腸腦共感!亞洲首支,科研證實可幫助放鬆入眠的益生菌PS128 ™

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現在人生活壓力大,不只有在外頭工作的煩惱,回到家後也要面臨大大小小的問題,以至於長期處於忙碌、焦慮這種烏煙瘴氣的處境,長時間下來也會對健康產生影響,吳映蓉博士為了舒緩情緒壓力,開始控制自己每天的飲食,選擇多去吃一些色胺酸、B群、鈣,最重要的是還會加上一些益生菌PS128 ™來調整自己的狀態!
▼研究證實腸道和大腦是會互相影響的,在學術界被稱為「腸腦軸」。(圖/翻攝自醫師好辣)

近幾年有許多醫師、營養師使用益生菌來幫助放鬆,但大多民眾都以為益生菌只有照顧腸道的功效而已,實際上益生菌不只一種,例如益生菌PS128 ™能夠讓人快樂放鬆,進而平衡愉悅、幫助入睡,很多年前有研究已證實腸腦軸線的連結,腸道是透過迷走神經,與大腦對話,在學術界被稱為「腸腦軸」,所以腸道和大腦是會互相影響的,透過特定的菌株作用,可以影響壓力心情/睡眠。

▼「精神益生菌」是最近針對益生菌研究相當熱門的話題。(圖/翻攝自醫師好辣)

蔡英傑博士補充,腸道又被稱為第二個大腦,它有很綿密的神經系統,最近十年有許多針對益生菌做的研究都開始往神經領域發展,尤其最熱門的主題就是「精神益生菌」,可以讓大腦中的多巴胺跟血清素兩種稱做「快樂賀爾蒙」的東西分泌更多,快樂賀爾蒙50~95%是由腸道在分泌,其餘的是在大腦分泌,而這兩者的功能,在於提升愉悅感、放鬆、幸福感,散發正向能量。
▼從簡單的臨床研究指出,吃了PS128 ™的科技業員工壓力指數在二個月內大幅度減少。(圖/翻攝自醫師好辣)

蔡博士再強調,壓力賀爾蒙是件相當重要的問題,很多身體狀況的源頭都是因為壓力太大而起,一項人體臨床研究,找了一批高科技從業人員,食用益生菌PS128 ™八個禮拜之後,90%以上的受試者自覺壓力下降,70%的人感覺心情與情緒更放鬆也更好入睡,對未來的期待感增加了不少!在忙碌的生活中找到生活的平衡,做好身心保養才是根本之道!


(封面圖/翻攝自醫師好辣)

 

睡眠 精神益生菌 ps128
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