228連續假期即將到來，不少子女一定會利用這難得假期，與父母到戶外走走共享天倫之樂，只是父母的活動力似乎慢慢不如從前，年過50歲後，身體的膠原蛋白也逐漸流失，該如何保養關鍵部位健康？關於關鍵部位保養，近年常被人提及的明星元素「非變性第二型膠原蛋白UC-II」究竟是什麼呢？
非變性第二型膠原蛋白(UC-II)為軟骨主要成分，是支撐人們維持活躍行動力的關鍵，人體共有五種膠原蛋白，而第二型膠原蛋白作用於關節軟骨。所謂的變性與非變性，差別在於有無失去蛋白質的結構，變性膠原蛋白是利用高溫水解提煉，失去其原有的蛋白質結構；而非變性膠原蛋白則是採用專利低溫技術，擷取與人體關節組織相似的雞胸軟骨提煉，保有完整的結構，達到行動靈活不卡卡。
▲建議攝取富含膠質、軟骨素的食物保養（示意圖／photoAC）
平時可以藉由攝取富含膠質、軟骨素的食物來保養，例如小魚乾、海帶、木耳、豬腳、雞腳及蹄膀等皆富含膠質，貼心提醒大量的油脂可能會造成心血管的負擔。除了食物攝取之外，市面上也有許多有助保養關鍵部位的健康食品，像是含有7項美國及歐盟專利的非變性第二型膠原蛋白(UC-II)可以使行動順暢，若還含有維生素D則可增進鈣質吸收，幫助生長發育，維持身體重要關鍵部位的順暢。隨著年齡增長，行動力逐漸減弱，做好全方位的保養，日常重視健康維持，讓生活有品質。
