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過年腸胃大塞車!奇異果南瓜等蔬果促消化

2018/02/09 21:51 字級:
過年團圓免不了大吃大喝,山珍海味甜點零食,更是沒有忌口,但小心這樣的飲食暗藏危機,不但可能讓血糖飆高,腸胃也跟著不消化,所以營養師建議,可以搭配水溶性高的蔬果,像是奇異果、南瓜或花椰菜等等,幫助腸胃健康運作。

 

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