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    吃驚！果乾熱量高 葡萄乾是新鮮水果5倍

    東森新聞
    吃驚！果乾熱量高 葡萄乾是新鮮水果5倍
    現代人為了追求體態，早餐常會選擇吃沙拉、穀片等，看似低熱量的食物，但專家表示，誤會大了，果乾熱量高，葡萄乾熱量，是新鮮水果5倍，其實這些食物熱量也不低，像是水果乾和穀片攝取就要適量，另外沙拉如果淋上高熱量沙拉醬，同樣會陷入爆卡危機。

    #體態

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