曾是《大學生了沒》班底的藝人麥基，後來經營起代購網拍事業，但忙於工作的他，最近健康檢查發現血液黏稠度偏高，於是決定減肥。麥基近日曬出自己「戒糖戒澱粉計畫」的成果，表示短短17天內就瘦了6.5公斤，不只身體感覺更健康，就連精神也與過去差別很大。
▼麥基曾是《大學生了沒》班底，後經營網拍事業。（圖／翻攝自麥基臉書）
麥基表示自己本身就不愛運動，所以特別在飲食下功夫，近半個多月「不喝任何含糖或酒精飲料」，也放棄豬、牛、羊等紅肉，以及盡量不碰任何水餃、鍋貼、包子、白飯、麵條等精緻澱粉。改吃糙米飯、魚肉、雞肉和青菜，但會避開自助餐的高油青菜，同時盡量不吃或只在早上吃水果，減少果糖的影響。
▼麥基為了減重，嚴格調整飲食習慣。（圖／翻攝自麥基臉書）
麥基坦言，以前覺得限制飲食讓食物很難準備，但這次實際執行後，發現光是超商就有很多選擇，還有價格雖然貴了一點、但都非常好吃的健康餐廳，最後曬出自己調整飲食前後的對比照，只見他臉瘦了一大圈，肚子也沒之前突出。他表示：「飲食習慣一旦改變後，你的精神會很突然變好、皮膚狀態也是，然後過馬路小跑步都會覺得自己變輕了。」只用半個多月感受就非常明顯。
▼麥基曬出自己調整飲食前後的對比照，臉部消瘦許多。（圖／翻攝自麥基臉書）
他也勉勵想減肥的人，「說要減肥真的就要即刻執行，不信你們看看那些每天說要減肥的人，大部分都還是沒有瘦下來的」，並以自己為例，表示減肥後的他不只更有活力，講話也比較有邏輯性。
▼麥基勉勵想要減肥的人要即刻執行。（圖／翻攝自麥基臉書）
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文章來源：《大學生》麥基「只用1招」17天瘦6.5公斤 大讚：精神差很多！
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（封面圖／翻攝自麥基臉書）
