標籤 體脂率｜東森新聞

一名55歲婦人因停經後荷爾蒙變化，而苦惱於「梨形身材」與中度脂肪肝，經過4個月的努力，成功減重15公斤，體脂率大幅下降，成功擺脫「梨形身材」的困擾。

現代人追求完美體態，靠著健身跟飲食搭配達到瘦身效果，醫師也常說少吃多動是減重的不二法門，但有人錯用錯方法，認為少吃就是省去其中一餐，然而這十分不健康，其實少吃並非不吃，而是要吃對東西，再搭配規律運動，就能讓體重順利下降。