許多家長誤以為只是「剛開學太累」，但事實上與孩子的閱讀習慣與營養攝取息息相關，現代學童課業壓力沉重，又因挑食而容易缺乏關鍵營養素，導致不適的狀況發生。驗光師建議，家長應協助孩子調整坐姿、保持充足光線，並減少3C使用時間，才能有效降低晶亮負擔；同時，適時補充營養素，也能為孩子的「晶亮健康」提供守護。
研究顯示，葉黃素與玉米黃素的黃金比例為10:2，美國FDA也建議每日補充6至10毫克葉黃素，才能有效維持晶亮健康。市面上已有針對學齡兒童設計的營養補充品，例如「小晶晶葉黃素凍」，每條含有10毫克葉黃素，並以專利新凍技術保留活性，搭配95%玻尿酸鈉、枸杞萃取及26種蔬果發酵物，讓營養更完整。
另外，小晶晶葉黃素凍還加入北歐山桑子與黑醋栗萃取，含有超過36%花青素，幫助健康發展，果凍劑型讓小朋友能像吃點心般輕鬆補充，長期食用效果更佳，且不含防腐劑、人工色素及漂白劑，讓家長安心。
驗光師再次提醒，開學後孩子的晶亮負擔大幅增加，若出現上述狀況等情況，家長切勿輕忽。唯有從日常習慣與營養補充雙管齊下，才能幫助孩子在課業與生活中保持專注與舒適，及早守護晶亮健康。
每天小小補充，爸媽輕鬆守護孩子晶亮健康https://eatbliss.com.tw/LpwBN
