近來，有許多餐廳主打「吃到飽」，不少顧客為了拚回本狼吞虎嚥，將自己的胃吃到撐才肯罷休。但有專家提醒，胃就像橡皮筋，一旦被撐大，就很難在短時間內縮回去，直指這就是會肥胖的主因。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
「仁弘耳鼻喉科」近日在臉書指出，胃容量正常是800C.C，若是進食2000C.C至3000C.C的話，超出胃能負荷的容量，就會將自己「養肥」。
文章進一步指出，胃就像橡皮筋，一旦被撐大、失去彈性，想在短時間之內縮回去，是「不可能的任務」，至少要花半年時間，而以正常飲食量來說，男性一餐不超過800C.C、女性不得超過600C.C。
醫師也舉例，許多人用餐會搭配「手搖杯」，若是持續喝半年，胃就會被養大，不僅變成「大胃王」，更會讓胃處於「飢餓狀態」，不易產生飽足感。
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醫師建議，每次用餐時間不可少於30分鐘，避免胃容量被撐大，還要多吃富含膳食纖維的食物，此外，他也推薦「九宮格飲食法」，以一片吐司為例，將吐司分成9格，「細嚼慢嚥吃1格也能飽，逐漸縮小飲食份量」，醫師也提醒，把餐盤、餐碗改成小尺寸也是方法之一，視覺飽足，也就不容易吃過量。
（封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay）
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日本女星「萌梓」（もえのあずき）因參加節目《火力全開大胃王》奪得冠軍而聲名大噪，身材嬌小、只有42公斤的她，10分鐘內就能吃掉400碗烏龍麵，如此驚人的食量又吃不胖的體質讓不少人嘖嘖稱奇，不過，近日網路上曝光了一張她吃飽前和吃飽後的胃部X光對比照，讓不少網友嚇傻，直呼「這不是人類吧！」
日本媒體近日公布，一張萌梓（もえのあずき）吃飯前後胃部X光的對比照，從照片中看到，左邊是吃飯前的胃部狀態，紅色是是胃的部分，看起來十分正常，和一般人沒有太大差異，不過，右邊這張她吃飽後的胃部X光照，可以明顯看，紅色胃的部分除了占滿整個腹部外，還擠壓到了旁邊的腎臟，誇張的擴張程度，讓不少人看了嚇傻。
▼（圖／截自2ch）
此照片被轉PO到日本《2ch》論壇後，立刻引起網友熱議，網友們都不可思議地表示，「好驚人」、「這不是人類吧！」、「從胸部到恥骨都是胃一樣」、「連肩膀那裡都是」，也有網友擔心「內臟會不會破裂」、「沒有飽足感，是不是腦神經病變？」
其實，這個月1日，萌梓才傳出在節目《世界大胃王》中狂嗑炒飯時突然呼吸困難，被工作人員緊急送到醫搶救，節目還一度暫停拍攝，經4個小時後的搶救，她回到節目僅表示，自己呼吸困難是因為太緊張，導致「過度換氣症候群」發作。
▼（圖／截自2ch）
▼（圖／截自moeazukitty IG）
