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過年腸胃大塞車!奇異果南瓜等蔬果促消化
2018-02-09
21:51
過年
團圓免不了大吃大喝,山珍海味甜點零食,更是沒有忌口,但小心這樣的飲食暗藏危機,不但可能讓血糖飆高,
腸胃
也跟著不消化,所以營養師建議,可以搭配水溶性高的蔬果,像是
奇異果
、
南瓜
或花椰菜等等,幫助腸胃健康運作。
#過年
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