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不運動、不挨餓 她1年瘦64公斤!減肥法曝光

2019/04/12 09:15 東森新聞 責任編輯 林怡雨 字級:
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不運動、不挨餓 她1年瘦64公斤!減肥法曝光

愛美是女人的天性,但要抵抗世界上的各種美食,更是個挑戰!英國一位名叫哈德莉(Lucie Hadley)的21歲女子從小胖到大,也因為身材備受欺凌,然而,就在她準備要過20歲的生日時,她下定決心甩掉肥胖問題,開始改變飲食習慣,最後在短短14個月就瘦下64公斤,搖身變成苗條淑女。

 

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▼哈德莉過去重達122公斤。(圖/翻攝自《鏡報》)

 

 

根據《鏡報》報導,哈德莉說,她永遠忘不了,有一次她在學生餐廳吃飯時,有個人對著她丟食物,還笑著說:「她會吃掉它,她會吃掉所有能吃的東西。」諸如此類的霸凌層出不窮,導致她多次裝病逃課,一心只想回家,除此之外,她也害怕與媽媽、妹妹一起出門購物,因為她總是礙於身材而無法找到適合的衣服,也因為如此,她甚至會因此躲在更衣室裡哭泣。

 

▼哈德莉決定開始減肥。(圖/翻攝自《鏡報》)

 

 

久而久之,哈德莉開始閉門不出,直到20歲生日前夕,家人問她想怎麼慶祝時,她才發現自己寶貴的青春時光正在一點一點消逝,於是她決定要改變自己,第一步就是和媽媽一起報名減肥課程,接著徹底改變自己的飲食習慣,過去的她喜歡吃垃圾食物,例如披薩、薯片、碳酸飲料、麵包等高熱量的精緻食品,後來則改成蔬菜、水果等天然的食材。

 

▼哈德莉減肥成功變成正妹。(圖/翻攝自哈德莉臉書

 

 

 

不過,不同於其他減肥的人,因為運動對於哈德莉的體型來說,有很大的負擔,所以她只是偶爾跟男友山姆(Sam)去散步,並沒有積極運動,然而,哈德莉依然如願以償地瘦了,且原本122公斤的她,在14個月就減了64公斤,只剩下58公斤,從此以後她的人生煥然一新,不僅可以穿著比基尼大方展現苗條曲線,也會主動約媽媽跟妹妹去逛街了,她興奮地說:「我現在的目標只是享受生活,並留下更多瘋狂的回憶。」

 

(封面圖/翻攝自《鏡報》)

 

 

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