許多人在換季或溫度變化劇烈時，常面臨流鼻涕、鼻塞的困擾，總以為只是小感冒或一時過敏而自行處理。然而，在東森電視節目《醫師好辣》中，多位專科醫師特別指出，坊間流傳的許多鼻炎治療偏方與生活習慣，其實隱藏著極大的健康危機。如果用錯方法，不僅無法緩解症狀，甚至可能引發中耳炎、嚴重的鼻黏膜潰爛或損害嗅覺。本文將解析診間常見的五大鼻炎治療迷思，助您建立正確的醫療觀念。
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當鼻涕流不停時，許多人習慣兩邊鼻子同時用力擤，覺得這樣最省事。但耳鼻喉科吳政翰醫師在《醫師好辣》中警告，這是一個非常錯誤且危險的動作，特別是對於兒童 。由於七歲以下幼童的耳咽管發育尚未完全，構造較為水平且短 ，若是兩側同時用力擤鼻涕，鼻腔內產生的巨大壓力容易將帶有細菌的鼻液直接推入耳咽管、灌進中耳，進而導致反覆發炎與中耳炎 。正確的方法應該是輪流擤，一次按住一邊鼻孔，另一邊輕輕地將鼻涕擤出 。
在藥妝店很容易買到標榜「一噴就通」的非類固醇鼻噴劑（通常含有血管收縮劑成分） 。雖然這種噴劑能在幾分鐘內迅速收縮鼻甲、打通呼吸道，讓人產生極大快感 ，但醫師在節目中再三強調，此類血管收縮型鼻噴劑連續使用絕對不能超過七天 。若是長期依賴、甚至隨身攜帶一天噴好幾次，會使鼻腔血管產生反射性放鬆與抗藥性，形成極為棘手的「藥物性鼻炎」 。此時鼻黏膜會反彈性腫脹肥厚，最終藥物完全失效，只能依靠手術才能解決 。若有長期過敏需求，應經由醫師診斷，使用安全性高、作用在局部的類固醇鼻噴劑，持續保養數週才能真正穩定黏膜 。
網路上不時流傳一些奇特的天然偏方，例如「將生大蒜塞入鼻孔」來緩解鼻塞與過敏 。耳鼻喉科吳昭寬醫師在《醫師好辣》中便分享過一名驚悚的診間案例：一位四十歲的女性因嚴重鼻塞，聽信偏方將生大蒜塞入鼻孔，結果生大蒜強烈的刺激性物質直接造成鼻腔黏膜嚴重的化學性燒傷與潰爛，甚至在內部蓄膿並散發濃烈惡臭，最後必須由醫師使用器械夾出腐爛的大蒜殘渣、大量灌洗鼻竇，並投予抗生素治療才得以收拾殘局 。
有些長期鼻塞的患者，會聽信民俗療法，嘗試用粗棉棒插進鼻孔內「喬鼻中膈」，宣稱可以不用動刀就將歪斜的骨頭喬正 。對此，張振榕醫師在節目中澄清，鼻中膈軟骨本身具有彈性，硬是往一側推，沒多久就會回彈，且這種喬骨過程疼痛無比，甚至有將軟骨弄裂的風險 。臨床上，如果是先天的「鼻中膈彎曲」物理性構造問題導致一側通道嚴重狹窄，藥物治療往往無法改善，必須經由耳鼻喉科醫師進行專業的外科手術（如鼻中膈矯正術）才能真正打通呼吸道 。
有些患者一有鼻塞或發現有鼻息肉，就要求醫生進行「電燒」或「燒息肉」，以為燒掉就再也不會長 。但柯醫師在節目中嚴正警告，現在在鼻腔內進行這種很像「點香點下去」的電燒在醫學上極具爭議 。因為電燒雖然能暫時緩解鼻塞，但幾個月後極易造成下鼻甲與鼻中膈整個嚴重「沾黏」，反而導致更嚴重的永久性阻塞，甚至可能破壞嗅覺神經，造成嗅覺異常、聞到屍臭味或永久失去嗅覺 。此外，若未調整過敏體質，鼻息肉在慢性發炎的刺激下依然可能再次長回 。
吳政翰醫師指出，一般感冒通常會伴隨發燒、喉嚨痛等全身性感染症狀；而過敏性鼻炎患者則通常不會發燒，其最大特徵是會覺得鼻子、眼睛奇癢無比，且多以流清水狀鼻涕為主 。
是的。耳鼻喉科醫師非常推薦「鼻腔沖洗（洗鼻）」作為日常物理性保養 。使用接近體溫（約30多度）的溫鹽水（每500CC溫開水加入約4.5克無碘鹽）灌洗鼻腔，能有效沖洗掉過敏原、粉塵、細菌及黏稠鼻液 。吳昭寬醫師特別提醒，切勿自行使用雜貨店未過濾的粗鹽，其內含的雜質沙子若殘留鼻腔，反而會破壞鼻腔纖毛、加重鼻涕倒流與咳嗽 。
沒錯，這是經過醫學證實的暫時緩解妙招 。原理在於，我們腋下的自律神經系統與鼻部是相通的，當我們在單側腋下施加壓力（例如左側鼻塞時，用右側腋下夾緊拳頭或寶特瓶），可以短暫刺激交感神經，使鼻黏膜血管收縮，進而減緩鼻甲腫脹，達到暫時通鼻的效果 。
陳木榮醫師建議，除了出門戴口罩防止冷空氣與空污直接刺激鼻黏膜外，保持身體溫暖極為重要 。此外，適度運動能促進血液循環、促使身體分泌腎上腺素，進而讓鼻黏膜血管收縮，對於緩解鼻塞有很大的幫助 。
