越來越多人喜歡去健身房上課，運動不僅是照顧身體健康，也逐漸成為了一種風潮。有網友大推1種蔬菜，由於烹煮方式簡單又方便，讓他直呼「健身人一定會愛上」。
一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」中發文推薦，美式賣場的「冷凍菠菜」也太好吃了吧，並且評價為「健人的最愛」，原PO提到，完全值得直接一次買一箱6包，平時煮一包就能搞定兩餐，簡單又方便，「健身人一定會愛上！」
貼文一出，掀起一波討論，「冷凍櫃必備菜，煮麵、煮粥超方便」、「重點是冷凍（庫）太小，什麼都想買」、「這個味道是不錯，只有一個困擾，覺得纖維太多很難吞下去」、「明顯有消毒水味。所以買來開了一包，吃一次就全扔了。也許我手黑。可能我嗅覺味覺都比較靈敏，曾經因此預防過兩次的星星之火而讓鄰居倖免了火災」、「菠菜是冷凍蔬菜唯一一個我可以接受的」、「菠菜煎蛋、蒸蛋都好吃」。
另外，有人想知道怎麼煮，「這個怎麼煮啊，之前買來水煮、微波都有夠軟爛難吃」。對此，原PO親自回應，用炒的超好吃，「我都拿它來減肥，瘦超快」。
根據《農業兒童網》的資訊，菠菜的根部是營養最高的部位，想保留紅頭根部食用的話，可以用刀刮乾淨、再用清水浸泡，仔細沖洗，直到根部及葉脈溝都沖洗到乾淨為止，而如果不吃紅頭及根部，就切除一公分再浸洗。
雖然在台灣夏季也看得到菠菜，但是它喜歡冷涼氣候，耐寒性強，是屬於冬天的作物，產期是每年11月到早春。買菠菜要選購葉片肥厚而且完整、鮮嫩飽滿、又沒有病蟲斑點的最好。尤其是貧血的人，在冷冷的冬天裡來一碗菠菜豬肝湯，包管你身子暖、臉色也變紅潤。
