▲（圖／網友授權提供）
減肥最難維持的就是毅力！但《Dcard》上這名女網友用健康的方法，成功半年就狂甩10公斤，不僅整個人瘦一大圈，連身體都變健康，讓網友們紛紛佩服「太狂了！」
▼女網友靠毅力半年瘦下10公斤。（圖／網友授權提供）
這名女網友表示自己瘦身前，其實根本不覺得自己胖，之所以想減肥有三個原因，第一是希望自己站在男友旁邊是個美女，第二是想要穿好看的衣服，第三是發現自己開始運動後抵抗力變超好，原PO也自嘲放上幾張「油油的照片」讓網友看看他瘦身前的模樣。
照片可見2016年時原PO去日本玩，身材明顯較豐腴，還笑稱自己「連坐著都油膩膩」，在豪爽的秀完一整串瘦身前照片後，原PO表示自己某天受到親朋好友的嫌棄，紛紛嫌她太胖，她便開始上健身房，僅使用滑步機、腳踏車兩項器材，因為自己腳曾開過刀，不適合做劇烈運動，但只靠這兩項簡單運動就能達到燃脂效果。
▼原PO大方貼出自己減肥前油膩膩照。（圖／網友授權提供）
原PO強調，這2項運動都要逼自己堅持到30分鐘以上，才能成功消耗熱量，過程中也不斷告訴自己「瘦下來不但可以買好多好看的衣服，男友看了也開心，身體也變健康了」，而運動當然也要搭配飲食，原PO認為最大改變是她現在一周不會喝超過2杯飲料，因為她發現其實「水」才是最解渴的，於是就循序漸進的戒掉飲料，油炸類也盡量少碰，平常三餐都正常攝取，但消夜絕對禁止。
去年（2017）4月原PO是78公斤，經過半年時間，她已經瘦到68公斤，且是用健康的方式，網友看完超狂對比照後，紛紛留言「甘拜下風，受我一拜」、「佩服你的毅力！」、「帶我一起去運動吧」、「我堅持一個禮拜就快受不了了」、「太猛了，瘦下來連鼻子都出來了」。
▼原PO目前持續減肥中，目標是瘦到55公斤。（圖／網友授權提供）
往下看更多新聞
身材對女生而言，是他人評論外表的重要指標之一，永遠都會嫌自己過胖！加拿大一名體型豐腴的女學生，為了追求愛情，拒絕了所有垃圾食物，並開始注重飲食，從225磅（92.4公斤）降到140磅（63.4公斤），瘦身成功後也讓她變得更有自信，近日也大方的在網路上分享減肥秘訣及心路歷程。
▼茉莉大方分享減肥心路歷程。（圖／翻攝自Molly Smith ig）
根據《
每日郵報》報導，在加拿大溫哥華市有一名24歲的女學生莫莉（Molly Smith）坦言，由於家人非常注重飲食，餐餐都吃得非常健康，但她卻對於自己的「暴食症」束手無策，再加上她總是渴望能夠吃「零食」，因此每當拿到零食後，都會想盡辦法多吃幾口，讓自己滿足一番，長期下來使她養成暴飲暴食的惡習，不管心情好壞都得藉由吃來撫慰心情。
茉莉每天毫無節制的進食，在日積月累之下，她的體重增加了一倍之多，體重一度飆到了102公斤，茉莉透漏，「過度肥胖使我的身體和精神都受到雙重打擊」她也坦承，很容易對自己感到失望、陷入困境，認為有些事情根本就沒有去嘗試的必要，由其是當體重達巔峰時，自己完全變成悲觀主義者，甚至覺得整個世界都欠她一般。
▼（圖／翻攝自Molly Smith ig）
當她備感沮喪時，她遇見了自己的天菜，為了能接近這名可愛的男孩，因此下定決心要減肥並改掉過去生活中的壞習慣。不過起初她並未採取正當的減肥方法，而是採用最極端的「節食」方式，雖然有達到減重效果，但卻讓她吃足苦頭，於是她改用健康的方法來瘦身。茉莉開始注重每日攝取的熱量，規定自己只能攝取1200至1500卡路里，選擇食用新鮮食物，避免接觸到含有碳水化合物的食品，並搭配運動健身，她表示，「一開始主要關注低熱量食物，而現在則是更加注意的是食物的營養及新鮮程度。」
自從執行減肥政策後，徹底改變了茉莉的生活，現在變得比過往更有規律，她也提到「減肥使我更有責任心、更堅強，雖然我還在努力保持形象，但我發現現在自己身體的狀況非常健康。」因此，茉莉將自己減肥的心得分享在網路上，並提醒所有想減肥的朋友們，減肥的過程很艱辛，但碰到時千萬不能放棄，要保有耐心，才能達成設下的目標。
▼茉莉靠著健康的方式，瘦身成功。（圖／翻攝自Molly Smith ig）
