過年腸胃大塞車！奇異果南瓜等蔬果促消化

過年團圓免不了大吃大喝，山珍海味甜點零食，更是沒有忌口，但小心這樣的飲食暗藏危機，不但可能讓血糖飆高，腸胃也跟著不消化，所以營養師建議，可以搭配水溶性高的蔬果，像是奇異果、南瓜或花椰菜等等，幫助腸胃健康運作。

 

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