炎炎夏日來一杯甜甜的手搖飲是再好不過，不過糖可以說是披著羊皮的狼，你知道嗎？糖份攝取過多，不只會導致身材肥胖、牙齒蛀牙、膚況變差等，還會對眼睛造成負面影響，眼科醫師林于皓指出，若視力突然變差，可能是血糖出問題。
▼糖分攝取過高會讓身材變形。（示意圖／pixabay）
眼科醫師林于皓在「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」臉書粉專發文，他指出，糖對人體而言會造成慢性影響，從糖尿病患者身上發現，患有糖尿病的人失明機率相較沒有患有糖尿病的人高，不僅如此，他還舉出更多負面影響。
林于皓表示，糖分在代謝過程中會產生自由基、傷害細胞，長期下來將會加速水晶體混濁，導致白內障惡化。而高糖飲食也會讓糖分傷害血管壁，使血管壁失去彈性，多數人誤以為血管健康與心臟較有關係，但其實全身與眼睛內部的血管都會受到影響，導致黃斑部水腫或提升視網膜出血、剝離的風險。
▼林于皓表示，攝糖過高恐導致使網膜剝離。（示意圖／pixabay）
這些影響在被診斷出糖尿病前就存在身體中，至於要如何及早發現呢？林于皓建議，民眾可到眼科診所進行眼底檢查，透過儀器檢測眼底的血管健康，臨床中有許多患者透過眼底檢查，才發現身體已有糖尿病、高血壓等 系統性疾病，因此林醫師也建議有需求就可以先行做檢查。
▼若擔心自己是否有狀況，可以到眼科診所進行眼底檢查。（示意圖／pixabay）
其實，攝糖並非完全是壞事，更重要的是如何聰明選擇，衛福部國民健康署建議，選擇點心零食的時候， 原型食物（如堅果）比加工食品好，盡量避免主成分為糖與油的零食，而世界衛⽣組織也建議，假如一個人一天總熱量攝取是2000大卡，每天攝取的添加糖最好不超過50g。
最後，林于皓表示，如果發現視力突然變差，如：近視度數增加、白內障惡化，就有可能是血糖出問題，應立即前往醫院治療。
（封面示意圖／pixabay）
