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醫起看/天氣變冷心情就差?小心「冬季憂鬱症」9症狀

習慣包含固定起床及上床睡覺的時間、睡前不使用3C產品、睡前避免劇烈運動。歡迎加入「優活健康網」line好友,更多醫療新知搶先看!睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠秋冬比較容易「多愁善感」是真的?精神醫揭「秋季憂鬱症」5招自救更多優活健康報導睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠秋冬比較容易「多愁善感」是真的?精神醫揭「秋季憂鬱症」5招自救研究:多睡少睡一小時 都會增加肥胖率以上言論由優活健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......
12-06 17:03

醫起看/7成頭痛都是它!「這種頭痛」比偏頭痛更常見

伴隨其他異常症狀,應盡速就醫,由神經內科醫師進一步檢查,引發頭痛的真正原因,避免延誤治療。歡迎加入「優活健康網」line好友,更多醫療新知搶先看!鼻塞又頭痛,鼻竇炎會自己好嗎?教你「5招」養好鼻子:多喝水也有用按虎口好處竟那麼多?中醫教你「3手法」有效緩解頭痛、軀幹、下肢痛更多優活健康報導鼻塞又頭痛,鼻竇炎會自己好嗎?教你「5招」養好鼻子:多喝水也有用按虎口好處竟那麼多?中醫教你「3手法」有效緩解頭痛、軀幹、下肢痛「月經型偏頭痛」主要是因為荷爾蒙改變所致以上言論由優活健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......
12-05 11:04

醫起看/天氣變冷冒「7症狀」要注意醫示警:冷死人是真的

」,因此提醒民眾有7症狀應及早就醫,避免造成不可挽回的悲劇;此外,黃軒也分享5招保暖技巧,讓大家能平安度過寒冬。黃軒醫師在臉書解釋為何天冷容易猝死,寒冷的環境會刺激交感神經,導致血管收縮,血壓急升,增加心臟負擔,而誘發急性心肌梗塞或腦血管疾病;寒冷的冬天也會降低血液流速,血液變得黏稠,就容易形成「血栓」阻塞血管;最後老人或患有高血壓、糖尿病、心臟病的患者,心血管功能較弱,難適應寒冷。。另外黃軒點出要注意7種症狀,包括突然胸痛或胸悶、呼吸困難或氣急促、感覺異常疲倦或有頭暈、冒冷汗等異常症狀,就儘快就醫,否則真......
11-28 08:56

醫示警:冷死人是真的!揭「實用6招」應對寒冬

猝死的案件,醫學博士黃軒也在社群平台中示警「冷,真的會死人的!」並分享5招有關保暖的實用技巧,及緊急應對措施,提醒民眾,天冷請注意保暖。黃軒在臉書「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」解析天冷容易猝死的3個原因,包括「血管收縮、血壓升高」因為寒冷會刺激交感神經,導致血管收縮,血壓急升,增加心臟負擔,誘發急性心肌梗塞或腦血管疾病,另外,「血液黏稠度增加」也是容易猝死的因素之一,因為冷天會降低血液流速,血液變得黏稠,容易形成「血栓,阻塞血管」。。黃軒提到,慢性病患者更需注意,特別是老年人及患有高血壓、糖尿病或心臟......
11-27 20:52

桃園女童遭侵犯「掙扎27秒無人救」律師傳授家長5招

桃園女童遭侵犯「掙扎27秒無人救」律師傳授家長5招 ... 桃園女童遭侵犯「掙扎27秒無人救」律師傳授家長5招。桃園市龜山區陸光路昨「27日」上午驚傳有未成年男子強抱國小女童,而女童媽媽昨也在Threads發文控訴,對方仗著自己是身障就侵犯女兒,導致女兒目前已經有嚴重陰影,晚間多次從睡夢中驚醒,更扯的是警方還沒有任何作為,「不要因為嫌犯特殊,就讓其免受制裁,希望能還給妹妹一個公道。」對此,女人大律師李怡貞也發文直呼「真的太可怕」,並傳授5招給家長,「千萬要教育自己的孩子,不管男童女童。」女童媽媽昨在Threads貼......
10-28 16:06

如何教孩子避免性侵害兒科醫列5招:從洗澡開始

如何教孩子避免性侵害兒科醫列5招:從洗澡開始 ... 如何教孩子避免性侵害兒科醫列5招:從洗澡開始。台北市某私立幼兒園曾爆出性侵醜聞,但事件爆發1年多過去狼師仍未停職,仍有不知情的家長持續將孩子送入幼兒園,結果又有6名女童受害,也讓幼兒園性侵案再次引發社會關注。「優活健康網」特摘兒科醫師傑登所撰此文,分享5招教育孩子的方法,幫助孩子遠離性侵犯。教育孩子的5招方法。1.訓練小孩自己洗澡和上廁所清潔從23歲開始,讓孩子學會自己清潔私密處,減少有心人士下手的機會;到4歲後,孩子應能獨立洗澡,這樣在外面時,就不會因......
07-20 16:15

便秘吃益生菌、酵素有用嗎?醫建議2招助排便

水分,避免服用廣告打很大、來源不明的藥物,方能避免更嚴重的健康隱憂。歡迎加入「優活健康網」line好友,更多醫療新知搶先看!噁心嘔吐、消化不良小心滿肚子大便!營養師列「5招」排毒解便秘大便有血,是痔瘡還是腸癌?外科醫師教你:看糞便「這顏色」判斷更多優活健康報導噁心嘔吐、消化不良小心滿肚子大便!營養師列「5招」排毒解便秘大便有血,是痔瘡還是腸癌?外科醫師教你:看糞便「這顏色」判斷冷風一吹就便祕?都是「交感神經異常」惹禍!醫建議「這方法」緩解以上言論由優活健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......
05-30 16:44

我的膝蓋受傷了,還能跑步嗎?教你「挑對跑步機」3招減少關節傷害

。這也是為何現在許多跑步機結合虛擬實境、地圖,只要選擇一個虛擬賽道,跑步時手指就不用按來按去,跑步機就能依照地形自動調整斜度和速度。「本文獲運動星球授權轉載,原文為:膝蓋痛跑者的跑步解決方案:挑選適合你膝蓋的跑步機」更多優活健康報導跑步鞋怎麼挑?真的需要鞋墊嗎?醫:新手必知「買鞋5招」安全省力為什麼小腿越跑越痛?復健科醫師教你「這樣跑」緩解腿部壓力跑得快關鍵竟是「跑得慢」?教練列5招「輕鬆跑指南」這樣跑才夠慢以上言論由優活健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......
05-30 10:43

大雨狂下達人推「4種小物」除濕還能防霉

力大約可以維持1個多月,所以放約1個月後,我就會把粉換新的,舊的就拿來刷鍋子、洗水槽等居家清潔。「本文獲陳映如授權轉載,原文為:雨一直下,家裡超級潮濕,怎麼辦?」「往下看更多」浴室乾濕分離怎麼做?5招「衛浴格局」升級指南:小空間門選這種不是濕度越低越好!「2招」擺對除濕機位置:原理、注意事項一次看何時適合給孩子手機?心理師揭「3C教養守則」避免小孩網路成癮本文授權轉載自「優活健康網」,原文為大雨狂下「半個台灣紫爆」!家事達人推「4種小物」除濕還能防霉......
04-27 15:15

中毒5大QA整理!寶林案「致死率40%」米酵菌酸是什麼?

耳:久泡的的木耳及銀耳易出現米酵菌酸椰子製品:椰果、天貝以上澱粉、玉米、椰子類相關製品,容易因長期放置發酵產生米酵菌酸,民眾切勿食用。Q4、5招避免米酵菌酸中毒由於米酵菌酸無色無味,很難在食用時發現,且米酵菌酸不會因為洗滌或烹飪而被破壞,預防才是關鍵。製作發酵類食品時需勤換水避免長時間浸泡食物,或應放入冰箱保存維持環境與食品衛生不食用變質的食品避免生食若米酵菌酸意外吃下肚,建議可先以催吐方式排出胃部食物,接著盡速就醫並保留食餘檢體提供檢驗。。Q5、哪些地方曾經發生過?過去臺灣未曾發生米酵菌酸中毒的食安案件,......
03-29 12:20

你跟得上白沙屯媽祖「粉紅超跑」嗎?2招教你舒緩鐵腿、足底筋膜炎

先保護雙腳也很重要,適時的退場就醫才是上策。「往下看更多」鐵腿怎麼辦?小心按摩滾筒越滾越痛!走路前先做「護腿4招」才有效足底筋膜炎多久才會好?醫揭9成可治癒:做居家復健「5招」解腳底痛足底疼痛別輕忽 施力不當成筋膜炎本文授權轉載自「優活健康網」,原文為2024白沙屯媽祖遶境」百里長征你跟得上嗎?醫2招舒緩鐵腿、足底筋膜炎......
03-24 15:13

擔心誤食蘇丹紅?食安營養師獨家5招驅毒避凶

擔心誤食蘇丹紅?食安營養師獨家5招驅毒避凶 ... 擔心誤食蘇丹紅?食安營養師獨家5招驅毒避凶。工業用非法添加物蘇丹紅滲入食品事件持續延燒,除了辣椒粉,民眾日常食用的咖哩粉、胡椒粉、沙茶醬也接連中標,造成社會恐慌,擔心有毒成分已經下肚,營養師廖欣儀指出,蘇丹紅是塑膠或其他工業用品常見的染料,在許多國家或台灣是不允許用於食品,不肖業者為了讓食物呈現鮮艷好看的紅橘色,竟非法添加,若食用過量輕則皮膚過敏,重責對肝腎造成損害。廖欣儀表示,為了增加食物的顏色、香氣、濃稠度、保存期限,在食品加工的過程中加入添加物很常見......
03-13 10:30

房價難跌?專家點名「這些人」房屋買賣恐大潰敗

業者,地產財運更是美好,但注意恐因考慮思慮過度,一場庸人自擾的優柔寡斷,把好的機會給錯過或喪失掉。唯獨海外不動產盡量避開,以免在嚐到甜頭之後,後面的陷阱或折損挫敗更大。東森新聞提醒您民俗說法,僅供參考「封面示意圖好房網News資料照」更多好房網News斗六房市衝啦?市調:56%想買房「有這特殊需求」迎新年 5招教你清潔打掃還能有滿滿年味房東過年過節要送禮嗎?多數人給「這答案」:不要不信邪遇到惡鄰「做這件事」超崩潰! 網勸:改變自己比較快不再被房東A電費! 台電「這服務」查電價:申請35天就搞定......
02-15 09:39

每日半小時徒手「5動作」過年不肥胖

:害怕年後橫向發展,真的變「阿嬤養的」?5組居家運動:每天30分鐘讓你過年輕鬆燃脂、開心大口吃」「往下看更多」「跳繩VS跑步」哪個最減肥有效?帶你看「5關鍵」速燃脂、練臀選它快速燃脂、改善帕金森氏症醫揭「北歐式健走」6大優點:比一般健走更好常見頭暈3類型,症狀、預防方式一次看!「這1種」最嚴重要趕快送醫本文授權轉載自「優活健康網」,原文為「阿嬤怕你餓」小心過年吃多暴肥!年假必做「運動5招」只花半小時「封面示意圖翻攝自pixabay」......
02-07 15:08

感情中有「命中注定」嗎?專家揭3觀點:遇到對的人

。你選的人是誰以及你們營造出哪一種關係,更有可能是決定你幸不幸福的重要因素。「本文摘自愛與錢:史丹佛最熱門的人生規劃課,用5C架構做重要的選擇時報出版」歡迎加入「優活健康網」line好友,更多醫療新知搶先看!不是不愛你,只是不懂得表達!情侶必知「愛的語言」5招微加幸福有孩子才是「完美人生」?研究揭三分之二夫妻不滿意:不生更快樂「往下看更多」不是不愛你,只是不懂得表達!情侶必知「愛的語言」5招微加幸福有孩子才是「完美人生」?研究揭三分之二夫妻不滿意:不生更快樂為什麼他遲遲不跟我求婚?「葳老闆」周品均揭真相:男......
01-31 16:37