國健署調查顯示，超過9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料，到了夏天更是難以抵抗手搖飲等有糖飲品，但家長要留意，因為研究證實，含糖飲量大多是精製糖，孩童過量攝取，不僅會造成肥胖及齲齒，還可能妨礙生長發展。
這樣一杯冰冰涼涼的手搖飲，不僅大人，就連小孩，都拿來解夏天的渴。國健署調查就顯示，超過9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料，但家長們可要注意了，研究證實，含糖飲料恐怕會抑制生長激素的分泌。
以20公斤孩童來說，喝超過350cc含糖飲料，體內生長激素就會停止分泌2小時。除了鈣質，還有蛋白質、奶蛋豆魚肉類，都是優質蛋白質的來源，但如果孩子就是想喝手搖飲，營養師就建議 ，可以用沖泡式高蛋白來取代。
營養師Penny：「蛋白質部分，因為富含多種胺基酸，其中尤其是精胺酸，它可以促進生長激素的分泌，鈣質的部分，除了常見的牛奶鈣之外，像植物性的鈣質紅藻鈣，因為它特殊的多孔性結構，那它可以提高它的吸收率，高達百分之39.4。」
家長：「知名主持人吳淡如有分享說沖泡式營養品，幫女兒補充營養素，所以我也試著泡給我小孩喝，這個有原味、香草布丁、草莓、巧克力四種(口味)，取代早餐，然後也可以當點心。」
除了先天遺傳外，均衡營養、適度運動及日曬，還有良好睡眠、少喝含糖飲料等，掌握5大環節，讓寶貝健康成長不停滯。
