很多人上廁所沖水時，習慣隨手蓋上馬桶蓋，以為這樣就能把細菌通通封印在馬桶裡。然而，看似乾淨的浴室環境，其實暗藏許多肉眼看不見的病菌危機。節目《醫師好辣》中各科醫師特別提醒，光是蓋上馬桶蓋還不夠，許多日常生活中的如廁小習慣與衛生死角，若沒有確實注意，腸胃炎與泌尿道感染依然可能悄悄找上門。
泌尿科歸家豪醫師在節目《醫師好辣》中指出，馬桶沖水時產生的強勁水流與氣流，會將馬桶內的細菌與水花大幅噴濺開來，微小氣溶膠就像打噴嚏一樣擴散到空氣中。雖然蓋上馬桶蓋能擋住大顆粒飛沫，但若沒有定期消毒浴室環境，病菌依然會附著在周遭物品上。耳鼻喉科吳昭寬醫師也分享臨床案例，有女性患者長期反覆發生泌尿道感染，檢查後才發現是馬桶旁的捲筒衛生紙距離垃圾桶與馬桶太近，沖水或丟垃圾時揚起的細菌污染了衛生紙，導致擦拭時將大腸桿菌帶入體內。因此，衛生紙、牙刷與毛巾等個人用品，應儘量避免緊鄰馬桶或垃圾桶擺放。
除了環境衛生，正確的如廁擦拭習慣更是預防感染的關鍵。腎臟科洪永祥醫師與婦產科鄭丞傑醫師在《醫師好辣》節目中多次強調，女性的尿道長度僅約四公分，距離肛門非常近，是大腸桿菌等腸道病菌容易侵入的危險地帶。許多女性上完大號或小便時，若習慣由後往前擦拭，很容易把肛門口的大腸桿菌一路帶到尿道口與私密處，造成急性膀胱炎甚至逆行性感染至腎臟，引發高燒不退的急性腎盂腎炎。醫師特別衛教，如廁後擦拭務必養成由前往後的標準動作，才能有效降低病菌入侵的風險。
不少人喜歡使用免治馬桶洗屁股，外科陳榮堅醫師與鄭丞傑醫師提醒，溫水沖洗雖能減少糞便殘留，但水流強度應適中，且女性使用時要注意沖洗方向，避免將後方細菌往前帶。洗完後應以衛生紙輕輕壓乾保持乾燥，切勿過度用力搓洗或使用含有香精的清潔劑，以免破壞皮膚屏障與私密處弱酸性菌叢。此外，門把、水龍頭與馬桶沖水按鈕都是病菌集中的熱點，如廁後務必使用肥皂落實濕、搓、沖、捧、擦徹底洗手，才能真正切斷病菌傳播鏈，守護全家健康。
A：蓋上馬桶蓋可以有效阻擋大部分大顆粒飛沫與水花噴濺，但微小的病菌氣溶膠仍可能飄散至空氣中。因此除了蓋上蓋子沖水，定期消毒馬桶周遭與保持廁所通風乾爽同樣重要。
A：女性如廁後務必由前往後擦拭，避免將肛門附近的大腸桿菌帶到尿道口與私密處，以降低膀胱炎與腎盂腎炎等泌尿道感染的發生機率。
A：免治馬桶水流不可過強，沖洗角度應避免由後往前衝噴。洗完後應輕壓擦乾保持乾燥，勿過度清潔或頻繁使用化學洗劑，以免破壞正常菌叢防護力。
