大家都知道喝水好處多多，但面對生活中那麼多的手搖飲店，便利商店滿滿的飲料誘惑，你把持得住嗎？尤其是夏天到了，總想來杯消暑的碳酸飲料，YouTuber孔凡娜總是飲料不離手，誇下海口要挑戰連續7天不喝飲料只喝水，沒想到身體卻出現變化，看到影片的你也一起來實測看看吧！
▼便利商店滿滿的飲料誘惑，你把持得住嗎？（圖／授權孔凡娜 EvannaKong）
▲第二天帶著大水瓶出門趴趴走，請店家幫忙裝水（圖／授權孔凡娜 EvannaKong）
一杯｢微糖｣的梅子綠茶約有50克糖，相當於10顆方糖，不論｢全糖｣或｢微糖｣，奶茶糖度遠比綠茶高2-5倍，明明知道喝飲料不好卻還是禁不起誘惑嗎？實驗的第一天孔凡娜沒有出門輕鬆完成了挑戰，第二天則帶著大水瓶出門趴趴走，有酒糟肌的她7天後皮膚能不能水噹噹呢？接連幾天開始面對身邊的人都在喝飲料，或是遇上聚餐也只能喝水配炸雞的困境。
▼遇上聚餐只能喝水配辣味炸雞（圖／授權孔凡娜 EvannaKong）
挑戰成功後，孔凡娜喝了7天以來第一杯飲料，沒想到卻讓自己晚上睡不著，她認為皮膚狀況改善了，連身體的習慣也跟著變化了，變得不會特別想喝飲料，還會拚命喝水，不少網友也說：「水喝久了，覺得飲料都變好甜好膩」、「之前生病家人叫我多喝水，後來喝到變習慣，現在不喝水很痛苦」、「我本身是油肌易長痘，又很愛喝手搖飲，挑戰完後明顯皮膚減少出油、痘痘也減少」，也有網友吐槽「光喝水沒用，食物也要健康點啊！」
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網紅「張家兄弟滑起來」，要來做一個減重挑戰。有鑑於2人經常被笑稱「兄弟齊心，三百公斤」，也想讓自己更健康，他們決定進行一個減重挑戰，挑戰一個月都吃素，而愛吃肉的他們改變習慣後，123.8kg的哥哥和129.1kg的弟弟，能否成功減重呢？
▼不能吃肉很痛苦（圖／翻攝）
挑戰期間，兩人在聚餐時都只能吃青菜，看著他人大啖葷食，內心痛苦不已。甚至還為此改編了一首歌：「那些天吃過的素食，那些天錯過的肉汁……」但沒想到有天突襲哥哥國動時，居然發現他在偷吃肉！國動說，是因為弟弟統神上節目時，就已經破壞合約吃肉了。
▼抓到哥哥偷吃肉（圖／翻攝）
▼結果吃素減肥沒奏效（圖／翻攝）
而挑戰結束那天，兩人量體重，看看素食減肥法到底有沒有奏效。結果出來，弟弟統神瘦了4.1公斤，哥哥國動只瘦了0.8公斤。最後兩人結論，吃素到底會不會瘦呢？答案是否定的。如果真的要減重，最好還是健康飲食，再加上適當運動比較好囉！
