人隨著年紀增長,進入老年身體機能開始下降,疾病也開始作亂,然而身體保養得宜,仍有機會「健康呷百二」。有醫師分享一位百歲人瑞的肝臟超音波,對比28歲的年輕人竟然更健康,並揭露老先生的保養秘訣。
▼人老之後身體機能會有一定程度下降,但仍有機會健康過年輕人。(示意圖,與當事人無關/Unsplash)
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書表示,許多人都有疑問「是不是每個人老了之後肝臟都會有脂肪肝或是纖維化?」他直接了當的表示,這觀念是錯的。他透露自己日前幫一位100歲的老先生做腹部超音波,結果老翁肝臟超級健康,甚至勝過很多年輕人。
錢政弘說明,從老翁的肝臟超音波可以看到,既沒有脂肪肝也沒有纖維化的跡象,膽囊也正常。並曬出另一張28歲年輕人的肝臟超音波,結果發現圖中下方底層的肝臟因爲脂肪肝的關係,影像變黑無法辨識。相較之下,老翁的肝臟血管紋理不但精緻清晰,甚至比28歲年輕人還要更健康。
▼▲100歲的肝臟比28歲年輕人還健康。(圖/錢政弘醫師提供)
看見老翁保養得當,錢政弘問起了對方的飲食習慣,老翁表示自己並不挑食,「早餐是吃稀飯配滷肉、蔬菜或豆腐」,並透露自己年輕時出外捕魚,三餐都吃魚,並坦言以前吃飯都會配豆腐乳、鹹菜、菜脯,結果30歲發現自己胃因此變差,就很少吃這些重鹹的食物。
▼老翁飲食清淡,都吃稀飯配蔬菜、肉、豆腐等。(示意圖,與當事人無關/pixabay)
除此之外,老翁也表示自己現在生活規律,每天晚上7點就寢,半夜2點起床。錢政弘表示,老翁當時是自己來醫院檢查,即使已經100歲仍身手矯健,上下床都不需要別人協助,讓他開玩笑向老翁說「我看你身體很好,根本不會死啊!」
根據北市聯合醫院指出,脂肪肝是指肝細胞內堆積了油泡,這些油泡就是三酸甘油脂,肝臟可能會有一點腫大,也可能會有一些上腹部疼痛的症狀,但絕大多數沒有感覺。
脂肪肝的發生與飲食、環境以及個人體質有關。主要原因是血流帶了過多的脂肪酸到肝臟,超過了肝細胞可以處理的情況。目前減重與運動是唯一能夠有效治療脂肪肝的方法。脂肪肝其實是一種可逆的狀態,很多病患發現脂肪肝後,經過生活習慣的調整—減少食量、減重多運動後,脂肪肝就消失了。
(封面示意圖,與當事人無關/pixabay)