現在人生活壓力大，不只有在外頭工作的煩惱，回到家後也要面臨大大小小的問題，以至於長期處於忙碌、焦慮這種烏煙瘴氣的處境，長時間下來也會對健康產生影響，吳映蓉博士為了舒緩情緒壓力，開始控制自己每天的飲食，選擇多去吃一些色胺酸、B群、鈣，最重要的是還會加上一些益生菌PS128 ™來調整自己的狀態！
▼研究證實腸道和大腦是會互相影響的，在學術界被稱為「腸腦軸」。（圖／翻攝自醫師好辣）
近幾年有許多醫師、營養師使用益生菌來幫助放鬆，但大多民眾都以為益生菌只有照顧腸道的功效而已，實際上益生菌不只一種，例如益生菌PS128 ™能夠讓人快樂放鬆，進而平衡愉悅、幫助入睡，很多年前有研究已證實腸腦軸線的連結，腸道是透過迷走神經，與大腦對話，在學術界被稱為「腸腦軸」，所以腸道和大腦是會互相影響的，透過特定的菌株作用，可以影響壓力心情／睡眠。
▼「精神益生菌」是最近針對益生菌研究相當熱門的話題。（圖／翻攝自醫師好辣）
蔡英傑博士補充，腸道又被稱為第二個大腦，它有很綿密的神經系統，最近十年有許多針對益生菌做的研究都開始往神經領域發展，尤其最熱門的主題就是「精神益生菌」，可以讓大腦中的多巴胺跟血清素兩種稱做「快樂賀爾蒙」的東西分泌更多，快樂賀爾蒙50~95%是由腸道在分泌，其餘的是在大腦分泌，而這兩者的功能，在於提升愉悅感、放鬆、幸福感，散發正向能量。
▼從簡單的臨床研究指出，吃了PS128 ™的科技業員工壓力指數在二個月內大幅度減少。（圖／翻攝自醫師好辣）
蔡博士再強調，壓力賀爾蒙是件相當重要的問題，很多身體狀況的源頭都是因為壓力太大而起，一項人體臨床研究，找了一批高科技從業人員，食用益生菌PS128 ™八個禮拜之後，90%以上的受試者自覺壓力下降，70%的人感覺心情與情緒更放鬆也更好入睡，對未來的期待感增加了不少！在忙碌的生活中找到生活的平衡，做好身心保養才是根本之道！
（封面圖／翻攝自醫師好辣）
