很多人早上起床翻身或抬頭時，突然感到整個世界天旋地轉，甚至噁心想吐，以為自己中風或卡到陰。藝人寶兒就在節目《醫師好辣》中分享，朋友曾因此被帶去喝符水拜拜，最後求醫才發現是「耳石脫落」。耳鼻喉科醫師提醒，這種姿態改變引發的劇烈眩暈，往往是內耳平衡石不小心掉落半規管所致。
耳鼻喉科劉紹正醫師在節目《醫師好辣》中解釋，我們內耳深處有負責維持平衡的器官，裡面附著微小的碳酸鈣結晶，也就是俗稱的「耳石」。當耳石因頭部外傷、老化、血液循環不良，或是像藝人林美照因使用筋膜槍過度震盪後頸而脫落時，就會掉進半規管內。
神經內科陳龍醫師指出，這種良性陣發性姿態性眩暈的特徵是，只要改變頭部姿勢，例如早上起床、床上翻身或低頭，耳石在管內亂滾就會刺激神經，引發瞬間天旋地轉的劇烈眩暈，雖然過程大多僅持續數秒到數十秒，但往往讓人發慌。
節目《醫師好辣》中曾討論，許多患者發作時以為自己貧血或「卡到陰」，甚至狂喝符水求神問卜，也有人擔心是腦中風或腦瘤而嚇壞。對此，蕭敦仁醫師在節目中澄清，耳石脫落掉進半規管時，耳朵裡並不會發出「鏗鈴哐啷」的碰撞聲，若伴隨耳鳴或聽力下降，反而可能是其他耳疾。
耳鼻喉科陳亮宇醫師也分享，曾有大學生夜遊摔車後隔天起床劇烈眩暈，以為在墓園卡到陰，經檢查才確認是耳石脫落。因此發生姿勢性眩暈時，切勿盲目驚慌或隨意求神，應儘速就醫評估。
面對耳石脫落引起的眩暈，其實不需要開刀！耳鼻喉科吳昭寬醫師在《醫師好辣》中示範，專業醫師會透過特殊的眼震檢查確定耳石掉落的半規管位置，接著執行耳石復位術。
醫師會引導患者進行一系列特定角度的頭部旋轉與體位改變，例如轉頭45度下仰、側躺等動作，利用重力將散落的耳石順利誘導回原本的位置。張弘醫師也提醒，復位過程僅需幾分鐘即可大幅緩解症狀，但耳石脫落仍有復發可能，發作時切記不要自己在家大力甩頭，以免讓耳石跑錯位置加重病情。
A：典型症狀為頭部姿勢改變（如起床、翻身、抬頭）時，突發天旋地轉的劇烈眩暈，通常持續數秒至一分鐘，可能伴隨噁心想吐，但不會有耳朵撞擊聲或單純貧血感。
A：不需要開刀。耳鼻喉科醫師可透過專業的「耳石復位術」，利用頭部角度旋轉與重力，將掉落半規管的耳石引導回原位，數分鐘即可改善。
A：頭部遭受外傷撞擊、老化、長期熬夜壓力大、血液循環不良，或是使用筋膜槍震動後頸部、劇烈甩頭等，都可能增加耳石脫落的風險。
