在「人手一機」的時代，長時間盯手機螢幕恐會盯出毛病！一名25歲、從事秘書職務的陳姓女子，因工作得經常使用手機，加上她會將螢幕亮度調至最大，長久下來，她發現眼睛開始出現紅腫、刺痛流淚，視力也一度下降，就醫才得知，因長時間在手機藍光和強烈紫外線長照射下，眼睛像「靠近微波爐在烤」以致結膜發炎。
▼陳姓女秘書因工作，常在豔陽下使用手機。（示意圖／翻攝自Pixabay）
根據《蘋果日報》報導，陳女因為公務，得常手機處理上司及客戶交辦事項，為了能在大太陽下看清楚訊息，她將手機螢幕亮度調至最大的625Lux（照度），但下班後，她卻持續用高亮度螢幕，在黑暗環境中追劇，這樣的生活習慣持續長達2年，去年3月，陳女發現雙眼視力出現模糊，當時她曾買人工淚液試圖改善，但症狀仍每況愈下，去年7月，她驚覺雙眼紅腫、眼睛疼痛、流淚不止，甚至有飛蚊現象才前往求診。
經輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭檢查，發現陳女左眼結膜充血、視力剩0.6，右眼睛染色檢查，視力僅剩0.3，且眼角膜有多達5、6百個小破洞，當下緊急給予類固醇治療，由於診斷是結膜發炎、表淺點狀上皮缺損，眼底鏡也發現玻璃體混濁，陳女經藥物治療2～3天後，症狀已明顯改善。
▼陳女發現雙眼紅腫、眼睛疼痛、流淚不止趕緊就醫。（示意圖／翻攝自Pixabay）
洪啟庭進一步指出，雖然手機螢幕亮度越高，在豔陽下看東西較容易，但是手機中的藍光會直射到眼睛，再合併紫外線照射反射到眼睛，不僅容易誘發白內障與視網膜病變，也讓眼睛好像在烤爐下，「只要超過2小時就會有微波效應，像眼睛靠近微波爐在烤」，以致白色的結膜被「烤成」紅色的結膜炎，黑眼珠的角膜被「烤成」上皮缺損。
▼陳女下班後持續用高亮度螢幕，在黑暗環境中追劇。（示意圖／翻攝自Pixabay）
另外，在不同環境使用手機，螢幕亮度會影響觀看舒適度，雖然目前手機多有自動模式，可自動偵測外在環境調整亮度，但該設定不見得適合所有人，如眼睛有覺得不適，還是得用手動來微調，對此，洪啟庭建議，手機不要設定成最大照明度，且避免在大太陽下觀看，特別是夜間使用手機不要關大燈，調低手機亮度至250 Lux即可。
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
