你有沒有曾經睡一覺醒來，赫然發現背後濕成一片的經驗呢？相信不少人的答案都是「有」，事實上這樣的情況，被稱之為「夜間盜汗」，若長期發生，不僅會造成生活上的困擾，也可能是身體出現病變的警訊！
▼睡夢中醒來發現背後濕成一片，可能是夜間盜汗。（示意圖／Pixabay）
根據《Hello醫師》報導，夜間盜汗的定義，主要是在非炎熱的環境下睡覺，卻流失大量水分的症狀，與一般流汗的不同之處，在於平常流汗是調節體溫，流汗之後會很舒服；但盜汗卻是全身冒冷汗，流汗之後反而會發冷，不舒服。
而盜汗其實可以反應出身體的症狀，會造成盜汗發生，有7種常見的原因，首先就是癌症，事實上有許多癌症的初期症狀，都包含了夜間盜汗，如淋巴癌、攝護腺癌、甲狀腺癌等，再來就是某些慢性的感染類疾病，例如肺結核，或是由病毒所引起的愛滋病等，也會出現盜汗的症狀。
▼盜汗發生的可能原因，包含癌症，或是感染類疾病。（示意圖／Pixabay）
此外，女性在更年期過後，因為雌性激素不足，也容易夜間盜汗，其他如甲狀腺機能亢進、類癌症候群等內分泌疾病，或是自律神經失調、自主反射神經異常的神經系統疾病，戒除酒癮、毒癮的戒斷症狀，或是一些藥物的副作用等等，也都有可能造成盜汗的發生。
▼戒斷症狀也可能引發盜汗症狀。（示意圖／Pixabay）
不過Hello醫師指出，盜汗雖然會讓人相當不舒服，不過這並不是一種疾病，民眾應該是要找到造成盜汗的源頭，才能從根本解決問題，而民眾若是深受盜汗所困擾，也可以透過6方法減緩症狀。
第一：適時放鬆，減緩壓力。
第二：調暗臥室燈光，或是降低室內溫度。
第三：飲食均衡，讓血壓跟血糖維持在正常的水平。
第四：隨時補充水分。
第五：減少抽菸、喝酒的習慣
第六：養成運動的好習慣
本文經授權轉自：Hello醫師《半夜睡覺流汗恐是罹癌前兆！你不可不知的夜間盜汗原因》
（封面示意圖／Pixabay）
