不少人都喜歡吃熱食喝熱湯,甚至要夠熱才能入口,稍微變涼就要去微波加入再吃,小心這樣的壞習慣讓食道癌找上你,醫師李秉勳就揭露4種壞習慣,恐讓你離食道癌更接近。
▼醫師警告這些吃熱湯的習慣,恐讓你的消化道過熱。(示意圖/翻攝自pixabay)
李秉勳醫師在粉專透露,「許多人冬天吃飯時,總喜歡來一碗熱熱的湯,暖心也暖身,但也很多人有這些壞習慣,下次喝湯時可以多注意,以免反而傷身!」。
人體的消化道黏膜最高只能忍受約攝氏60度的溫度,超過的話就容易造成黏膜損傷,增加病變的機率,所以會增加罹患食道癌的風險。
▼頻繁喝熱湯易導致食道癌。(示意圖/pexels)
快速喝湯容易吃過量,就容易導致肥胖。所以湯應慢慢喝,讓喝進肚的湯有充足的消化吸收時間,以提前產生飽足感。
如果湯是高鹽分、高熱量、高普林,一餐就不宜喝太多,以免造成肥胖且危害健康。
有些人喜歡吃湯泡飯,但會反而使得減少咀嚼,進而可能導致消化不良。
▼醫師曝光4壞習慣容易傷身。(圖/翻攝自質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科臉書)
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文章來源: 愛喝熱湯小心食道癌找上你 4種壞習慣恐讓你中獎率提高
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