標籤 食療｜東森新聞

大寒是一年之中最冷的節日，日常養生重點為「不傷陽氣」「不損陰津」，主要以早睡晚起、多喝水為原則；此外，睡前泡腳、按摩穴位可祛寒助眠，增加免疫力。

國內疫情持續延燒，許多人都發現，身邊的親友紛紛確診，美國疾病控制與預防中心（CDC）研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，其中腦霧就是相當常見的症狀。有醫師推薦，可以透過食用「香菜」解決腦霧的問題，同時還能清除心、肝、肺、腎及消化道裡的重金屬，可以說是「最棒解毒劑」。

台灣本土個案連日破萬，距離脫下口罩、恢復疫情前的正常生活，似乎遙遙無期。不過隨著疫情不停拉長，更多人關心的則是，到底確診康復後，身體會有什麼影響？美國疾病控制與預防中心 (CDC) 最新發表研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，中醫師陳勇利傳授4款食療，幫助大家擺脫長新冠的困擾。