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轉骨方真的有效嗎？醫師揭密：別只會進補這「生長阻力」才是長高關鍵！

家長常迷信轉骨方或補鈣，卻忽略生活中的生長阻力。醫師提醒，若未排除壞習慣便盲目進補，不僅成效有限，甚至可能導致性早熟，家長應先調整生活作息。

2026-09-26 14:15

45歲後人生重頭戲是肌力！醫生教你像存錢一樣「存」肌肉

腎臟科醫師洪永祥提醒，40歲後肌肉量每年約流失1%，若未及早存肌肉，肌力下降恐增加跌倒骨折及慢性病風險，應重視肌少症警訊。

2026-09-18 15:22

連開罐頭都嫌累？兩招阻力運動防肌少

別以為老了腿軟只是正常老化！醫師提醒，年輕時亂減肥、營養不足恐加速肌肉流失，影響行走能力，甚至增加跌倒與骨折風險，一名20多歲女子肌肉量竟如65歲老人。

2026-08-29 15:44

環法女子自行車賽爆「胸罩作弊」！官方急出手

環法女子自行車賽（Tour de France Femmes）近日驚爆作弊爭議，多支女子世界巡迴賽車隊質疑，部分選手疑似在胸罩內加入襯墊，藉由增加胸前面積改善空

2026-08-06 07:11

為何游泳選手都「剃毛」美國研究曝2原因

台灣泳將日前出賽400公尺混合接力，奪下分組第4的佳績。有許多人好奇「為何游泳選手都會剃毛？」，根據陸媒報導，過去有相關研究指出，體毛的確實會為選手增加阻力。

2023-09-28 22:32

老公寓裝電梯「低樓層」阻力多數縣市慘掛蛋

全台灣有四百多萬戶五樓以下老公寓，只能走樓梯上下，讓長輩相當困擾，不只地方政府推行補助、連中央也加碼跟進補助最高百萬，鼓勵公寓住戶裝設電梯，沒想到六都裡頭，除了新北跟台北之外，幾乎申請件數都掛零，因為住戶間整合實在太難。

2017-06-15 20:28