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醫起看／無油飲食健康嗎？醫揭3大副作用恐膽結石、便祕

用錯油傷心血管？專家曝健康選油指南很多人為了預防心血管疾病，在日常飲食中追求「無油」或「極低油」，甚至連平時吃便當，都要用溫水將蔬菜上的油脂沖洗乾淨。然而，多

2026-07-02 13:03