▲（示意圖／東森新聞資料畫面）
近年來
運動風氣盛行，不少人勤上
健身房為的就是維持美好體態，然而今（22）日清早台中卻驚傳一名男子「
臥推」差點喪命的意外，疑似是男子的負重超出身體臨界點，槓鈴不慎滑落重擊頸下鎖骨位置，男子被發現時已經沒有呼吸心跳，甚至有口吐白沫的情形，頸部還有疑似瘀青的傷痕。
▼（示意圖／取自pixabay）
綜合媒體報導，這名27歲的李姓男子是台中某健身房的常客，約早上8時左右，現場工作人員就發現李男遭槓鈴壓住，連忙上前挪開重物並實施心肺復甦術（CPR：Cardiopulmonary Resuscitation），同時也通報救護車前來救命，所幸李男後來恢復呼吸心跳，雖然暫時沒有生命危險，但仍住院觀察治療。據《三立新聞》報導，有工作人員透露，健身多年的李男今日自主練習，並沒有教練的陪同，他握推的重量約70公斤左右，而詳細事發原因仍有待警方釐清。
其實不久前，大陸也傳出一名22歲小鮮肉差點因握推喪命的事件，該名范姓男子平時也有健身習慣，但某日挑戰「握推100公斤」時，卻突然感到肚子不適，起初還以為是胃痛，沒想到過一陣子後，卻出現「肋骨間像被撕裂一樣」的痛覺，緊急送醫才發現范男因為內臟大量出血而引發休克，手術時他體內的血腫仍不斷滲血，正常人血量約是5000cc，范男的出血量則高達2600cc，所幸經過手術後撿回一命。
▼（示意圖／取自pixabay）
▼（示意圖／取自pixabay）
據《ETtoday健康雲》報導，醫生徐怡順提醒，適度的運動是好事，但若出現身體不適的情形，如劇烈腹痛、頭痛心慌、關節疼痛伴關節功能障礙、持久頭暈目眩、喘息氣粗等徵狀，切忌逞強繼續運動，一定要適度休息或即時就醫。
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健身竟然發生死亡意外！馬來西亞一名年僅20歲的男學生，原本還打算參加健美比賽，不過日前在健身中心臥舉槓鈴時，卻不小心失手，被108公斤重的槓鈴壓中頸骨，被人發現時已不幸身亡。他的女友本來這個2017年10月15日要為他歡慶21歲生日，未料最後卻收到這樣的噩耗。
綜合馬來西亞媒體報導，就讀馬來西亞藝術學院（MIA）的一名男學生黃宗錦（譯音）是一名身材狀碩的健身愛好者，求學之餘也兼職地產經紀，他平時都有定時上健身房健身的習慣。
3日晚上8點多，黃宗錦在一間小型健身中心鍛煉臥舉槓鈴，當時總共有5人在場，其中3人在祈禱室祈禱，黃宗錦的一名友人則剛好去外面買菸。沒想到友人回來時，卻看到黃宗錦的頸部被槓鈴壓著，已一動也不動，因此立刻呼叫另外3名友人出來幫忙移走槓鈴，並且趕緊打電話叫救護車。
不過醫護人員抵達現場時，黃宗錦已回天乏術，遺體隨後就被送往附近醫院剖驗。友人透露「我離開前，曾勸死者等我回來再鍛煉，孰料當我回來時，發現槓鈴壓在他的頸部，他已經沒有意識了。」
而黃宗錦的父母接獲噩耗之後，馬上就從家鄉趕到醫院，夫妻倆抱頭痛哭，之後死者友人和家人進入停屍間認屍時，眾人都傷心地痛哭，場面非常哀戚。
據了解，黃宗錦在幾年前體重約100公斤，之後養成健身習慣後，體重下降至約80公斤，體型也越來越精壯、健碩，事發時疑似是因為疲勞，突破極限失敗，所以被脫手重達的108公斤的槓鈴重壓頸骨，當場斃命在躺椅上。
死者的媽媽透露，黃宗錦是最小的兒子，上面還有一名哥哥和一名姊姊，生前非常孝順、乖巧，即將滿21歲的他，不久後就要從馬來西亞藝術學院畢業，不料卻發生這起不幸的事故。黃宗錦的遺體完成剖驗後，家屬決定送回家鄉峇株巴轄安葬。
資深健身教練黃俊軒接受《中國報》訪問時表示，一個體重80公斤的人，要臥舉重達108公斤的槓鈴，不是容易的事，因為那相等於其個人體重的1.35倍重量，「不過，若這個人接受過很長時間的訓練，要舉起108公斤的重量，是有可能的」，但即使是健身達人，在嘗試自我圖破時，應該要有夥伴陪同，以防狀態不好時導致的健身意外。
