長期姿勢不正確，其實很容易造成生理上的一些疾病，像是駝背、長時間低頭、站姿不良都是影響身體的關鍵。小兒科醫師張華倫分享，有名30歲的女會計，因為長期緊盯電腦螢幕對帳，因姿勢不良，導致頸椎痠痛，連按摩都無法改善，結果過了2、3年的時間，脖子竟然還出現恐怖變化！
張華倫在節目「醫師好辣」中提到，這名病患每天都得緊盯電腦螢幕對帳，但因姿勢不良，導致頸椎需要承受頭部重量，久而久之就造成頸椎痠痛；她解釋，其實人的頭部重量就跟一顆保齡球一樣重，以力矩而言，當頭部擺比較正的時候，那麼頸椎這邊受力就會比較少，但當頭部呈現往下盯螢幕時，肩膀承受力量就會更大，進而導致頸椎在承受頭部重量的時候，頸部跟肩膀這邊的肌肉就要非常用力，去維持住頭的位置。
▼面對此種狀況，張華倫在節目「醫師好辣」中說道，首先還是要矯正姿勢。（圖／醫師好辣）
張華倫說，這位女會計後來在2、3年內，就一直出現頸椎痠痛，也花很多時間、金錢去按摩，但都無法改善疼痛，且漸漸地發現外型出現很恐怖變化，「那就是在頸椎跟肩膀的地方，竟然隆起了一團像是包子形狀的東西」，而且不管如何按摩，都無法解決疼痛，只好到醫院看診。
▼張華倫敘述女病患後來身體出現恐怖變化。（圖／醫師好辣）
面對此種狀況，張華倫說首先還是要矯正姿勢，也就是將頸椎往後、縮下巴，然後後背肌肉也要用力，幫忙把肩膀挺起來，請這位病患從矯正姿勢做起，進而改善疼痛狀況。
（封面圖／示意圖／PIXABAY）
