意志力驚人！不少人都想減肥，卻不是人人能成功，有些人則是瘦了一點就馬上復胖。但一名23歲男孩靠著堅定的意志力，3個月就狂鏟40公斤，等於國小六年級生平均體重，半年共瘦了50公斤，如今已經保持了3年，讓人佩服不已。
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▼（圖／藍嘉峯授權提供）
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現在是洗衣店小老闆的藍嘉峯表示，自己從小學六年級因為發育而食量變大，加上離開田徑隊後運動量變少，因此開始發胖，最胖達到114公斤。不過3年前開始找工作後，卻因為胖胖的外型被嫌棄，因此藍嘉峯下定決心要減肥。
前3個月可說是最激烈的時候，他不碰炸的食品也不吃糖，澱粉類則少碰，每天吃不到10顆小番茄加一片全麥吐司，偶爾吃燙青菜或水煮蛋，運動部分則每天走路一小時。藍嘉峯表示，當時非常有毅力，「只要想著要工作、要工作，為了讓家人有更好的生活」，若餓到不行就睡覺，後來看見體重機的數字一直往下掉，也形成一種動力，他平均一週就瘦了2到3公斤，3個多月來竟瘦下40公斤。
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
不過藍嘉峯坦言，不建議大家學習這樣的瘦身方法，3個月過後，他便恢復正常飲食，不過盡量減少份量，並一樣遵守不吃炸、不吃糖、不吃宵夜的準則，搭配快走或慢跑，半年來總共瘦了50公斤，目前體重是65公斤，已經維持了3年。瘦下來後，藍嘉峯認為面試似乎比較順利，後來找到了工作，做了一陣子後決定自己創業。
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
國中時期的照片中，藍嘉峯是個可愛的小胖弟，瘦下來後五官都站了起來，整個人縮小了一號。他最後表示，「其實胖子心地都很善良，也都是潛力股啊～」目前也繼續保持飲食均衡、持續運動，「我絕對不要再胖回去了」。
●個人減肥方式，請勿模仿●
（封面圖／藍嘉峯授權提供；貼圖／Hiking授權提供）
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不少人想減肥卻很難持之以恆，但若減肥還有錢拿，或許會更起勁地燃燒卡路里。中國大陸一間公司鼓勵員工減肥，只要減1公斤就能獲得300人民幣，約1340新台幣，讓員工躍躍欲試，減肥減得超開心。
▼（圖／翻攝自《梨視頻》）
根據《梨視頻》報導，大陸廣西桂林一間公司為了鼓勵員工減肥，不但為員工免費辦了健身房的會員卡，還祭出獎勵活動，只要在3個月內減肥，每減1公斤就能獲得300人民幣的獎勵，員工可以自己訂下減重目標，不過若在檢驗當天沒達到目標體重，每差500公克就要在「減重獎金池」投入罰款，金額單位必須事先決定。
▼（圖／翻攝自《梨視頻》）
一名楊姓男員工表示，他9月初訂立了要減15公斤的目標，到現在已經減了約5公斤，他眉開眼笑地說，「按150元一斤（500公克）算嘛，已經到1500元了（約6696新台幣）」，原來胖也能值錢。
▼（圖／翻攝自《梨視頻》）
另一名孟姓男員工則說，一開始覺得公司活動很好玩才報名參加，不過減肥邁入20天後，他才發覺減肥是自己的事，「第一個（感受）是，我精力比以前充沛了」。
▼（圖／翻攝自《梨視頻》）
而這樣鼓勵員工減肥的公司不是第一個，據《參考消息》報導，西安一間公司的董事長表示，因為員工總是坐在辦公室上班，活動量不足，就連他自己都體重過重，因此便舉辦減肥比賽，希望大家更健康，每減1斤就獎勵100人民幣（約446新台幣），若減了3斤還能拿額外的獎金。因此健康減肥成了公司裡的流行，還有員工天天自己準備健康便當，2個月就瘦了10公斤，獲得2000人民幣（約8928新台幣）的獎金，可說是一舉兩得。
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