋白質,加上無糖飲品相對健康。許瓊月強調,若午晚餐得在便利商店解決,建議挑鐵路便當,裡面有點青菜,碳水化合物沒有那麼多,再各拿一盒生菜與水果,不建議選「滿滿都是澱粉」的義大利麵、蓋飯、丼飯、咖哩飯等。......

了!營養師大推「1主菜」一片抵一周魚油攝取量。魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源,過去在常識上,也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過營養師吳佳穎說,其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚,同樣富含魚油,每周吃一片約100公克的鯖魚,就能達到世界衛生組織建議一周所需的魚油量。據「ETtoday新聞雲」報導,魚油中的Omega-3脂肪酸以EPA、DHA為主,人體無法自行合成,卻是對身體十分有益的成分。EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應;DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構,......

金屬含量很高,吃太多恐怕會加速失智。蕭捷健在臉書粉專提到,魚肉富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,特別是深海魚更豐富,這種營養素有助於抑制壓力荷爾蒙皮質醇、抗發炎。但是在選擇深海魚類食用時,需要注意重金屬含量。發表在「循環」期刊上的美國心臟協會研究指出,適量食用低重金屬含量的深海魚類,如每週食用2到3次鯖魚或鮭魚,可以降低心血管疾病發生率約20%至30%,這些魚類的重金屬含量較低。。然而,蕭捷健表示,某些深海魚類的重金屬含量較高,例如金槍魚「鮪魚」、鯊魚和旗魚。這些魚類因為在食物鏈的位置較高,體內可能累積較......

準。洪永祥也提供7個方法,能夠有效降低壞的膽固醇:1.飲食:據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」,需要減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取,而多吃富含Omega-3脂肪酸的魚油與植物油,則有助降低血膽固醇值與心血管疾病風險。並建議多吃高膳食纖維食物,如全穀根莖類與五顏六色蔬果,減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。2.運動:研究顯示,運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,並增加好膽固醇,建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。3.維持健康體重:過重或肥胖的高膽固醇患者,可藉由控制體重改善健康。研究顯示,......