選單 首頁 搜尋

​工時過長「傷腦筋」!原來一周3天班最佳

2016/04/19 16:03 字級:
​工時過長「傷腦筋」!原來一周3天班最佳
●示意圖。

在台灣,不少人工時長、壓力大,輪班及責任制更是讓上班族覺得「好疲憊」!經研究發現,大腦認知能力在每周工時25小時內會增近,一旦超過25小時後就會開始下降。適度的工作量幫助人類大腦運作更佳,一旦超出大腦負荷能力時,不僅會感到疲憊,更會影響工作表現。

據外媒報導,年齡40歲以上的人,如果每周工作3天,他們的工作表現將處於最佳狀態。

該研究是針對澳洲3000名男性與3500名女性做工作習慣分析和大腦認知能力的測試。發現這個年齡的人若從事兼職工作,能保持大腦活躍。

日本研究指出,每周工時增加至35小時,大腦認知能力減弱幅度還不大,若每周超過40小時,下降幅度會大幅增加,每周工時60小時的人,甚至大腦認知能力會不及沒工作的失業者。

研究稱,工時過長和某些任務產生的壓力,都可能削弱大腦認知能力。

 

【往下看更多】

三級警戒擬延長至7/12 行政院回應了

應屆畢業生可拿3萬元補貼 只要符合1條件就能申請

6/28有望「4條件微解封」 行政院說明了

 

【今日最熱門】
日本高球好手松山英樹與星野路也 獲東奧參賽權
林佳龍新職曝光! 盼「竹」起科技防疫網
東奧測驗賽飆85.03公尺 標槍好手黃士峰連2屆叩關奧運

 

分享 留言 目前無推薦商品

推薦閱讀
分享
留言
目前無推薦商品
上一張
關閉