夏天正是大曬好身材的時候，但怎麼肉肉們不爭氣還團結在一塊啦！去年的褲子塞不下了嗎？還有一禮拜就要穿比基尼、不到幾天就要試婚紗西裝了？日前日本瘋傳瘦腰大法UP＆Down體操，據說只要每天做120秒，一周就能減4公分腰圍，和大家一樣持著好奇心的YouTuber Lee實測是否能成真呢？
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Lee起初的腰圍是90cm、體重76kg，實行懶人運動一禮拜後，腰圍來到了87cm，減了3 cm但神奇的是體重沒變，而此運動的原理主要並非透過燃燒多少熱量，而是透過動作拉直了身體，讓原本走位的內臟回歸原位，不少人看了影片紛紛回應：「我一定要試！」、「其實是排了宿便變瘦的」、「看了日本版的後，我就開始做這運動，親身體驗腰圍瘦了許多，褲子從XL→L是真的」、「只是把你身體拉直，沒什麼用」、「覺得有效滿有感的..會瘦的原因是整個核心有拉到」、「這是芭蕾基本動作啊」。
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減肥的話題無論何時，都是許多人最關注的焦點，近日南韓女星雪莉（Sulli）為了減肥，在instagram上傳泡在冒煙的桶子裡影片與照片，掀起了熱議，更登上南韓熱搜榜。
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▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
只見雪莉泡在一個冒煙的桶子裡，一旁的溫度數字顯示將近零下140℃，她因6月在機場的照片被嫌胖，所以回國後積極減肥，更嘗試了Cryotherapy的低溫冷卻療程，據悉只要在裡面待3分鐘就可以消耗800卡路里，若用跑步的方式消耗800卡路里，大約要跑個2小時。
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
Cryotherapy技術源於日本，早期是用於醫療修復運動損傷等等，雖然治療艙溫度是零下100多度，但因為被氣化的氮氣包裹所以不會凍傷，據了解有不少體育與娛樂圈明星都會使用這種療程。讓不少網友直呼，「當明星真的好辛苦！」
