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早餐愛吃蛋餅、蘿蔔糕 恐讓情緒不穩、易怒

2017/06/01 21:31 字級:

有的上班族,容易情緒不穩,甚至便秘,你有想過嗎,可能是你的早餐吃錯了!像是許多民眾早上喜歡吃蛋餅、蘿蔔糕等等的高精緻澱粉類,但因為這樣可能因為吸收快,導致血糖高高低低,就會讓情緒不穩定,那麼到底早餐該吃什麼,帶您一起來看。

 

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