開學第一週，許多爸媽常面臨孩子哭鬧、抗拒上學的挑戰。兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中分享，每逢開學季，診間總會湧入氣急敗壞的家長，帶著大喊「肚子痛」的孩子就醫 。這其實並非孩子單純「裝病」想逃避，而是典型的「開學焦慮症候群」或分離焦慮表現 。當大腦面臨新環境的壓力時，會直接透過神經系統引發真實的身體症狀，家長應多加關心與留意 。
許多父母常懷疑孩子一到上學時間就喊肚子痛是在撒謊。然而，兒科醫師陳木榮（柚子醫師）在《醫師好辣》節目中指出，開學首週常有家長帶著大哭的孩子來就診，孩子總是緊張地指著「肚臍的位置」喊痛，但醫生觸診時卻發現孩子肚子非常柔軟 。這就是經典的「開學症候群」，並非裝病 。胃腸科醫師蕭敦仁進一步解釋，這與人體精密的「腦腸軸」密切相關 。大腦是我們的情緒中樞，而腸道則是「第二個大腦」，擁有豐富的神經元 。當孩子感受到要與父母分離、適應新班級的強大壓力時，焦慮信號會立刻沿著神經傳導至腸胃，引發真實的痙攣、腹痛或腹瀉 。因此，孩子的疼痛是「真痛」，背後代表的是焦慮而非裝病。
除了無預警的腹痛，孩子的焦慮還會透過其他生理症狀與日常習慣展現。藝人李祖寧曾在節目中分享，女兒上小學三年級時，每到週日晚上就開始哭著說肚子痛，甚至半夜被痛醒拉肚子，帶去檢查才發現是因上學壓力引發的大腸激躁症（腸躁症） 。另外，五寶媽也提到，孩子在面臨開學或升學換環境時，腸道經常出問題，上廁所蹲了十幾分鐘，卻只能排出像「羊大便」般乾硬的小顆粒 。心理諮商師吳姵瑩與林萃芬提醒，當孩子無法用言語表達內心焦慮時，身體常會出現自主代償行為 。例如反覆咬指甲、摳皮、拔頭髮 。這些自殘性的小動作，其實是孩子試圖透過製造「痛覺」來紓解緊繃情緒的求救訊號 ，父母若發現這些特徵，千萬不能只是一味責罵 。
面對孩子的適應障礙，家長該如何協助他們順利度過？首先，「同理傾聽，切勿過度指責」。職能治療師與心理專家張旭鎧建議，當我們知道孩子在學校面臨壓力或感到委屈時，家長切勿過度指責，應站回同理角度，陪伴孩子討論人際或環境的擔憂，引導其主動說出內心的害怕與焦慮 。若父母總是採用情緒勒索或威脅的方式管教，孩子更容易在恐懼中築起心牆 。第二，「與醫師及學校建立合作」。陳木榮醫師建議，不要當場嚴厲戳破孩子，可配合醫師開立的溫和藥物，溫和且堅定地鼓勵孩子「吃藥後我們去學校觀察看看」，並與老師保持良好溝通 。最後，「建立規律作息與抒壓管道」，多利用益生菌調整受壓力影響的腸道菌相 ，並透過規律運動幫助大腦分泌正能量，共同戰勝開學焦慮 。
A：兒科醫師陳木榮建議，家長可以觀察疼痛發生的時間點，並進行簡單觸診。若孩子指著肚臍周圍喊痛，但觸摸時肚子柔軟，且聊天、玩耍分散注意力時疼痛感減輕，通常是焦慮引發的生理反應 。但若觸摸時肚子僵硬、痛點固定在右下腹，或伴隨發燒、持續嘔吐，則可能是急性闌尾炎等器質性病變，應立刻送醫 。
A：腸胃科醫師蕭敦仁解釋，大腦與腸道之間有條密不可分的「腦腸軸」神經通道 。腸胃道非常纖細敏感，被稱為人體「第二個大腦」 。當孩子面臨開學、考試或環境改變的焦慮時，壓力會直接影響自律神經，干擾腸道正常蠕動，這會導致腸道蠕動過快（引起腹瀉、腸躁症）或蠕動過慢（引起羊大便般的乾硬便祕） 。
A：諮商專家吳姵瑩與皮膚科醫師蔡逸姍表示，這些動作是孩子在壓力下藉由「痛覺」自主抒壓的表現 。家長此時切勿強行制止或大聲斥責，應帶孩子尋求身心科或專業心理諮商的協助，並在放鬆的情況下提供觸覺刺激或引導運動 ；同時家長可多與老師溝通，共同引導孩子建立安全感與抒壓管道 。
